Sinabi ni Dr. Dt. Nagbigay ng mahalagang impormasyon si Beril Karagenç tungkol sa mga pagkain at inumin na nakakasama sa kalusugan sa bibig at ngipin.
Şeker
Ang mga pagkaing masarap ay isa sa mga nakaka-risko na pangkat ng pagkain para sa ngipin, dahil pinapataas nila ang peligro ng mga karies. Lalo na ngayon, ang nakabalot at may pagkaing may asukal, na napakadaling mapuntahan, ang pinakamalaking panganib. Dapat isaalang-alang na hindi lamang ang mga nakabalot na form, kundi pati na rin ang mga pinatuyong anyo ng natural na prutas ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga karies dahil naglalaman ang mga ito ng mataas na asukal at malagkit.
Mga Malagkit na Pagkain Tulad ng Tinapay, Mga Cracker
Ito ay isang kilalang katotohanan na ang mga pagkaing may asukal ay mapanganib para sa kalusugan sa bibig at ngipin. Ngunit taliwas sa paniniwala ng mga tao, kahit na maalat ang mga ito, ang mga pagkain tulad ng tinapay, crackers at dry cake ay nagiging asukal sa bibig habang natutunaw at maaaring maging sanhi ng mga lukab. Bilang karagdagan, hindi magiging mali ang sabihin na sila ay nagdudulot ng isang mas malaking peligro dahil ang mga ito ay malagkit at mahirap alisin mula sa bibig. Kapag ang mga naturang produkto ay mananatili sa ibabaw ng ngipin ng mahabang panahon, sila ay isang direktang sanhi ng mga karies, lalo na sa mga bata. Kung wala kaming pagkakataon na magsipilyo kaagad, dapat kang lumayo sa mga pagkaing ito o magbigay ng kaunting paglilinis sa pamamagitan ng pagbanlaw ng tubig o paggamit ng mga paghuhugas ng bibig.
Mga Inuming Acidic / Sugary
Lalo na ang mga katas ng citrus na prutas tulad ng lemon at orange, mga acidic na inumin tulad ng cola at soda na sanhi ng pagguho sa enamel ng ngipin. Ang mga abrasion na ito ay maaaring magdulot ng peligro ng mga karies sa pangmatagalan. Bilang karagdagan, ang advanced na pagsusuot ay nagdudulot ng pagkasensitibo. Ang pagiging sensitibo sa mga stimuli tulad ng malamig-mainit, maasim-tamis ay maaaring maging lubhang nakakagambala. Malaki ang nakakaapekto sa pang-araw-araw na ginhawa ng mga tao.
Ang mga inuming enerhiya ay kabilang din sa mga produktong isasaalang-alang. Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal at mga halaga ng PH, dapat mag-ingat upang maging sanhi ng mga lukab. Maaaring ito ay isang ligtas na solusyon upang ubusin ang mga naturang inumin sa isang limitadong paraan o maiinom ito ng isang dayami upang hindi sila makipag-ugnay sa ngipin .
chips
Ang mga chip at mga katulad na meryenda ay karaniwang itinuturing na mapanganib na pagkain dahil hindi sila natutunaw sa laway at malagkit. Ang mga chips na ito at ang kanilang mga derivatives, na dumidikit sa mga hard-to-clean na recesses at protrusion sa pagitan at sa mga ngipin, ay lumilikha ng kanais-nais na mga kapaligiran para sa mga karies.
Mga Shelled Foods tulad ng Peanuts
Lalo na ang pagpuputol ng core sa mga ngipin sa harap at pagbubukas ng peanut shell ay mga ugali na dapat iwasan. Inirerekumenda na ubusin nang maingat ang mga pagkaing ito at huwag gamitin ang ngipin habang binubuksan / sinisira ang mga shell ng mga pagkaing ito, na nagdudulot ng bali, hadhad o nicks sa harap ng ngipin kapag paulit-ulit na naulit at sa maraming bilang. Hindi dapat kalimutan na ang masamang ugali na ito ay magiging sanhi ng pagkasira ng natural na ngipin, mga umiiral na pagpuno at veneer.
Maging una sa komento