Ang migraine, na kung saan ay hindi isang ordinaryong sakit ng ulo ngunit isang magagamot na sakit sa neurological, ay kabilang sa mga pinaka karaniwang kadahilanan para sa pagbisita sa isang doktor. Ang insidente ng mga migraine hormone sa mga kabataang kababaihan ay tatlong beses kaysa sa mga kalalakihan. Alam na humigit-kumulang 20% ng mga kababaihan at 8% ng mga kalalakihan ang nagdurusa sa sobrang sakit ng ulo. Ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo ay tumibok o matalim, lalo na sa lugar ng templo. Ang mga eksperto ng Kagawaran ng Neurology ng Memorial Health Group ay nagbigay ng impormasyon tungkol sa sobrang sakit ng ulo at paggamot nito. Ano ang isang sobrang sakit ng ulo? Ano ang mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo?
Ano ang mga sanhi ng sobrang sakit ng ulo? Paano masuri ang migraine? Mga madalas na tinatanong tungkol sa sobrang sakit ng ulo ...
Ano ang Sakit sa Migraine?
Kung ang iyong sakit ng ulo ay nangyayari sa mga pag-atake, ang sakit na ito ay tinatawag na sakit na sobrang sakit ng ulo. Ang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo ay maaaring makita 1-2 beses sa isang taon sa ilan at maraming beses sa isang buwan sa iba pa. Masasabing ang karamihan sa mga sakit sa sobrang sakit ng ulo ay sobrang matindi. Ang pinakamahalagang tampok na nakikilala ang sakit ng sobrang sakit ng ulo mula sa iba pang mga sakit bukod sa matinding sakit ng ulo ay pagduwal, pagkasensitibo sa tunog at ilaw, na nangyayari sa sakit. Ang mga may sakit sa sobrang sakit ng ulo ay may kahirapan sa pagkumpleto ng kanilang pang-araw-araw na trabaho dahil sa mga karamdamang ito kasama ng sakit ng ulo. Gayunpaman, ang isang mahabang proseso at pagkontrol ng espesyalista sa doktor ay napakahalaga para sa isang kumpletong pagsusuri ng sobrang sakit ng ulo.
Ano ang Mga Sintomas ng Migraine?
Ang pinakamalaking sintomas ng sobrang sakit ng ulo ay malubhang sakit ng ulo. Ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo ay sobrang matindi; Maaari itong makaapekto sa pagganap ng isang pagpapaandar o gawing walang kakayahan ang tao at nangangailangan ng pahinga sa kama. Ang isa sa mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo ay unilateral sakit ng ulo. Sa mga unilateral na sakit ng ulo na ito, na maaaring baguhin ang mga panig sa pana-panahon, mayroong isang pangkalahatang pagkahilig para sa isang kalahati kaysa sa iba pang kalahati. Ang sakit ng ulo sa sobrang sakit ng ulo ay madalas na matatagpuan sa mga templo at kung minsan sa likod ng mga mata o mata. Ang noo, likod ng ulo at likod ng tainga ang pinakakaraniwang lugar para sa sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo.
Bilang karagdagan sa sakit ng ulo, ang mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo ay may kasamang hypersensitivity-reactivity, depressive mood, labis at hindi kinakailangang kasayahan, stagnation / dullness, nabawasan ang konsentrasyon at pansin, pagbagal ng pag-iisip, kahirapan sa paghahanap ng mga salita, pag-hang out, pagtaas ng pagiging sensitibo sa light-sound-smell, pagngangal, Nais na matulog, gutom, pagnanais na kumain ng matamis, nadagdagan ang gana o anorexia, labis na pag-inom ng tubig, pakiramdam ng pamamaga sa tiyan, paninigas ng dumi o pagtatae. Sa panahon ng sakit ng sobrang sakit ng ulo, ang tumaas na pagkasensitibo sa ilaw at tunog ay maaaring maging napakatindi; Ang pagkakalantad sa mga ito ay maaaring dagdagan ang tindi ng sakit. Ang isa pang kilalang sintomas ng migraine ay nadagdagan ang pagiging sensitibo sa amoy. Para sa kadahilanang ito, ang nadagdagang pagduwal at pagsusuka ay makikita kahit na dahil sa mga kaaya-ayang amoy tulad ng pabango.
Isa pa sa mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo ay "aura". Ang ilang mga sintomas ng neurological na lumilitaw bago ang isang matinding sakit ng ulo ay tinawag na "Aura". Maaari itong maging visual o pandama. Ang migraine aura ay nangyayari bago ang simula ng sakit o sa panahon ng unang pag-unlad ng sakit. Napakaliit nitong tagal; Karaniwan itong tumatagal ng 10 minuto sa pagitan ng 30 at 20 minuto.
Visual aura: Inilalarawan ng mga pasyente ang kumikislap na mga ilaw na kumikislap.
Sensory aura: Ang sensory aura ng sobrang sakit ng ulo ay nasa anyo ng pamamanhid at pangingilig sa kamay at dila o bibig at panga.
Ano ang Mga Sanhi ng Migraine?
Ang mga kadahilanan ng genetika ay ang nangungunang sanhi ng sobrang sakit ng ulo. Kung mayroong isang kasaysayan ng pamilya ng sobrang sakit ng ulo, ang posibilidad ng pagkakaroon ng sobrang sakit ng ulo ay 40%. Ang isang tao na ang ina at ama ay nagdurusa sa sobrang sakit ng ulo ay maaaring makaranas ng 75% ng mga reklamo sa sobrang sakit ng ulo. Ang isa sa mga sanhi ng sakit sa sobrang sakit ng ulo ay pagbabago ng hormonal. Samakatuwid, ang sobrang sakit ng ulo ay madalas sa mga kababaihan. Ang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, na kung saan ay 3 beses na mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki, ay maaaring dagdagan ang kanilang kalubhaan dahil sa mga pagbabago sa hormonal, lalo na sa mga panahon ng panregla. Ang pagdaragdag ng matinding sakit ng ulo sa panahon ng regla ay maaari ring maiugnay sa sobrang sakit ng ulo. Maaaring may pagduwal, pagsusuka, pagkasensitibo sa ilaw at tunog. Sa pangkalahatan ito ay isang panig, matindi at kumakabog.
Paano Nasuri ang Migraine?
Ang unang proseso sa paggamot ng sobrang sakit ng ulo ay ang klinikal na diagnosis pagkatapos ng mga reklamo ng pasyente ng migraine ay sinuri ng doktor. Ang nakaraang kasaysayan ng mga taong may mga reklamo sa sobrang sakit ng ulo ay dapat suriin, at isang isinapersonal na plano sa paggamot ang iginuhit para sa sanhi pagkatapos ng pagsusuri sa rehiyon ng ulo at leeg. Sa panahon ng pagsusuri, kinakailangan upang suriin ang mga istraktura ng kalamnan. Ang isang punto ng pag-trigger sa leeg at rehiyon ng likod, halimbawa ng pag-urong ng kalamnan, o pagpasok ng hawakan, ay maaari ding maging sanhi ng unilateral na sakit sa mata at mukha na nagsisimula sa leeg.
Ang pagkonsumo ng tubig ng pasyente, kung paano siya pinakain, mga pattern ng pagtulog, antas ng stress, mga kondisyon sa kapaligiran, at kalusugan ng gastrointestinal system ay dapat matukoy. Dahil ang mga karamdaman sa pisyolohikal ay maaari ring magpalitaw ng sakit pati na rin ang sobrang pagkaunawa ng sakit. Ngayon, maraming tao ang nakakaranas ng sakit sa leeg at likod, at sakit ng ulo na nabuo bilang karagdagan sa mga ito ay madalas na nalilito sa diagnosis ng sobrang sakit ng ulo. Ang isang multidisciplinary na diskarte sa neurosurgery, neurology, psychiatry, mga kagawaran ng pisikal na therapy ay kinakailangan sa sakit na sobrang sakit ng ulo. Ipinapakita ng mga pag-aaral na; Sa katunayan, 53 porsyento ng mga pasyente ang nagdurusa mula sa sakit dahil sa mga psychogenic factor o post-disease psychological disorders. Para sa kadahilanang ito, hindi ito ang tamang diskarte upang magamit ang parehong pamamaraan para sa bawat pasyente.
Napakahalaga ng mga uri ng migraine para sa tamang paggamot. Ang isang dalubhasang doktor ay dapat na kumunsulta para sa tamang pagsusuri ng migraine. Ang pinaka-karaniwang uri ng sobrang sakit ng ulo ay "migraine without aura". Karamihan sa mga may sakit sa sobrang sakit ng ulo ay nakakaranas ng sobrang sakit ng ulo na walang aura. Ang mga may migrain na may aura, isa pang uri ng sobrang sakit ng ulo, ay maaaring minsan ay may pag-atake nang walang aura.
Kapag pinaghihinalaan ang ilang sakit sa utak, isinasagawa ang mga pagsusuri upang maibukod ang mga ito. Ang utak imaging (utak tomography) ay dapat na isagawa sa mga pasyente na may paulit-ulit na sakit ng ulo at mga sakit na maaaring gayahin ang sobrang sakit ng ulo ay dapat na siyasatin.
Paano Magagamot ang Migraine?
Ang mga pasyente ay maaaring mapupuksa ang mga pag-atake ng sobrang sakit ng ulo na may tamang diagnosis at naaangkop na pagpaplano ng paggamot. Kung ang mga sakit ay bihira pagkatapos ng diagnosis ng sobrang sakit ng ulo sa paggagamot ng sobrang sakit ng ulo; Plano ang paggamot sa krisis upang mapawi ang mga atake sa sakit. Kapag may mga pag-atake 1-2 beses sa isang linggo o higit pa, dapat gawin ang pag-iwas na paggamot. Sa paggamot ng sobrang sakit ng ulo, minsan lamang ang mga kadahilanan na nagpapalitaw ng sobrang sakit ng ulo (tulad ng kagutuman, hindi pagkakatulog, paggamit ng hormon) ay maaaring mawala o mabawasan ang dalas at kalubhaan ng mga atake sa sakit. Gayundin, ang mga gamot na ginamit sa ilalim ng kontrol ng eksperto ay napakahalaga rin sa paggamot ng sobrang sakit ng ulo. Ang isang walang sakit na buhay ay maaaring makamit ng maraming taon sa mga gamot na kinuha ng isang beses lamang sa isang araw sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Ang mga gamot at pagbabago ng gawain ng pang-araw-araw na buhay ay napakahalaga para sa isang mabisang paggamot sa sakit ng ulo. Kung hindi mo planuhin ang iyong pang-araw-araw na buhay ayon sa sobrang sakit ng ulo, hindi magiging kapaki-pakinabang ang paggamit lamang ng mga gamot sa migraine.
Bigyang pansin ang mga isyung ito sa iyong pang-araw-araw na buhay;
- Pagpapanatiling isang kalendaryo ng sakit ng ulo o diary ng sakit ng ulo
- Hindi masyadong natutulog o kulang
- Regular na ehersisyo
- Pag-aaral ng mga paraan upang harapin ang stress
- Pagpapanatili ng angkop na timbang
- Pag-iwas sa alkohol
Mga gamot sa migraine: Bagaman ang paggamit ng gamot sa paggamot ng migraine ay isa sa mga unang pamamaraan ng pag-iwas na naisip, dapat itong dalhin sa payo ng isang dalubhasang doktor. Ang mga tamang gamot sa migraine ay maaaring wakasan ang pag-atake ng migraine. Kung mayroon kang pagduduwal na kasama ng iyong sakit sa sobrang sakit ng ulo, maaaring maging kapaki-pakinabang na gumamit ng mga gamot na pinipigilan nang sama-sama ang pagduwal at pagdurusa. Gayunpaman, ang gamot na migraine ay hindi dapat gamitin sa payo ng isang asawa o kaibigan. Ang isang gamot na migraine na mabuti para sa iyong kaibigan ay maaaring hindi mabuti para sa iyo.
Kung gumagamit ka ng gamot sa sobrang sakit ng ulo, ang isa sa mga unang bagay na dapat magkaroon ng kamalayan ay na dapat mong palaging nasa iyo ang gamot. Kapaki-pakinabang na gamitin ang gamot sa migraine sa lalong madaling pagkaunawa sa mga sintomas ng atake. Ang mas maaga na ito ay kinuha, mas epektibo ito. Gayundin, ang paggamit ng gamot sa migraine 2-3 araw sa isang linggo ay magiging sanhi ng sakit ng iyong sobrang sakit ng ulo habang ang pagpapaubaya ay bubuo sa katawan makalipas ang ilang sandali. Maaari nitong gawing mas mahirap ang paggamot sa migraine.
Kung ang mga gamot sa migraine ay hindi gumana at ang mga pag-atake ay madalas na umuunlad at malubhang, dapat mong subukan ang "preventive treatment". Ang mga gamot na kinuha sa panahon ng pag-iwas sa paggamot ay magkakaiba mula sa mga gamot sa sakit, at karamihan ay naglalayong itaas ang threshold ng migraine.
Paggamot na "Botox" laban sa sobrang sakit ng ulo: Ang isa pang diskarte sa paggamot ng migraine ay botox, na ginagamit upang matanggal ang mga wrinkles sa mukha. Ang pagkaunawa na ang sakit ng ulo ng mga pasyente ng sobrang sakit ng ulo na may botox ay nabawasan, naging daan para magamit ang botox sa paggagamot ng sobrang sakit ng ulo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang aplikasyon ng botox ay epektibo sa paggamot ng talamak na sobrang sakit ng ulo, na tinukoy bilang isang sakit ng ulo sa character na migraine, sa loob ng 3 o higit pang mga araw sa isang buwan nang higit sa 15 buwan. Ang epektong ito ay naisip na dahil sa ang katunayan na ang botox ay pumipigil sa sakit na nagpapasiklab sa pamamagitan ng pagbawalan ng pagpapalabas ng ilang mga neurotransmitter sa mga site ng pagwawakas ng nerbiyos.
Botox sa paggamot sa sobrang sakit ng ulo; Ito ay inilalapat sa lugar ng noo, templo, leeg at leeg. Ang Botox, na inilalapat lamang sa lugar ng mukha para sa mga layuning kosmetiko, ay inilapat sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng botulinum toxin sa ilalim ng balat sa ilang mga punto sa mga rehiyon ng noo, templo, leeg at leeg. Sa karamihan ng mga kaso, dahil ang epekto ng mga aplikasyon ay tatagal ng halos 3-4 na buwan, dapat itong ulitin para sa pagpapatuloy ng paggamot. Ang paggamot sa botox para sa sobrang sakit ng ulo ay dapat na ibigay ng isang neurologist upang maging ligtas.
Neural therapy: Sa panahon ng paggamot ng isang pasyente na may migraine na natuklasan noong 1926 sa mundo at ang neural therapy ay isang pamamaraan ng paggamot na inilapat sa Turkey mula pa noong 2008. Neural therapy; Ito ay isang paggamot ng karayom na may mga lokal na pampamanhid. Ito ay batay sa muling pagsasaayos ng autonomic nerve system. Ito ay halos walang mga komplikasyon at maaaring mailapat sa lahat ng mga pangkat ng edad, kabilang ang mga buntis. Ang neural therapy at isang holistic na diskarte ay nadagdagan ang mga pagkakataon ng tagumpay sa paggamot sa migraine. Maaaring suportahan ang neural therapy ng mga pinagsamang paggamot tulad ng mga injection point ng pag-trigger, manu-manong therapy, pagharang ng ganglion, gamot at chelasyon depende sa antas ng sobrang sakit ng ulo.
Mga Madalas Itanong tungkol sa Migraine
Ano ang Nag-Trigger ng Migraine?
Ang mga pag-trigger ng migraine ay maaaring magkakaiba depende sa tao. Habang ang ibang dahilan ay maaaring magpalitaw ng isang atake sa parehong tao, ang ibang dahilan ay maaaring magpalitaw ng isa pang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Samakatuwid, kapaki-pakinabang na bigyang-pansin ang lahat ng mga nag-trigger. Halimbawa, ang ilang mga pagkaing tulad ng keso at tsokolate ay maaaring magpalitaw ng migraines. Bilang karagdagan, ang paglaktaw sa pagkain o pagkaantala ng pagkain at hindi pag-inom ng sapat na tubig ay maaari ding maging sanhi ng pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Ang mga pattern ng pagtulog ay mahalaga din para sa migraines. Ang pagtulog ng masyadong kaunti o labis, labis na pag-eehersisyo, at pangmatagalang mga paglalakbay ay maaari ding maging sanhi ng sakit ng sobrang sakit ng ulo. Ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay maaari ring magpalitaw ng iyong sakit sa sobrang sakit ng ulo. Napakaliwanag at kumikislap na mga ilaw, masalimuot na amoy at pagbabago ng klima ay nakakaapekto sa sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo. Bilang karagdagan sa mga ito, ang mga kadahilanan ng emosyonal at sikolohikal at mga pagbabago sa hormonal sa mga kababaihan ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang pag-trigger ng sobrang sakit ng ulo. Bagaman walang mga napatunayan na pagkain na mabuti para sa sobrang sakit ng ulo, kinakailangang magbayad ng pansin sa mga pagkaing hindi maganda para sa sobrang sakit ng ulo. Halimbawa, tsokolate, kakaw, malawak na beans, beans, lentil at mga produktong toyo, iba't ibang mga pagkaing dagat, offal, inuming nakalalasing, instant na karne at mga sabaw ng manok na de-latang, de-latang pagkain, edad na kape at maasim na inumin, igos, pasas, papaya, abukado, saging at Mag-ingat tungkol sa mga pagkain at inumin na maaaring magpalitaw ng sobrang sakit ng ulo, tulad ng red plum at peanut butter.
Anong Mga Ehersisyo ang Dapat Gawin ng Mga May Migraine?
Ipinapakita ng mga pag-aaral na mahalagang gumawa ng magaan na ehersisyo sa mga mahusay para sa migraines. Ang ilaw na ehersisyo ay maaaring mabawasan ang dalas at kalubhaan ng pag-atake ng sobrang sakit ng ulo at maaaring maging kapaki-pakinabang sa pag-iwas na paggamot ng sobrang sakit ng ulo. Kung mayroon kang sakit sa sobrang sakit ng ulo, maaari kang maglapat ng isang regular na aerobic na programa ng ehersisyo na hindi ka masyadong mapagod. Bilang karagdagan, kung mayroon kang isang sobrang sakit ng ulo sa iyong buhay, ang pag-jogging, paglangoy, pagsayaw, pagbibisikleta at mabilis na paglalakad ay kabilang sa mga pagpipilian sa ehersisyo na maaari mong mapili.
Ang Migraine ba ay Naging sanhi ng Pagkalumbay?
Ang mga sintomas ng pagkalungkot at pagkabalisa ay mas karaniwan sa mga taong may talamak na sakit ng sobrang sakit ng ulo. Ang kahulugan ng talamak na sobrang sakit ng ulo ay mayroon kang sakit ng ulo tuwing dalawang araw o higit pa sa loob ng 3 buwan. Kahit na ang iyong sakit sa sobrang sakit ng ulo ay hindi talamak, kung mayroon kang pagkalumbay at pagkabalisa, tataas nito ang iyong sakit sa sobrang sakit ng ulo. Sa paggamot ng sobrang sakit ng ulo, napakahalaga na gamutin ang pagkalumbay at pagkabalisa.
Aling Mga Pagkain ang Naging sanhi ng Pag-atake ng Migraine?
Ang mga pagkain na sanhi ng sobrang sakit ng ulo ay maaaring buod bilang mga keso at pagkain na naglalaman ng tyramine. Ang Tyramine ay nangyayari bilang isang resulta ng pagkasira ng mga protina habang gaganapin ang pagkain. Ang dami ng tyramine ay nagdaragdag din sa mga may edad na pagkain na may mataas na nilalaman ng protina. Maaari nating sabihin na lalo na ang mga keso at alak, inuming nakalalasing at naproseso na mga karne ay sanhi ng sobrang sakit ng ulo dahil naglalaman ang mga ito ng maraming tirem. Tulad ng sagot sa tanong kung aling mga keso ang nakakaapekto sa sobrang sakit ng ulo, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng tyramine; Ang Roquefort at mga katulad na amag na keso (stilton, gorgonzola), cheddar, feta cheese, mozzarella, permesan, Swiss cheese ay maaaring mailista.
Alkohol: Ang pulang alak, serbesa, wiski at champagne ay madaling gamitin sa sobrang sakit ng ulo. Maaari itong mabilis na magpalitaw ng sakit sa sobrang sakit ng ulo.
Mga preservatives ng pagkain: Ang mga preservatives ng pagkain ay nagpapalitaw ng sobrang sakit ng ulo dahil ang mga nitrate sa mga ito ay nagpapalawak ng mga sisidlan.
Malamig na pagkain: Partikular, ang ehersisyo, kung saan tumataas ang temperatura ng katawan, ang malamig na panahon na natupok sa paglalakad o sa mainit na panahon ay maaaring maging sanhi ng sakit ng sobrang sakit ng ulo sa ilang mga tao. Ang sakit, lalo na sa noo at mga templo, ay karaniwang tumatagal ng ilang minuto. Gayundin, ang pananatili sa sobrang lamig ay maaaring magpalitaw ng migraines.
Maliban sa mga ito, ang mga pagkaing hindi maganda para sa sobrang sakit ng ulo ay maaaring mailista bilang mga sumusunod:
- Mga mani at mani
- Usok o tuyong isda
- Mga inihurnong lebadura na pagkain (cake, lutong bahay na tinapay, mga rolyo ng tinapay)
- Mga produktong saging, sitrus (orange, tangerine, citrus, atbp.), Kiwi, pinya, prambuwesas, pulang plum
- Ang ilang mga pinatuyong prutas (mga petsa, igos, ubas)
- Mga sopas na gawa sa karne ng bouillon (Hindi nalalapat sa totoong sabaw)
- Aspartame at iba pang mga pampatamis
Mabuti ba ang Caffeine Para sa Migraine?
Ang kapeina ay mabuti para sa sobrang sakit ng ulo. Ang pagdaragdag ng caffeine sa iyong gamot sa migraine ay nagsisiguro na ang gamot ay may halos 40% na higit na epekto laban sa sakit ng ulo. Kapag gumagamit ng mga gamot na naglalaman ng caffeine habang gumagamit ng gamot na sobrang sakit ng ulo, maaari itong makita na ang parehong mas mababang dosis ng mga gamot ay ginagamit at ang gamot ay mas epektibo. Gayunpaman, ang labis na paggamit ng mga gamot na naglalaman ng caffeine, tulad ng lahat ng iba pang mga gamot sa sakit ng ulo, ay nagdudulot ng rebound headache (rebound headache). Bilang karagdagan, bagaman ang mga gamot na naglalaman ng caffeine ay kapaki-pakinabang, ang mga pagkaing naglalaman ng caffeine ay hindi inirerekomenda. Ang kape, tsaa, softdrink o tsokolate ay maaaring gawing mas madaling kapitan ang isang tao sa rebound sakit ng ulo. Ang lahat ng mga gamot sa migraine ay dapat gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Maging una sa komento