Ang aming mga mata ay isa sa mga organ na pinaka apektado ng Covid-19 pandemik sa loob ng maraming buwan. Ang pagiging naka-lock sa screen nang maraming oras dahil sa mahabang oras ng mga digital na pagpupulong o edukasyon sa distansya ay nadagdagan ang mga reklamo sa mata sa parehong mga matatanda at bata.
Acıbadem Bakırköy Hospital Ang Mga Espesyalista sa Sakit sa Mata na si Dr. Emel Colakoglusikat na tinukoy bilang 'eye migraine'; Sinasabi na ang matalim na sakit na nagsisimula sa eyeball at kumakalat sa ulo kalahati ng parehong panig ay nakikita sa maraming tao, sinabi niya na ang ilang mga patakaran ay hindi napapabayaan. Ang Dalubhasa sa Sakit sa Mata ay si Dr. Ipinaliwanag ni Emel Çolakoğlu ang laganap na mga reklamo sa mata at pag-iingat na gagawin sa pandemya, at nagbigay ng mahahalagang babala at mungkahi.
Ang migraine, na makabuluhang nagbawas ng kalidad ng buhay na may matinding sakit ng ulo, ngayon ay naging isang mahalagang problema sa mga mata. Acıbadem Bakırköy Hospital Ang Mga Espesyalista sa Sakit sa Mata na si Dr. Emel Colakoglu, Isinasaad na ang sakit, na tinawag na 'eye migraine' sa mga tao, ay lalong lumaganap sa aktibong paggamit ng mga mata sa loob ng maraming buwan sa panahon ng proseso ng pandemya, "Parehong may sapat na gulang at bata, dahil sa pagtaas ng oras na ginugol sa harap ng computer, isang pagbawas sa bilang ng pagkurap, isang pinaikling oras ng pagtulog, ang tindi ng asul na ilaw na makikita mula sa screen at aircon. Ang mga tuyong mata, nasusunog, nakatutuya, naaawa at nagdidilig ng mga reklamo ay kamakailan lamang. Bilang karagdagan, ang mga sakit na pinalitaw ng mga karamdaman sa pagtulog at stress at na nagsisimula sa paligid ng mga mata, kumalat sa ulo. Ang kondisyong ito, na maaari nating tukuyin bilang migraine sa mata, ay nagpapakita din ng ilaw sa mata, mga linya sa paligid ng mga ilaw, at matalim na sakit na kumakalat sa ulo na binabawasan ang kalidad ng buhay at maiwasan ang konsentrasyon. " sabi ni
Ang mga patakarang ito ay kritikal para sa kalusugan ng mata!
Binibigyang diin na sa panahon ng proseso ng pandemik ng Covid-19, ang mga patakaran na kinakailangan para sa kalusugan ng mata ay maaaring mapabayaan sa panahon ng pagtatrabaho sa bahay, mga digital na pagpupulong, at edukasyon sa distansya, samakatuwid, sinusunod ang pagtaas ng mga sakit sa mata. Sinabi ni Emel Çolakoğlu na ang pangmatagalang malapit na pokus ng pansin ay pinipilit ang lakas ng pagbagay, lalo na sa mga batang umuunlad, at humahantong sa pag-unlad ng myopia. Binibigyang diin na sa araw, ang mga mata ay dapat mapahinga sa pamamagitan ng pagsara ng mga mata, hindi nakakalimutang kumurap sa screen, pinapanatili ang pag-iilaw ng screen sa isang mas mababang antas kaysa sa kapaligiran, pag-iingat na panatilihin ang distansya sa pagitan ng aming mga mata at ng screen na 50-55 cm, at ituon ang monitor sa loob ng 20 segundo bawat 20 minuto mula sa 5-6 metro ang layo. Ang Dalubhasa sa Sakit sa Mata ay si Dr. Sinabi ni Emel Çolakoğlu na ang mga hakbang na ito ay kritikal sa pagprotekta sa kalusugan ng mata.
Mahalaga ang malusog na pagkain at kalidad ng pagtulog!
Upang maprotektahan ang kalusugan ng mata; Bilang karagdagan sa mga panukala sa kapaligiran, kinakailangan din ang kapaligiran na hindi naninigarilyo, kalidad at sapat na pagtulog at malusog na nutrisyon. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Emel Çolakoğlu na ang pagtulog ng isang average ng 7-8 na oras sa isang mahusay na maaliwalas at walang ilaw na silid ay magpapahinga sa aming mga mata pati na rin ang aming buong katawan; Sinabi niya na ang isang malusog at balanseng diyeta, lalo na ang mga pagkain tulad ng karot, mga dalandan, repolyo at spinach, ay hindi dapat mawala sa mesa.
Huwag maliitin ang pamumula ng mata!
Kabilang sa mga pinaka-karaniwang reklamo sa mga mata; Ang Conjoctivitis, na nagdudulot ng pamumula, pagbulwak, pagtutubig at pagdurusa, ay maaaring magkaroon ng 19-1 porsyento ng mga pasyente na Covid-3; Ang Dalubhasa sa Ophthalmology na si Dr. Sinabi ni Emel Çolakoğlu, "Kapag ang mga katulad na reklamo ay nangyayari sa mata, dahil sa mga sanhi ng bakterya, iba pang mga virus at alerdyi ay maaaring mangyari, samakatuwid, ang kontrol ng manggagamot ay napakahalaga". Sinabi ni Dr. Sinabi ni Emel Çolakoğlu na mahalagang gumamit ng baso sa halip na mga contact lens, huwag kuskusin ang mata, upang alagaan ang kalinisan ng kamay at gamitin ang mga twalya ng papel upang maiwasan ang Covid-19 na maipasa sa pamamagitan ng mga mata, na nagsasabing: "Ang virus na ito ay maaaring mailipat sa ating mga mata sa dalawang paraan. Ang virus ay nakukuha kapag ang mga mata ay nahipo matapos hawakan ang isang item na may isang virus dito, tulad ng isang table o hawakan ng pinto. Minsan, ang mga virus na nakakalat sa paligid ng pag-ubo, pagbahin o malakas na pagsasalita ng ibang tao ay pumapasok sa aming mga mata.
Upang maiwasan ang mga lente mula sa fogging!
Ang pagsusuot ng baso habang nakasuot ng mask ay minsan hindi komportable. Sinabi ni Dr. Si Emel Çolakoğlu ay gumagawa ng mga sumusunod na rekomendasyon upang hindi maagaw ang mga lente dahil sa mask:
- Maaari mong higpitan ang bahagi ng kawad ng mask ayon sa iyong ilong sa pamamagitan ng paghawak nito sa itaas; Maaari kang manatili sa dobleng panig na tape.
- Maaari kang makakuha ng isang anti-fog spray o tela mula sa optika. Gayunpaman, huwag gamitin ito madalas upang maiwasan ang mga hindi nakasalamin na mga katangian ng baso.
- Maaari kang magkaroon ng isang patong na anti-fog sa iyong mga lens ng eyeglass.
- Maaari mong hugasan ang mga lente dalawang beses sa isang araw gamit ang likidong sabon. Pagkatapos ng paghuhugas, dapat itong iwanang upang awtomatikong matuyo. Ang tubig na may sabon ay mag-iiwan ng isang manipis na layer ng film sa baso at maiiwasan ang mga molekula ng tubig na bumuo ng isang layer ng ambon sa pamamagitan ng pagbawas ng pag-igting sa ibabaw.
Maging una sa komento