Ano ang mga sintomas at pamamaraan ng paggamot ng spurs ng takong

Ang takong ng takong ay isang deposito na tulad ng buto na tulad ng buto na bumubuo sa pagitan ng buto ng takong at ang nag-iisang hukay. Ito ay madalas na nagsisimula sa harap ng takong at pagkatapos ay nakakaapekto sa iba pang mga bahagi ng paa. Karaniwan ito ay tungkol sa 0,5 cm ang taas. Iyon ang dahilan kung bakit hindi ito laging nakikita ng mata. Ang diagnosis ng heel spurs, na kung tawagin ay osteophyte sa medikal na panitikan, ay maaaring maging mahirap minsan. Ito ay ang resulta ng matagal na pag-igting, madalas na nakikita sa kalamnan at nag-uugnay na tisyu. Ang paulit-ulit na stress mula sa paglalakad, pagtakbo, o paglukso sa matitigas na ibabaw ay isang pangkaraniwang sanhi ng spurs ng takong. Ang mga palatandaan ng pamamaga tulad ng sakit, pamamaga, at pagtaas ng temperatura ay nakikita sa nauunang bahagi ng takong. Gayunpaman, hindi ito laging sanhi ng sakit at hindi lahat ng sakong ng takong ay sanhi ng mga pag-uudyok ng takong. Ginagamot ito ng mga gamot na kontra-namumula, orthoses, at mga hakbang upang maiwasan ang muling pinsala. Ano ang isang spur takong? Ano ang sanhi ng spurs ng takong? Ano ang mga sintomas ng spurs ng takong? Paano makilala ang isang takong? Paano ginaganap ang paggamot sa takong? Paggamot ng takong Heel spur surgery Tumakbo ang takong ng ehersisyo Paano kumakaripas ang takong? Ang sagot sa iyong mga katanungan ay nasa mga detalye ng balita ...

Ano ang isang spur takong?

Ang spel ng takong ay itinuro ang mga paglaki ng buto na nabuo sa buto ng sakong. Ang mga ito ay mga istruktura na nabuo ng mga deposito ng kaltsyum sa ilalim ng buto ng takong na tinatawag na calcaneus. Sa X-ray, ang sakong na nag-uudyok ay maaaring makita bilang nakausli na 1 - 1,5 cm. Kapag walang nakikitang ebidensya sa x-ray, ang kondisyon ay maaaring tawaging minsan na "heel spur syndrome".

Ang spel ng takong ay maaaring mabuo dahil sa isang kalakip na problema sa kalusugan o maaaring makita nang nakapag-iisa. Maaari itong matagpuan sa harap ng takong sa ilalim lamang ng arko ng paa o sa likod ng takong. Ang mga takong ng takong na nabuo sa likod ng takong ay madalas na nauugnay sa pamamaga ng Achilles tendon. Sa nagpapaalab na kondisyong ito na kilala bilang Achilles tendinitis, ang paglalapat ng presyon sa harap ng paa ay nagdudulot ng pagtaas ng pagkasensitibo at sakit sa takong. Ang mga spurs ng takong na nakikita sa nauunang bahagi ng takong ay madalas na nauugnay sa plantar fasciitis. Ang Plantar fasciitis ay isang masakit na pamamaga ng fibrous na nag-uugnay na tisyu na tinatawag na plantar fascia na dumadaan sa ilalim ng paa at nakakabit ang buto ng takong sa mga daliri.

Ano ang Sanhi ng Heel Spurs?

Nagaganap ang takong ng takong kapag bumubuo ang calcium sa ibabang bahagi ng buto ng sakong sa loob ng maraming buwan.

Ang lokal na proseso ng pamamaga na nagreresulta mula sa talamak na pag-uunat at paulit-ulit na pagpunit ng malambot na mga litid ng kalamnan, kalamnan, o plantar fascia ay isang karaniwang sanhi ng pagbuo ng calcium. Ang Plantar fascia ay ang nag-uugnay na strip ng tissue na nag-uugnay sa buto ng sakong sa mga daliri. Ang mga takong ng takong ay partikular na karaniwan sa mga atleta na tumatagal ng mahabang pagtakbo at paglukso.

Kasama sa mga kadahilanan sa peligro para sa mga spurs ng takong ang:

Ang mga abnormalidad sa gait na naglalagay ng labis na pagkapagod sa mga buto ng takong, ligament at nerbiyos na malapit sa takong
Mabilis na paglalakad o pag-jogging, lalo na sa matitigas na ibabaw
Hindi tugma o hindi magandang suot na sapatos, lalo na ang mga walang tamang suporta sa arko
Sobra sa timbang at labis na timbang

Ang iba pang mga kadahilanan sa peligro na nauugnay sa plantar fasciitis ay kinabibilangan ng:

Binabawasan ng progresibong edad ang kakayahang umangkop ng plantar fascia at pinapataas ang peligro sa pamamagitan ng pagnipis ng fat pad na nagpoprotekta sa takong.
Ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan.
Ang pinsala ng malambot na tisyu sa paa, tulad ng epekto sa sakong o sprain ng paa, ay maaaring humantong sa spurs ng takong.
Diabetes
Gumugol ng halos buong araw na nakatayo
Paggawa ng madalas, panandalian, labis na pisikal na mga aktibidad
May patag na paa o isang mataas na arko

Mayroon ding ilang mga kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng spurs ng takong. Kasama sa mga sitwasyong ito ang:

Reactive arthritis (Reiter's disease)
Ankylosing spondylitis
Diffuse idiopathic skeletal hyperostosis
Plantar fasciitis
Achilles tendinitis

Ano ang mga sintomas ng spurs ng takong?

Ang takong ng takong ay madalas na hindi sanhi ng anumang mga sintomas. Ang pinakakaraniwang mga reklamo ay paulit-ulit o talamak na sakit. Kung nangyayari ang pamamaga, lalo na sa punto ng pagbuo ng sakong ng takong, maaaring mapansin ang sakit, lalo na kapag naglalakad o tumatakbo. Sa pangkalahatan, ang sanhi ng sakit ay hindi ang takong ngunit ang malambot na pinsala sa tisyu na nauugnay dito.

Inilalarawan ng maraming tao ang sakit na nakikita sa spurs ng takong at plantar fasciitis bilang isang pag-ulos o karayom na dumidikit sa mga talampakan ng kanilang mga paa nang una silang bumangon sa umaga. Ang sakit pagkatapos ay nagiging isang hindi komportable na sakit. Ang matalim na sakit ay babalik kapag tumayo ka, kadalasan pagkatapos umupo ng mahabang panahon. Ang iba pang mga sintomas na nakikita sa mga spurs ng takong ay maaaring kasama:

Pamamaga at pamamaga sa harap ng takong
Tumaas na temperatura sa at paligid ng apektadong lugar
Maliit, hubad na mata na tulad ng buto sa ilalim ng takong
Pagiging malambing sa ilalim ng takong na nagpapahirap sa paglalakad nang walang sapin

Paano Sasabihin sa Heel Spur?

Ang mga indibidwal na may mga sintomas at reklamo na naisip na isang takong ay maaaring magkaroon ng isang paa x-ray para sa diagnosis. Ang pagkakita ng buto na nag-uudyok sa x-ray ay ang tanging paraan upang matiyak na may pagkakaroon ng isang takong. Dahil ang ilang mga tao ay walang mga sintomas, ang mga spurs ng takong ay natuklasan lamang ng X-ray para sa isa pang kadahilanan.

Paano Ginagawa ang Paggamot ng Heel Spur?

Ang layunin ng paggamot ng takong ay upang mabawasan ang presyon sa paa, upang makontrol ang sakit at pamamaga, upang maitaguyod ang paggaling ng tisyu at dagdagan ang kakayahang umangkop ng mga malambot na tisyu. Ang mga paggamot sa spurs ng takong ay maaaring may kasamang:

Magpahinga Ang masaganang pahinga ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at nauugnay na sakit at pamamaga sa apektadong lugar sa pamamagitan ng pagbawas ng presyon na inilapat sa paa.
Aplikasyon ng yelo. Ang aplikasyon ng yelo ay makakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga sa pamamagitan ng pagpigil sa pamamaga.
Paggamit ng orthoses. Ang mga hugis-singsing na insole na ginamit para sa hangaring ito ay ginagamit sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa loob ng sapatos upang alisin ang presyon sa takong.
Night splint at plaster
Lumalawak na ehersisyo
Physical therapy
Nakasuot ng sapatos na pang-sports na nakakagulat. Maaari itong makatulong na mapawi ang presyon na inilapat sa malambot na mga tisyu ng paa at mabawasan ang sakit.
Mga gamot na anti-namumula. Nakakatulong ito upang mabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagpigil sa proseso ng pamamaga.
Extracorporeal shock wave therapy (ESWT). Ang mga alon ng tunog na may lakas na enerhiya ay nakadirekta sa lugar ng interes upang itaguyod ang paggaling ng pinsala sa plantar fascia.
Prolotherapy. Ang proseso ng paggaling ay stimulated sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng isang nanggagalit na ahente tulad ng dextrose sa nasira na malambot na tisyu.
PRP. Ang isang likas na sangkap na nakuha mula sa sariling dugo ng tao ay na-injected sa lugar ng sakong. Ang application na ito ay nagpapabilis sa paggaling ng tisyu.
Acupuncture. Ang mga sterile needle o laser beam ay ipinasok sa ilang bahagi ng katawan na nagpapasigla sa mga mekanismo ng paggaling at pag-aayos ng katawan.
Mga injection na steroid. Binabawasan nito ang pamamaga at sakit sa apektadong lugar. Ang mga ito ay mas malakas na gamot na ginamit kapag ang mga gamot na anti-namumula ay hindi sapat.
Pagpapatakbo Sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang alisin ang takong ng takong. Sa karamihan ng mga kaso, ang iba pang mga paggamot ay sapat at hindi kinakailangan ang operasyon.

Kung ang spurs ng takong ay sanhi ng isang nagpapaalab na uri ng sakit sa buto, ang mga reklamo ay maaaring tumila sa paggamot ng pinagbabatayan na kondisyon.

Heel Spur Remedy

Walang tiyak na gamot na binuo para sa mga spurs ng takong. Ang mga gamot na ginamit sa paggamot ay makakatulong upang makontrol ang mga reklamo sa pamamagitan ng pagpigil sa proseso ng pamamaga at pagpapabilis ng paggaling ng tisyu. Ang mga gamot na ginamit para sa hangaring ito ay kinabibilangan ng:

Mga pampakalma ng sakit at mga gamot na laban sa pamamaga: Ang mga gamot na tulad ng ibuprofen at naproxen ay maaaring makuha ng bibig sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Mga cream, pamahid at gel: Ang mga anti-namumula at analgesic cream, gel o pamahid ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Mga injection na steroid: Kung ang iba pang mga paggamot ay hindi gumana, ang mga steroid injection ay susubukan sa lugar ng pasyente bago isaalang-alang ang operasyon.

Heel Spur Surgery

Mahigit sa 90% ng mga pasyente ang nakakakuha ng paggamot na hindi pang-kirurhiko. Kung ang ibang paggamot ay nabigo upang gamutin ang mga sintomas pagkatapos ng 9 hanggang 12 buwan, maaaring kailanganin ang operasyon upang mapawi ang sakit at mapabuti ang paggalaw. Kabilang sa mga pamamaraan ng pag-opera ang:

Paglabas ng fascia ng plantar
Tinatanggal ang takong ng takong

Ginagawa ang mga paunang pagsusuri at pagsusuri upang matukoy ang mga angkop na kandidato para sa operasyon. Matapos ang operasyon, ang mga tagubilin ng doktor tulad ng pahinga, aplikasyon ng yelo, pag-angat ng paa ay dapat sundin. Sa ilang mga kaso, ang mga pasyente ay maaaring mangailangan ng gumamit ng mga postoperative bandage, splint, throw, surgical shoes, crutches, o cane. Ang mga posibleng komplikasyon ng pag-opera ng takong ay nagsasama ng sakit sa ugat, paulit-ulit na sakit sa takong, permanenteng pamamanhid sa ala, impeksyon, at isang matigas na peklat na tinatawag na peklat. Bilang karagdagan, may peligro sa mga cramp ng paa, pagkabali ng stress, at tendonitis pagkatapos ng paglabas ng plantar fascia.

Mga Ehersisyo sa Heel Spur

Ang Heel spurs ay resulta ng napapailalim sa talamak na stress sanhi ng igsi ng mga kalamnan at ligament sa paa at guya. Samakatuwid, ang mga ehersisyo na makakatulong sa malambot na mga tisyu sa lugar upang mabatak at mag-inat ay mabisa sa pagbawas ng mga reklamo. Para sa kadahilanang ito, ang mga ehersisyo sa pag-uunat ng paa at guya ay maaaring gawin nang regular upang matulungan ang paggamot ng takong sa pag-angat. Ang ilang mga ehersisyo na maaaring magawa para sa hangaring ito ay:

Pag-unat ng plantar fascia at mga guya: Tumayo kasama ang mga daliri sa isang hakbang o bench, na ang paa ng paa ay kahanay sa sahig. Ang takong ng paa na natitira sa puwang ay ibinaba hanggang sa makaramdam ng pag-igting. Maghintay ng ilang segundo sa posisyon na ito at ang takong ay itinaas muli. Ang paggalaw na ito ay paulit-ulit nang maraming beses.
Pag-unat ng plantar fascia at mga guya: Umupo sa sahig o sa kama na pinahaba ang mga binti sa harap. Ang isang tuwalya ay nakabalot sa mga daliri ng paa at hinila papunta sa sarili nito mula sa mga dulo ng tuwalya hanggang sa madama ang tensyon.
Pag-unat ng plantar fascia: Umupo sa isang upuan at ilagay ang kaukulang guya sa pahilis sa kabilang binti. Pagkatapos ang mga daliri ng paa ay hinihila patungo sa iyong sarili sa pamamagitan ng kamay sa parehong panig. Ito ay isang mabisang ehersisyo.
Lumalawak sa mga kalamnan ng guya: sumandal sa isang pader o poste. Ang isang binti ay naiwan at ang pagkarga ng katawan ay ibinibigay sa kabilang binti. Pagkatapos ay sumandal hanggang sa maramdaman mo ang isang kahabaan sa hulihan binti.

Kumusta ang Isang Takong?

Mayroong iba't ibang mga pagpipilian sa natural na paggamot na magagamit para sa spurs ng takong. Ang ilan sa mga ito ay maaaring nakalista sa mga sumusunod:

Epsom salt bath. Ang Epsom salt ay isang natural na nagaganap na nakapagpapagaling na asin na naglalaman ng magnesium sulfate. Para sa spurs ng takong, iwisik ang ilang Epsom salt sa tubig at isawsaw dito ang mga paa. Habang ang mga paa ay nasa tubig, ang mga takong ay maaaring marahang masahe.
Masahe na may mahahalagang langis. Ang dalisay na mahahalagang langis tulad ng rosemary o lavender ay maaaring mabawasan ang sakit dahil sa kanilang mga anti-namumula na katangian.
Apple cider suka. Ang cider ng cider ng Apple ay kilala upang alisin ang labis na kaltsyum mula sa buto at magbigay ng kaluwagan. Ang mga paa ay ibinabad sa maligamgam na tubig na naglalaman ng ilang patak ng apple cider suka o isang suka na babad na tuwalya ay nakabalot sa takong sa loob ng ilang minuto.
Carbonate. Ang isang i-paste ay inihanda sa pamamagitan ng paghahalo ng kalahating kutsarita ng baking soda na may 1 kutsarita ng tubig at inilapat sa pamamagitan ng masahe ng sakong.

Ano ang isang spur takong? Ano ang Mga Sintomas, Diagnosis at Paraan ng Paggamot?