Puting tsaa; Dahil may parehong pinagmulan ito ng mga barayti ng tsaa tulad ng itim o berdeng tsaa, nagbabahagi ito ng maraming mga karaniwang tampok sa iba pang mga pagkakaiba-iba. Isa sa mga pangunahing katangian ng puting tsaa; Mayaman ito sa polyphenols, isang antioxidant na nagtatanggal ng mga free radical, nagpapalakas sa iyong immune system at pinapabagal ang pag-iipon ng cellular.
Isinasaalang-alang ang komposisyon ng kemikal na ito, ang puting tsaa, na halos kapareho ng berdeng tsaa, ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mataas na nilalaman ng mga polyphenol at oxidant, ngunit mas mababa ang konsentrasyon ng caffeine.
antioxidant
Ang mga Antioxidant ay tumutulong na protektahan ang katawan mula sa mga libreng radical na malayang nabubuo ng aming metabolismo at sanhi ng maraming mapanganib na proseso tulad ng pinsala sa DNA at pag-iipon ng cellular. Mahalaga rin ang mga antioxidant sa pagtulong na protektahan tayo mula sa mga sakit tulad ng type II diabetes. Ang puting tsaa ay mayaman sa mga antioxidant tulad ng catechins at polyphenols.
balat
Dahil sa mga katangian ng oxidant nito, ang puting tsaa ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang maiwasan ang pagtanda ng mga cell ng balat. Ang puting tsaa na mayaman sa bitamina E at C ay maaaring matupok upang suportahan ang balanse ng collagen sa balat. Para sa iyong balat supplement ng collagen maaari kang bumili ng mga produktong hinahanap mo Day2DayMahahanap mo ito sa.
antibacterial
Ang iba't ibang mga uri ng tsaa ay may epekto na makakatulong upang magdisimpekta laban sa iba't ibang mga bakterya, lalo na ang ilang mga pathogens na matatagpuan sa gat at balat o mauhog lamad.
Ang polyphenols ay responsable din sa epektong ito, at ang puting tsaa ay isa sa mga tsaa na may pinakamataas na konsentrasyon ng polyphenol. Ang Polyphenol ay maaari ding maging lubhang kapaki-pakinabang sa paglaban sa masamang hininga dahil sa plaka ng ngipin.
Nakakapanghina
Ang lahat ng mga tsaa ay madalas na ginagamit kapag nagdidiyeta upang mawala ang timbang. Natutugunan ng mga tsaa ang mga pangangailangan sa likido ng katawan at makakatulong sa diuretiko. Para sa kadahilanang ito, tumutulong sila upang alisin ang mga lason mula sa aming katawan sa pamamagitan ng pagpapasigla ng metabolismo. Ang stimulasyon ng metabolismo ay mahalaga para sa pagbaba ng timbang. Ang isa pang tampok ng puting tsaa sa pagsasaalang-alang na ito ay nagbibigay ng kabusugan at mababa sa calories.
presyon ng dugo
Tulad ng maraming malulusog na prutas at gulay, ang puting tsaa ay mayaman sa mga flavonoid na makakatulong na mabawasan ang mataas na presyon ng dugo. Puting tsaa; Ito ay kapaki-pakinabang upang makatulong na mabawasan ang panganib ng iba't ibang mga sakit sa puso sa pamamagitan ng pagbaba ng presyon ng dugo.
Maging una sa komento