Nagbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa paksa ang Physical Therapy and Rehabilitation Specialist na si Associate Professor Ahmet İnanır. Ang lumbar hernia, isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan, ay nakikita sa 10 sa bawat 8 katao sa ating lipunan. Gayunpaman, ang mga maling kuru-kuro tungkol sa herniated disc ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkalito sa isip ng mga tao.
Kaya ano ang mga kilalang maling ito? At ano ang tama?
Mali: Ang bawat sakit sa likod ay isang luslos
Totoo: 95% ng sakit sa likod ay hindi sanhi ng isang luslos.
Maling: Ang Mga Taong May Lumbar Hernia ay Dapat May Sakit
Totoo: Kahit na ang sakit, pamamanhid, at pagkawala ng lakas ay itinuturing na mahalaga para sa luslos, ang bilang ng mga indibidwal na mayroong isang luslos at walang mga sintomas ay masyadong mataas.
Mali: Ang lumbar hernia ay nakikita lamang sa mga nakakataas ng husto
Totoo: Ang pag-upo sa lahat ng oras, lalo na ang bigat, patuloy na nakatayo, paggawa ng gawaing bahay sa pamamagitan ng pagkahilig, mga aktibidad sa sekswal, maling palakasan at kahit mga plato ay maaaring maging sanhi ng luslos.
Mali: Ang pagsisinungaling sa isang Hard Ground ay Mabuti para sa Hernia
Totoo: Mahalaga ang pagpili ng kama ayon sa bigat ng indibidwal. Ang kutson ng Orthopaedic ay karaniwang kilalang.
Mali: Ang pag-upo sa halip na paglipat ay dapat na ginustong
Totoo: Ang upo ay nagdaragdag ng pagkarga sa baywang, hindi ito dapat na tuloy-tuloy na nakaupo nang higit sa 10-20 minuto. At ang isa ay hindi dapat tumayo nang tuloy-tuloy.
Mali: Kinakailangan na magsuot ng corset nang tuloy-tuloy
Totoo: Ang pag-iisip na "corset ay nagiging sanhi ng paghina ng mga kalamnan sa baywang" ay mali din. Ito ay isang kakulangan ng impormasyon na maiisip bilang kondisyon ng plaster. Ang mga kamakailang publication ay may ideya na "Maaari kang magsuot ng maraming mga corset na nakikita ng iyong doktor na akma".
Mali: Ang timbang ay hindi makakasakit sa pasyente ng luslos.
Totoo: Napakahalagang kadahilanan ng timbang sa mga sakit sa gulugod. Pinipigilan nito ang luslos mula sa paggaling. Nag-aambag ito sa pagbuo ng isang bagong luslos.
Mali: Ang bawat Lumbar Hernia ay Nangangahulugan ng Surgery
Totoo: Ang operasyon sa lumbar hernia ay isang nakakapinsalang pamamaraan. Gayunpaman, sa mga kaso na nangangailangan ng sapilitan na operasyon, kailangan naming tiisin ang nakakasamang epekto ng operasyon. Ang totoong paggamot ay upang makuha ang herniated bahagi sa lugar. Kung hindi man, magagawa nating maranasan ang pasyente ng mga bagong problema sa mga susunod na buwan-taon. Muli, ang desisyon para sa operasyon ay dapat suriin nang detalyado at gawin ng isang desisyon sa komisyon.
Mali: Ang sinumang doktor ay maaaring magamot ang lumbar hernia !!!
Totoo: "Huwag matakot mula sa luslos, hindi mula sa maling paggamot", kahit takot sa pagkaantala at pagkaantala. Tiyak na pumili ng mga doktor na eksperto at may karanasan sa larangang ito. Kung hindi man, ang proseso ng paggamot ay magiging mahirap kahit na dahil sa pagkaantala.
Mali: Isa akong pasyente ng hernia, ipinagpatuloy ko ang aking buhay sa gamot
Totoo: Ang mga kinakailangang pag-iingat at programa sa pag-eehersisyo ay dapat turuan na pag-urong ang luslos at isang bagong pamumuhay ang dapat magsimula. Ang tao ay hindi dapat manatili sa parehong posisyon ng mahabang panahon, at ang oras ng pag-upo at pagtayo ay dapat panatilihing maikli. Ang paggamit ng isang unan na sumusuporta sa arko ng lumbar sa mga upuang nakaupo ay dapat na isang ugali. Dapat mag-ingat upang magawa ang mga bagay sa pamamagitan ng pagyuko sa halip na nakahilig sa lupa. Dapat mag-ingat upang pumili ng isang orthopaedic mattress para sa pagtulog. Kapag tumayo mula sa kama, dapat kang humiga sa iyong tabi at umupo na may suporta mula sa mga braso, pagkatapos ay tumayo. Bilang karagdagan, kung kinakailangan, ang isang programa sa pagdidiyeta ay dapat magsimula sa mga tuntunin ng pagkontrol sa timbang.
Mali: Ang Lumbar Hernia Surgery Ay Napakapinsala
Totoo: Ang operasyon ng lumbar hernia ay personal na pumipinsala sa katawan, ngunit dapat gawin sa ganap na kinakailangang mga kaso. Hindi ito isang madaling proseso. At ang mga madaling desisyon ay hindi tama.
Mali: Ang mga pasyente ay maaaring bumalik sa trabaho kaagad pagkatapos ng operasyon.
Totoo: Madaling ibalik ang pasyente sa trabaho ay isang pagkakamali. Pagkatapos ng operasyon, ang taas ng disc ng mga pasyente ay bumababa. At dapat magbayad ng matinding pansin. Kung hindi man, ang lupa ay ihahanda para sa luslos, degenerative disc development at pagkalkula sa hinaharap.
Mali: Ang pasyente ay maaaring magmaneho at maglakad pagkatapos ng operasyon.
Totoo: Ang pagmamaneho ng pasyente ay isang inviter ng hernia. Ang paglalakad ay isa ring inviter ng hernia.
Maging una sa komento