Ang labis na timbang sa bata ay mabilis na tumataas sa mundo at sa ating bansa. Ang mga pag-aaral ay sobra sa timbang o isa sa bawat apat na bata sa Turkey ay nagmumungkahi na ang mga pasyente na labis sa timbang.
Lalo na sa panahon ng proseso ng pandemya, ang kawalan ng aktibidad at mga pagbabago sa diyeta, na karaniwan sa mga bata, ay maaaring magdala ng peligro sa labis na timbang. Mula sa Kagawaran ng Pediatric Endocrinology, Memorial Bahçelievler Hospital Uz. Sinabi ni Dr. Nagbigay ng impormasyon ang Bahar Özcabı tungkol sa labis na timbang sa mga bata at gumawa ng mahahalagang mungkahi sa mga magulang.
Ang iyong anak ba ay sobra sa timbang o napakataba?
Ang labis na timbang ay tinukoy bilang labis na pagtaas sa dami ng taba sa katawan sa isang paraan na nakakagambala sa kalusugan. Ang pagkalat ng labis na timbang sa pagkabata ay nagdaragdag sa buong mundo, kabilang ang ating bansa. Naiulat na ang isa sa 3 mga bata sa Estados Unidos ng Amerika ay sobra sa timbang / napakataba. Sa ating bansa, ipinakita sa pag-aaral ng COSI-TUR 2016 na 2% ng mga mag-aaral sa elementarya sa ika-24,9 baitang ay sobra sa timbang / napakataba. Ipinapahiwatig ng rate na ito na humigit-kumulang isa sa bawat 4 na bata ay naghihirap mula sa sobrang timbang o labis na timbang. Ang halaga ng taas at bigat ng katawan ay madalas na ginagamit sa pagsusuri ng sakit na labis na timbang. Ang mga batang wala pang dalawang taong gulang ay masuri ayon sa mga halagang timbang para sa taas. Sa mga matatandang bata, ang index ng mass ng katawan ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghahati ng timbang ng katawan sa parisukat ng taas sa metro. Gayunpaman, hindi tulad ng nasa hustong gulang, ang desisyon ay hindi ginawa ayon sa isang nakapirming halaga. Ang mga bata na ang mga halaga ng porsyento ng index ng mass ng katawan ay nasa pagitan ng 85% at 95% sa mga curve na nilikha ayon sa edad at kasarian ay itinuturing na sobrang timbang, at ang higit sa 95% ay itinuturing na napakataba. Ang mga halaga ng paligid ng baywang sa mga batang ito ay makakatulong din upang ibunyag ang mga taba ng organ at panganib sa metabolic.
Ang labis na timbang ay maaari ring maiwasan ang isang malusog na pagbibinata
Ang pang-unawa na ang "matabang sanggol o bata ay malusog" na nangyayari sa loob ng maraming taon sa ating bansa ay labis na mali. Sapagkat ang pinakakaraniwang uri ng labis na timbang sa pagkabata at pagbibinata ay simpleng labis na timbang. Lumilitaw ang simpleng labis na katabaan dahil sa pagkasira ng balanse ng enerhiya na kinukuha at ginugugol ng isang tao. Ang kasaysayan ng nutrisyon ng mga batang ito ay nagsasama ng isang malaking halaga ng asukal at asukal na pagkain / inumin, mataba o handang kumain. Minsan, ang malalaking bahagi o hindi kumukuha ng mga nutrisyon sa naaangkop na sukat ay humahantong sa sitwasyong ito. Ang mga ito ay mas matangkad kaysa sa kanilang mga kapantay sa panahon ng pre-adolescence, ngunit ang taas ng may sapat na gulang ay maaaring maapektuhan dahil sa maagang pagsisimula ng pagbibinata at maagang pagwawakas ng paglaki. Sa partikular, ang mga diskarte ng mga miyembro ng pamilya o tagapag-alaga tulad ng "Ito ay isang bata, kainin ito, ang katawan ay nawawalan ng timbang sa paglipas ng panahon" ay may papel sa pagbuo at paglala ng labis na timbang. Alam na ang isang makabuluhang bahagi ng mga bata na tinawag na napakataba sa pagkabata ay patuloy na napakataba sa pagtanda.
Maraming mga panganib mula sa kanser hanggang sa sakit sa puso ang nagkukubli
Sa labis na timbang sa bata; ang mga problemang tulad ng mga sakit sa puso, hypertension, high lipid ng dugo, fatty atay, diabetes (diabetes), mga orthopaedic problem, mga sakit sa pagtulog, pagkawala ng kumpiyansa sa sarili at paghihiwalay sa lipunan ay makikita. Bagaman hindi ito laging nangangailangan ng karagdagang mga paggamot, maaari itong makaranas ng mga palatandaan ng pagbibinata ng pasulong. Sa partikular, hindi dapat kalimutan na ang labis na timbang ay nagbibigay daan din para sa ilang mga cancer tulad ng dibdib, ovarian, at prostate sa pagkakatanda at maaaring humantong sa mga karamdamang reproductive. Ang labis na katabaan ay maaari ding magkaroon ng mga negatibong epekto sa immune system.
Ang labis na katabaan sa mga magulang ay nagdaragdag ng panganib sa anak ng 15 beses
Ang parehong mga kadahilanan ng genetiko at pangkapaligiran ay may malaking epekto sa labis na timbang sa bata. Ang pagkakaroon ng labis na timbang sa isa sa mga magulang ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng labis na timbang sa bata 2-3 beses, at ang pagkakaroon ng labis na timbang sa parehong pagtaas ng 15 beses. Ang mga karagdagang kadahilanan sa kapaligiran tulad ng mga sanhi ng prenatal at postnatal, katayuan sa pisikal na aktibidad, gawi sa nutrisyon, sosyo-kultural at pamilyang kadahilanan, mga kadahilanan ng psychosocial at mga kemikal ay may papel din sa pagbuo ng labis na timbang.
Ang wastong pagpaplano sa paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay ang pinakamahalaga
Bukod sa predisposition ng genetiko, mayroon ding mga bihirang sakit sa genetiko na nagdudulot ng labis na timbang sa isang murang edad o sinamahan ng karagdagang mga natuklasan. Ang mga bata na nasa peligro para sa mga sakit na genetiko o karamdaman sa hormonal ay dapat makita at masubaybayan ng mga manggagamot ng bata na endocrinology. Sa mga kaso ng simpleng labis na timbang, ang pinakamahalagang sangkap ng paggamot ay ang mga pagbabago sa pamumuhay. Sa ilang mga kaso, maaaring isaalang-alang ang paggamot sa droga. Gayunpaman, kapag ang mga pagbabago sa buhay na ito ay hindi nalalapat, ang pagiging epektibo ng drug therapy ay mananatiling limitado. Ang Bariatric surgery na inilapat sa karampatang gulang ay hindi isa sa mga pangunahing pamamaraan ng paggamot sa pagkabata, at nagpapatuloy ang pagsasaliksik sa isyung ito. Maaari itong dumating sa unahan sa mga napiling kaso na nakumpleto ang kanilang pag-unlad sa isang malaking sukat at hindi maaaring mapabuti sa iba pang paggamot, ngunit ang mga bata ay dapat suriin ng mga sentro na may lahat ng kinakailangang mga sangay kabilang ang pediatric endocrinology.
11 mga hakbang laban sa labis na timbang sa bata sa proseso ng Covid
Ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring gawin upang maiwasan ang labis na pagtaas ng timbang sa panahon ng proseso ng pandemik kung saan bumababa ang mga pagkakataon sa pag-eehersisyo ng mga bata, ang oras na ginugol nila sa harap ng screen ay tumataas, at ang mga pagbabago sa kanilang pagtulog at diyeta ay naranasan:
- Ang kamalayan ng malusog na nutrisyon ay dapat makuha sa mga bata sa isang maagang edad.
- Ang mga ina at ama ay dapat na isang halimbawa para sa kanilang mga anak sa malusog na nutrisyon at pagpaplano ng ehersisyo.
- Ang malusog na meryenda ay dapat mapili sa halip na mga nakabalot na pagkain.
- Ang mga sugary o additive na pagkain at inumin ay hindi dapat ipakita bilang isang gantimpala.
- Ang mga bata ay dapat magkaroon ng isang balanseng diyeta sa mga tuntunin ng carbohydrates, protina, fat, fiber, bitamina at mineral.
- Ang mga bahagi ay dapat na angkop para sa edad ng bata.
- Ang regular na gawi sa pag-eehersisyo ay dapat ibigay sa bata.
- Dapat ayusin ang mga oras ng pagtulog.
- Ang oras na ginugol sa harap ng screen ay dapat na limitado.
- Ang mga laro ay dapat laruin sa mga bata at ang oras sa kalidad ay dapat gugulin.
- Maaaring bigyan ng responsibilidad ang mga bata para sa magaan na gawain sa bahay.
Maging una sa komento