Ang Aesthetic Dentist na si Dr. Sinabi ni Efe Kaya na ang ilang mga patakaran ay dapat sundin para sa mga ngipin na walang pagkabulok at nakalista ang mga bagay na isasaalang-alang para sa mga walang pagkabulok na ngipin tulad ng sumusunod.
1. Magsipilyo ng Ngipin Pagkatapos ng Almusal: Karamihan sa mga tao ay nagsisipilyo ng ngipin kaagad na bumangon sila sa umaga dahil amoy sa kanilang bibig. Ang amoy na nangyayari kapag nagising tayo sa umaga ay dahil sa rate ng pagdaloy ng laway na bumabagal sa gabi. Pansamantalang naging aktibo ang bakterya dahil sa pagbagal ng rate ng agos ng laway at sanhi ng amoy. Ang sitwasyong ito ay babalik sa normal pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng oras pagkatapos ng paggising. Ang wastong pagsisipilyo ay magagawa sa pamamagitan ng paglilinis ng mga residu ng pagkain sa paligid ng mga ngipin pagkatapos ng agahan.
2. Iwasan ang Mga Malagkit na Pagkain sa Meryenda: Ang asukal ang pangunahing mapagkukunan ng pagbuo ng karies Ang mga residu ng asukal na hindi malilinis sa paligid ng mga ngipin ay sanhi ng mabilis na pagkabulok ng ngipin.
3. Huwag Kumain Matapos Magsipilyo ng Ngipin sa Gabi: Ang mga pagkaing kinakain bago at pagkatapos ng pagtulog ay nadagdagan ang rate ng pagkabulok ng 3 beses. Ang dahilan ay ang nabubulok na bakterya ay mas aktibo kaysa sa normal habang natutulog. Bago matulog, ang mga ngipin ay dapat na brushing at dapat walang natitirang plaka sa paligid ng mga ngipin.
4. Gumamit ng Dental Floss: Ang mga lugar ng interface ng mga ngipin kung saan hindi maabot ng brush ang mga lugar kung saan ang pagkabulok ng ngipin ay pinaka-karaniwan. Ang floss ng ngipin ay dapat na tiyak na gamitin pagkatapos ng pagsipilyo ng ngipin.
5. Gumamit ng Mga Alhash na Walang Alkohol: Napakahalaga na gumamit ng paghuhugas ng gamot minsan sa isang araw dahil mababagal nito ang mga aktibidad ng mga karies na bakterya.
6. Palitan ang Iyong Toothbrush Tuwing 3-4 na Buwan: Ang mga deform na sipilyo ay dapat tiyak na mapalitan dahil hindi nila malinis nang maayos.
7. Magsagawa ng Pagsasanay sa Pagngipilyo ng Ngipin: Hindi dapat kalimutan na ang isang tamang paglilinis ay ibinibigay lamang kapag inilapat ang isang tamang pamamaraan ng brushing. Ang dahilan para sa pagkabulok ng ngipin na hindi mapigilan sa kabila ng tuluy-tuloy na brushing ay hindi wastong brushing. Kumunsulta sa iyong manggagamot para sa pagsasanay sa brushing.
8. Ang Toothbrush ay Dapat Gamitin Nang Walang Pag-basa sa Tubig: Kapag ang brush ay basa ng tubig, ang ratio ng fluorine sa toothpaste ay bababa. Humihinto ang fluorine at pinipigilan ang pagkabulok ng ngipin. Ang toothpaste ay dapat na ilapat sa ibabaw ng ngipin gamit ang isang dry brush.
9. Fluorine Na Naglalaman Ng Mga Toothpastes Dapat Gamitin.
10. Isang Dentista Dapat Dapat Bisitahin Tuwing 6 na Buwan: Ang regular na kontrol ay napakahalaga sa mga tuntunin ng maagang pagsusuri ng mga karies na magaganap. Hindi dapat kalimutan na ang mga karies ay nababaligtad sa isang maagang yugto.
Maging una sa komento