Nagbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa paksa ang Physical Therapy and Rehabilitation Specialist na si Associate Professor Ahmet İnanır. Ang maagang pagsusuri ay mahalaga upang hindi ma-late para sa paggamot sa pag-calculate ng tuhod, na nagsisimula sa sakit sa tuhod (akyat sa hagdan, akyat o tumayo).
Ano ang tuhod sa tuhod?
Ang medikal na kahulugan ng ekspresyon bilang pagkalkula sa mga tao ay ang pagkasira ng kartilago sa pagitan ng tuhod at paglaki ng buto sa magkasanib na gilid. Bilang karagdagan, ang pagkawala ng masa ng kartilago ay nagdudulot ng pagkabulok sa buto sa ilalim ng kartilago. Ito ang pinakakaraniwang magkasamang sakit sa mga taong higit sa edad na 50. Ito ay isang sakit na nasa kalagitnaan at katandaan at bihirang makita bago ang edad na 40. Ang osteoarthritis ay maaaring makaapekto sa anumang kasukasuan sa katawan. Ang mga kasukasuan na kadalasang apektado ay mga kamay, balakang, tuhod at gulugod. Ang pagkasira ng kartilago ay maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa matinding pagkalugi. Ang mas mabilis na pag-iingat ay kinuha, mas madaling magkaroon kami ng pagkakataong magpagamot.
Ano ang mga sintomas?
Ang magkasamang pagkakalkula ay maaaring maging sanhi ng sakit, paninigas, pag-lock, pamamaga, at paghihirapang maglakad. Sakit ang pinakakaraniwang reklamo. Ito ay paunang nangyayari sa paggalaw o kalaunan sa araw, at mayroong pagpapahinga sa pamamagitan ng pakikinig. Habang ang mga karamdaman sa pag-unlad ng magkasanib na kartilago, ang sakit ay maaaring maramdaman habang nagdadala ng mga pagkarga, pag-akyat sa hagdan, pag-akyat pataas o kahit na sa pamamahinga. Ang katigasan ay maaaring mangyari sa umaga o pagkatapos ng matagal na hindi aktibo at tumatagal ng maikling panahon. Ang magkasanib ay lilitaw na namamaga dahil sa limitasyon ng magkasanib na paggalaw at mga protrusion ng buto. Bagaman ang mga reklamo ay nararamdaman na lumalayo paminsan-minsan, ang mga problema ay maaaring tumaas at muling lumitaw maraming taon na ang lumipas.
Mga sanhi na nag-uudyok?
Ang labis na timbang ay ang nangungunang sanhi ng pagkabulok ng kartilago sa kasukasuan. Ang hindi mapigil na paggalaw ng palakasan ay maaari ding isaalang-alang sa simula ng mga kadahilanan na nagkakaroon ng pagkakalkula. Ang Osteoarthritis ay isang sakit na nasa kalagitnaan at katandaan. Ito ay bihirang bago ang edad na 40. Sa pag-iipon, nangyayari ang mga pagbabago sa articular cartilage at dahil dito ay bumababa ang pagtitiis. Samakatuwid, sa pag-unlad ng edad, tumataas ang saklaw ng osteoarthritis. Ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng osteoarthritis. Alam na ngayon na ang mga kadahilanan ng genetiko ay may papel sa osteoarthritis. Bilang karagdagan, ang mga sakit tulad ng Gout, Rheumatoid arthritis, diabetic neuropathy, paget's disease, septic arthritis at congenital hip dislocation ay nagdaragdag ng peligro na magkaroon ng pagkakalkula.
Paano ito nasuri?
Bagaman ang pangunahing bagay ay ang pagsusuri, direktang radiography - X-ray; Hindi nito ipinapakita ang kalubhaan ng mga reklamo ng sapat. Ang CT, MRI, USG ay mga pamamaraan na maaaring magamit sa mga tuntunin ng detalye. Dapat ding pansinin na maaaring may mga pagkakaiba sa mga pasyente na may parehong resulta sa mga pagsusuri. Habang ang ilan ay nakakaranas ng matinding sakit, ang isa pang pasyente na may parehong resulta ay maaaring hindi makaramdam ng anumang sakit.
Ano ang paggamot?
Ang paggamot ay dapat planuhin alinsunod sa yugto at kalubhaan ng sakit. Ang unang hakbang sa paggamot ay dapat na ang edukasyon ng pasyente. Sa madaling salita, dapat nating dagdagan ang katalusan at kamalayan ng pasyente upang maprotektahan ng pasyente ang kanyang sarili. Ang magkasanib na may arthritis ay dapat turuan upang maiwasan ang labis na paggamit. Ang pagbawas ng timbang ang pinakamahalagang paggamot. Mahalaga ang regular na ehersisyo. Nais naming ipahiwatig na hindi namin inirerekumenda ang gamot sa sakit. Kabilang sa mga application ng Physical Therapy, ang klasikal na pisikal na therapy ay hindi dapat nasiyahan sa mga karagdagang kumbinasyon. Hindi namin inirerekumenda ang mga klasikong nagpapagaan ng sakit. Gayunpaman, ang paggamit ng mga gamot na sumusuporta sa pagbuo ng kartilago ay dapat na inirerekomenda alinsunod sa pasyente. Kabilang sa mga intra-articular injection, ang cortisone injection ay dapat isaalang-alang na huling upang makapagpahinga ang pasyente sa mga panahon ng magkasanib na pamamaga o kung walang ibang pamamaraan na maaaring gawin sa mga matatandang pasyente. Bilang karagdagan, ang mga gamot na nagdaragdag ng magkasanib na pagpapadulas ay maaaring ma-injected sa magkasanib. Kadalasang ginagamit na PRP, ozone, prolotherapy, neural therapy, dry needling, acupuncture, kinesiobanding, manu-manong therapy lamang ay hindi sapat sa paggamot ng pagkakalkula. Nais naming ipahiwatig na ang artritis ay hindi maaaring gumaling sa hijama, linta, masahe. Ngayon, ang mga aplikasyon ng Stem Cell na nakuha mula sa taba ng tiyan ay ginamit bilang isang mas kilalang paggamot na may pinakamataas na tsansa na makabuo ng mga solusyon. Gayunpaman, dahil nakita namin ang kakulangan ng isang paraan lamang, napakahalaga na muling gumawa ng mga kumbinasyon. Ang mga pasyente na hindi nakikinabang sa mga pamamaraang medikal na paggamot ay obligado sa paggamot sa operasyon. Ito ay ang paglilinis ng arthroscopic, mga operasyon sa pagwawasto ng buto, mga magkasanib na prosteye. Dapat pansinin dito na ang mga prosteyt ay hindi matibay habang buhay.
Ano ang kahalagahan ng timbang sa pagkalkula ng tuhod?
Ang labis na katabaan ay ang nangungunang sakit sa mga tuntunin ng sakit sa buto. Direktang nakakaapekto ang labis na timbang sa magkasanib na kartilago.
Aling mga pagkain ang dapat na ubusin laban sa tuhod sa tuhod?
Ang orange, tangerine, suha, maliliit na prutas, bell peppers, kamatis, mga sibuyas ay mapagkukunan ng bitamina C at ginagamit sa paggawa ng collagen, na lubhang kailangan para sa istraktura ng kartilago. Ang salmon, tuna, sardinas, hipon, talaba ay mayaman sa omega-3 at maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang Vitamin D ay isang tool sa paggamot na dapat panatilihin sa isang sapat na antas. Ang mga uri ng nut at mani ay inirerekumenda sa kanilang nilalaman na bitamina E. Ang mga pagkaing naglalaman ng asukal at almirol ay dapat na iwasan dahil sa kanilang matitinding epekto. Ang glucosamine, chondroitin, at glucogen ay maaaring kunin bilang pandagdag.
Maging una sa komento