Ang mga eksperto na nagsasaad na ang kanilang pagkabalisa ay maaaring tumaas sa epekto ng mga pagbabago sa hormonal na naranasan ng mga buntis na kababaihan sa proseso ng pandemya ay nagbabalangkas na ang immune system ay dapat mapanatili nang malakas sa prosesong ito. Pinapayuhan ng mga eksperto ang mga umaasang ina na ipagpatuloy ang kanilang pag-eehersisyo at mga regular na paghahanda.
Universitysküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Psychiatry Specialist Asst. Assoc. Dr. Ibinahagi ni Sinem Zeynep Metin ang mahahalagang impormasyon para sa mga ina sa panahon ng pagpapasuso sa postnatal at para sa inaasam na mga ina sa proseso ng coronavirus.
Ang Antas ng Pagkabalisa ng Mga Buntis sa Buntis ay Mataas
Sinasabi na madalas niyang nakatagpo ang nababalisa na mga paliwanag sa proseso ng pandemya, lalo na para sa mga matatanda at indibidwal na may malalang sakit, Tulungan. Assoc. Dr. Sinem Zeynep Metin sinabi, "Ang ganitong uri ng mga nakakaalala na paliwanag ay syempre ginawa batay sa data na nakuha bilang isang resulta ng mga malalaking istatistika. Ang isa pang pangkat ng mataas na pagkabalisa ay buntis. Sa tingin ng mga Obstetrician na ang malubhang pag-atake ng trangkaso ay laging may panganib sa mga buntis na may mahinang kaligtasan sa sakit, at na hindi sapat ang data sa Covid-19 pa, "aniya.
Hindi Natukoy na Impeksyon ng Mga Bata
Sinasabi na ang data mula sa China, kung saan nagsimula ang coronavirus, ay hindi negatibo, nagpatuloy si Metin: "Iniulat ng mga siyentipiko na walang limitasyong mga komplikasyon sa mga kapanganakan, walang impeksyon sa mga sanggol, walang virus sa gatas ng suso. Sinabi niya na ang babae ay hindi nagdadala ng mas malaking panganib kaysa sa hindi buntis, at na ang mga pangkalahatang rekomendasyon na nalalapat sa lipunan ay may bisa din para sa mga buntis. Ang mga pangunahing gamot na ginamit sa mga episode ng Covid-19, na naging banayad, ay kilala nang maraming taon, at ang mga buntis ay maaaring gumamit ng ligtas. Dahil sa impormasyong ito, maaari nating mapanatili ang ating panloob na medyo maluwang. "
Ang Mga Mapangahas na Ina ay Dapat Maging Mapagpasyahan
Napansin na ang pagbubuntis ay isang panahon kung ang mga emosyon ay matindi, sinabi ni Metin, "Siyempre, ang mga pagbabago sa hormonal, ay nag-uudyok ng pagkabalisa. Sa isipan ng isang buntis, "Maaari ba akong manganak sa isang malusog at napapanahong paraan, maaari bang magamot kung nahuli ko ang virus, mahawahan ba ang aking sanggol, maaari bang mapinsala ang aking sanggol, maaari ba akong magpasuso pagkatapos ng panganganak?" Ang pagkakaroon ng ganitong mga katanungan ay lubos na mauunawaan at katanggap-tanggap. Ang mga kandidato ng ama at iba pang mga anak, kung mayroon man, ay maaaring karaniwan sa pagkabalisa na ito, o maaari ring makahanap ng labis na pagkagalit at galit sa buntis. Sa prosesong ito, ang mga kandidato ng ama ay dapat maging mapagpasensya; Ang mga tamang sagot ay dapat ibigay sa mga katanungan ng mga bata tungkol sa proseso. Sa hinaharap, sa mga malusog na araw sa mga bata, ang mga aktibidad na may mga kapatid ay maaaring isipin, at ang mga kapatid na ipanganak ay maaaring isama sa mga diwata at kwento. Ang maaaring makaranas pagkatapos ng kapanganakan ay maaaring inilarawan nang walang pagmamalabis ngunit sa isang makatotohanang paraan. "
Walang-katiyakan Trigger Espirituwal na Depensa
Asst. Assoc. Dr. Sinabi ni Sinem Zeynep Metin na ang pagharap sa isang hindi kilalang sitwasyon at pagpapahina ng pakiramdam ng kontrol sa indibidwal ay mag-uudyok sa mga mekanismo ng pagtatanggol sa kaisipan. Ipinagpatuloy ni Metin ang kanyang mga salita tulad ng sumusunod: "Ang mga mekanismong panlaban na ito ay maaaring magpakita ng kanilang sarili bilang pagkabalisa, nadagdagan ang mga obsession sa paglilinis, at agarang pagkapagod ng mga sintomas sa katawan. Kinakailangan ng tao ang mga pag-iingat na ito, ngunit maaari itong maging mga larawan ng saykayatriko kung hindi nakuha ang dosis nito. Sa puntong ito, hindi maiiwasang maipakita ang opinyon ng eksperto. "
Dapat Protektahan ng mga Kandidato ang kanilang Pangkalahatang Kalusugan
Sinabi ni Metin na ang mga umaasang ina ay dapat gumawa ng mga pangunahing pag-iingat upang maprotektahan ang kanilang pangkalahatang kalusugan sa panahon ng pagbubuntis at din sa panahon ng proseso ng pagbubuntis. Bukod dito, ang patuloy na pagkain nang regular, ang mga maikling lakad sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pang-araw-araw na gawain, ang mga simpleng pagsasanay sa bahay at hindi nakakagambala sa ikot ng pagtulog ay ang pangunahing pamamaraan ng proteksyon. Ang nakakarelaks na mga ehersisyo sa paghinga, patuloy na buhay sa pagtatrabaho hangga't maaari, pagpapatuloy ng mga kasiya-siyang aktibidad, at hindi ganap na na-disconnect mula sa social media ay mabibilang sa mga pangunahing hakbang, kung saan nakikinabang sila mula sa maaasahang mga mapagkukunan ng impormasyon. "
Maging una sa komento