Ang pagtukoy sa sikolohikal na katatagan bilang "ang kapangyarihang magtipon", Assoc. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Tayfun Doğan, "Ang pamantayan ng katatagan ng sikolohikal ay kung gaano katagal ka makagaling pagkatapos ng mga kaganapan tulad ng sakit at trauma.
Inihambing ko ang mga taong may mataas na sikolohikal na katatagan sa 'hacıyatmala', maaari silang mahulog, ngunit makagagaling sila agad ”.
Mapapansin na kung ang tao ay may pag-asa sa pag-asa, pagpapahalaga sa sarili, kapatawaran, pasasalamat at kamalayan, Assoc. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Tayfun Doğan, "Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa namin sa paksang ito, naintindihan na ang mga taong may masayang pagkabata ay may mas malakas na katatagan sa sikolohikal.
Üsküdar University Faculty of Humanities and Social Science Department of Psychology Assoc. Sinabi ni Dr. Dumalo si Tayfun Doğan sa seminar tungkol sa 'Positive Psychology and Psychological Resilience' na inayos ng Pendik Guidance and Research Center.
"Ang pamantayan ng katatagan ng sikolohikal ay kung gaano katagal ka makagaling pagkatapos ng mga kaganapan tulad ng sakit at traumas," Assoc. Sinabi ni Dr. Inihambing ni Tayfun Doğan ang mga taong may mataas na sikolohikal na katatagan sa 'hacıyatmassa'. Habang si Canan Ekmekçioğlu ay ang moderator ng online seminar, si Doğan, na pumasok sa pamamagitan ng pagtukoy ng positibong sikolohiya at katatagan ng sikolohikal, ay nagpaliwanag na ang positibong sikolohiya ay isang bagong diskarte. Sinabi ni Doğan, "Ang positibong sikolohiya ay isang kalakaran na nagsimula sa mga pagkukusa ni Martin Seligman noong 1998. "Ang positibong sikolohiya ay isang diskarte na higit na nakatuon sa mga positibong ugali at kalakasan ng mga tao."
Ang positibong sikolohiya ay isinilang na hindi nangangailangan
Nakasaad na ang tradisyunal na sikolohiya ay hindi nagbibigay ng impormasyon tungkol sa kung ano ang dapat gawin upang maging makabuluhan ang buhay, Assoc. Sinabi ni Dr. Tayfun Doğan nakasaad na ang positibong diskarte sa sikolohiya ay ipinanganak mula sa isang pangangailangan at sinabi:
"Ang interes sa positibong sikolohiya ay medyo mataas sa ating bansa. Ang mga tao ay hindi na nais makinig sa sakit. Ang mga tao ay nais makarinig ng magagandang bagay, mag-isip tungkol sa kung paano ko mapapabuti ang aking buhay. Ayon sa World Health Organization, ang sakit ay tinukoy bilang isang estado ng kumpletong kagalingan hindi lamang pisikal ngunit pati na rin sa pag-iisip at sosyal. Ang kalusugan ng kaisipan ay tinukoy bilang pagkakaroon ng kamalayan sa sariling kakayahan, na mapagtagumpayan ang pagkapagod, pagiging produktibo sa buhay sa negosyo at pagiging kapaki-pakinabang para sa kanilang sariling mga kakayahan. Ayon kay Freud, ang isang tao na nagmamahal at nagtatrabaho ay isang taong may mabuting kalusugan sa pag-iisip. "
Ang mga indibidwal na may mataas na sikolohikal na katatagan ay mas madaling mapagtagumpayan ang mga paghihirap
Ang pagtukoy sa sikolohikal na katatagan bilang "ang kapangyarihang magtipon", Assoc. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Tayfun Doğan, "Ang pamantayan ng katatagan ng sikolohikal ay kung gaano katagal ka makagaling pagkatapos ng mga kaganapan tulad ng sakit at trauma. Inihambing ko ang mga tao na may mataas na antas ng sikolohikal na katatagan sa 'hacıyatmala', maaari silang mahulog, ngunit makagagaling agad sila. Ang bawat isa ay naghihirap mula sa sakit ng buhay, ang ilan sa kanila ay madaling makabangon habang ang ilan sa kanila ay nabagsak. Kung ang tao ay may pag-asa, pag-asa sa sarili, kapatawaran, pasasalamat at kamalayan, ang sikolohikal na katatagan ng tao ay magiging mataas. Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa namin sa paksang ito, naintindihan na ang mga taong may masayang pagkabata ay may mas malakas na sikolohikal na katatagan, "aniya.
Mas mahaba ang buhay ng mga optimista
Ang pag-ugnay sa kahalagahan ng kaligayahan sa pagtaas ng katatagan ng sikolohikal, Assoc. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Tayfun Doğan, "Ang optimismo ay hindi Polyannism tulad ng iniisip ng karamihan sa mga tao. Ang hindi makatotohanang optimismo ay isang hindi maginhawang sitwasyon. Kapag ang isang tao ay may karamdaman, hindi niya alintana ang kanyang pagiging optimismo at pinapabayaan ang kanyang kalusugan sa pag-iisip na pumasa. Ang mga optimista ay nabubuhay ng mas matagal, ayon sa pagsasaliksik. Ang isa pang paraan upang madagdagan ang katatagan ng sikolohikal ay upang maitaguyod ang mga ugnayan ng interpersonal. Ang kaligayahan ay nauugnay, ang mga tao ay maaaring maging mapagkukunan ng kaligayahan at kalungkutan para sa bawat isa. Napakahalaga ng suporta sa lipunan sa mga tuntunin ng katatagan sa sikolohikal. "Ang tao ay nararamdaman na mahalaga at mas madaling makayanan ang mga masasamang kondisyon."
Ang mabubuting tao ay laging nanalo
Ang paglalahad na ang paggawa ng kabutihan ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa kabilang partido kundi pati na rin sa tao, si Assoc. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Tayfun Doğan, "Ang mga taong may istilo ng pag-aalaga ng relasyon ay bukas, taos-puso, magalang at mapagmahal. Ang mga taong may isang nakakalason na istilo ng relasyon ay mayabang, mapagpakumbaba, kritikal at nakakahiya. Ayon sa isang pag-aaral na aming isinagawa, ang sikolohikal na katatagan ng mga taong may lason na ugnayan ay mababa. Kaya't ang mabuti ay laging nananalo. Dapat nating malaman na maging masaya sa ating kasalukuyang sitwasyon. "Kung bibigyan ka ng buhay ng mga limon, gumawa ng limonade, huwag magalala tungkol sa kung bakit hindi ko magawa si Alexander."
Maging una sa komento