Ang dalubhasang Physiotherapist na si Gökhan Aygül ay nagbigay ng impormasyon tungkol sa paksa. Ito ang pagkakasundo at tamang pagkakahanay ng lahat ng mga bahagi ng katawan (ulo, puno ng kahoy, braso at binti) sa panahon ng iba't ibang mga aktibidad tulad ng pagtayo, pag-upo, paglalakad.
Ang aming buong pagkakahanay ng katawan ay ibinibigay ng mga pagkarga na inililipat sa lupa sa pamamagitan ng parehong mga paa. Sa lahat ng aming mga gawi sa pustura na kinukuha namin sa aming pang-araw-araw na buhay, ang aming mga paa ay inililipat sa lupa habang nakatayo, at sa aming mga balakang habang nakaupo. Ang lahat ng mga karga na dinadala namin sa pamamagitan ng aming katawan sa buong araw ay dapat matugunan ng wastong bahagi ng katawan.
Ang bawat bahagi ng aming katawan ay magkakaugnay. Kung may isang bagay na mali sa isang lugar, ang buong katawan ay apektado. Dalhin, halimbawa, ang isang taong nakatayo ay nakayuko nang mahabang panahon; Sa pangmatagalang maling pustura na ito, ang mga balikat ng tao ay unti-unting gumulong at dumarami ang pagkarga sa dibdib, maaari itong maging sanhi ng paghihirap sa paghinga, ang mga kalamnan ng tiyan ay maging mas maikli, ang kalamnan sa likod at baywang kung hindi man ay umunat at naging mahina, ang mga kalamnan nahihirapan sa pagdala ng karga at nagdudulot ng sakit sa likod.bakit ito maaaring. Sa paglipas ng panahon, ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa balakang, tuhod at paa dahil ang ating mga katawan ay naka-link tulad ng isang chain system.
Kahit na ang dahilan para sa isang masamang pustura (pustura) ay naisip na sikolohikal na kondisyon (kalungkutan, kalungkutan, pagkapagod), ang mga kalamnan na hindi ginamit o ginamit nang hindi tama sa paglipas ng panahon ay humina at unti-unting nagiging permanente.
Hindi dapat kalimutan na ang pananatili pa rin ng mahabang panahon ay nagdudulot ng negatibo sa ating pustura. Ang katawan ng tao ay nai-program upang ilipat. Kung ikaw man ay isang desk worker o patuloy na nagtatrabaho ay hindi nagpapahiwatig na kailangan mong magkaroon ng sakit sa baywang, leeg o likod sa buong buhay, ang mahalagang bagay ay upang magdagdag ng paggalaw sa iyong buhay sa tamang oras at sa tamang paraan.
Ang mga karamdaman sa pustura ay maaari ding maging sanhi ng mga sumusunod na sakit;
SCOLIOSIS
Ang Scoliosis ay panandaliang curvature ng gulugod. Ang sanhi ng scoliosis ay dapat na maimbestigahan nang mabuti upang maitaguyod ang tamang programa ng ehersisyo sa scoliosis. Ang scoliosis ay hindi lamang dahil sa kawalan ng timbang ng kalamnan, kahinaan o pag-igting. Mayroong paniniwala na ang sanhi ng scoliosis ay hindi alam. Para sa isang mahusay na pagsusuri sa scoliosis, cranial (ulo) buto, iliopsoas kalamnan, dayapragm, kalamnan imbalances at organ function ay dapat suriin nang maingat. Ang mga kaguluhan sa visual ay dapat ding tanungin sa scoliosis. Ang paghahanap ng totoong sanhi ng scoliosis ay nagdadala sa amin ng mas malapit sa aming layunin. Sa tamang pagpaplano ng ehersisyo, mayroon kaming pagkakataon na mapupuksa ang scoliosis nang walang operasyon.
ANO ANG KIPOSIS
Ang kyphosis ay isang kundisyon kung saan baluktot ang gulugod. Sa katunayan, ang gulugod ay hubog na (kyphotic) sa likod na lugar at isang lordotic na hitsura sa lugar ng baywang. Dito, nangyayari ang kyphosis kapag ang pasulong na kurbada ng likod ay tumataas sa itaas ng normal (higit sa 50-60 degree) o ang paghuhusay sa bewang (bumababa sa ibaba 15 degree) o nawala.
TEMPOROMANDIBULAR JOINT DISORDERS
Ang Temporomandibular Joint (TMJ, lower joint ng panga) ay isang sindrom ng sakit at disfungsi na kinasasangkutan ng mga kalamnan ng masticatoryo. Ang kaguluhan sa pagitan ng magkasanib na ibabaw at ng disc ay nabalisa. Ang mga sakit sa magkasanib na panga ay nakaapekto sa isang malawak na populasyon ngayon.
Ang magkasanib na katawan ng tao na pinaka-gumagana at may pinaka-kumplikadong istraktura ay ang kasukasuan ng panga, na may isang napaka-binuo na kadaliang kumilos. Ang Jaw Joint Disorder ay nagpapakita ng mga sintomas tulad ng ingay sa tainga, tainga, ulo, mukha at sakit ng mata, at ngayon ay nakaapekto ito sa isang pangkaraniwang segment.
Ang mga Temporomandibular Joint Disorder ay paulit-ulit na sakit o magkakasamang Dysfunction sa panga ng kalamnan at / o nginunguyang kalamnan. Ang pangunahing dahilan ng problemang ito, na maaaring mangyari sa iba't ibang mga kadahilanan, ay ang pagkawala ng pagkakasundo sa pagitan ng ibabaw ng joint ng panga at ng disc sa magkasanib.
Maging una sa komento