Kailan Uminom ng Probiotics?

Ang mga probiotics na likas na matatagpuan sa katawan at maaari ding dalhin sa katawan sa pamamagitan ng pagkain o suplemento; Pinatitibay nito ang immune system, pinapataas ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa digestive system, pinipigilan ang pagtatae, nag-aambag sa paggaling ng ilang mga problema sa pag-iisip, sinusuportahan ang kalusugan sa cardiovascular at tumutulong na maibsan ang mga sintomas ng allergy. Ang lahat ng mga benepisyong ito ay humahantong sa mga tao na hindi makakakuha ng sapat na mga probiotics sa pamamagitan ng pagkain upang makabaling sa mga suplemento ng probiotic. Ang mga marka ng tanong tungkol sa paggamit ng mga suplemento ng probiotic ay tumataas para sa parehong dahilan.

"Kailan uminom ng mga probiotics? " Ang mga sagot sa probiotic na katanungan ay maaaring magkakaiba depende sa mapagkukunang kukunin. Kapag kinuha sa pamamagitan ng mga pagkain, ang mga pagkaing mayaman sa probiotic ay dapat na ginustong isang beses sa isang araw. Ang mga pagkaing natupok sa isang buong tiyan ay nag-aambag sa proseso ng pagtunaw sa pamamagitan ng mga hydrolytic enzyme.

Pagdating sa mga suplemento ng probiotic, maaaring magkakaiba ang mga sagot. Ang mga pandagdag na ito ay maaaring nasa form na pulbos, tablet at kapsula. Dahil ang mga mungkahi sa paggamit ay maaari ding mag-iba sa bawat produkto, ang pagsunod sa mga alituntunin batay sa produkto ay isang kapaki-pakinabang na kadahilanan. Gayunpaman, alam na ang mga pandagdag ay karaniwang dapat na ubusin sa isang walang laman na tiyan, at ang kanilang mga kalamangan ay tataas kung sila ay natupok sa isang walang laman na tiyan. Ang mga tablet na natupok sa isang walang laman na tiyan ay gumaganap ng isang mas aktibong papel sa mga bituka at lumikha ng isang natural na proteksyon ng kalasag sa mga bituka ng mga pasyente na may mga problema sa allergy.

Napakahalaga rin ng pagpili ng Probiotic. Ang mga bilang at uri ng pamumuhay ng mga mikroorganismo sa mga pandagdag, mga petsa ng pag-expire at mga kondisyon ng pag-iimbak ng mga produkto ay dapat na masuri nang husto.

Kumunsulta sa Mga Dalubhasa Tungkol sa Paggamit ng Mga Suplemento ng Probiotic

Bagaman natagpuan ito nang natural sa katawan, ang mga taong nais na kumuha ng karagdagang mga probiotics na suplemento ay kailangang kumunsulta sa mga eksperto. Lalo na kung ang mga suplementong ito ay gagamitin para sa isang tukoy na problema sa kalusugan, kinakailangan upang suriin ang mga potensyal na epekto o kanilang potensyal upang sugpuin ang mga epekto ng gamot na ginamit.