Ang Espesyalista sa Physical Therapy and Rehabilitation Associate na si Propesor Ahmet İnanır ay nagbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa paksa. Ang lumbar hernia ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan. Ang mga nakakaranas ng presyon sa gulugod, nakakataas ng mga naglo-load sa isang hindi naaangkop na posisyon, ang mga pisikal na nasa mabibigat na kondisyon sa pagtatrabaho at ang mga sobra sa timbang ay may mataas na peligro na mahuli ang isang herniated disc. Ano ang isang herniated disc? Ano ang mga sintomas? Bakit tumataas ang panganib ng herniated disc na may labis na timbang? Ano ang iba pang mga negatibong epekto ng sobrang timbang sa kalusugan ng gulugod? Paano masuri ang lumbar hernia? Ano ang Paggamot sa lumbar hernia?
Ano ang isang herniated disc? Ano ang mga sintomas?
Ang disc, na nasa pagitan ng vertebrae at kumikilos bilang isang suspensyon, ay maaaring lumala o magpatuloy na lumala bigla o dahan-dahan, at ang mga panlabas na layer ay maaaring mabutas, ang bahagi ng jelly sa gitna ng disc ay maaaring lumabas at maging sanhi ng presyon o presyon sa ang ugat, na nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng sakit, pamamanhid, tingling, at pagkawala ng lakas. Napakabihirang, maaari itong maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa paa ng paa at ihi o dumi na maaaring mangailangan ng operasyon.
Bakit tumataas ang panganib ng herniated disc na may labis na timbang?
Ang mga disc, joint, ligament at kalamnan na nagbibigay ng kakayahang umangkop ng gulugod ay nahantad sa labis na karga dahil sa presyon ng labis na timbang at maaaring maging deformed at maging sanhi ng herniated disc. Bilang karagdagan, maaari nitong ihanda ang lupa para sa mga slip ng baywang sa pamamagitan ng pagbabago ng gitna ng gravity ng katawan. Maaari mong bawasan ang panganib ng herniated disc sa pamamagitan ng pagkawala ng labis na timbang.
Ano ang iba pang mga negatibong epekto ng sobrang timbang sa kalusugan ng gulugod?
Ang disc sa pagitan ng vertebrae ay nagsusuot nang maaga dahil sa labis na timbang at pinapataas ang rate ng herniated disc. Kapag kumukuha ng isang bagay mula sa lupa sa pamamagitan ng pagkahilig, ang karga sa baywang ay nagdaragdag ng 5-10 beses alinsunod sa bigat. Ang pagdadala ng labis na 50 kilo ng bigat sa buong araw ay nagdudulot ng talamak na pilay at pagkasira ng mga disc, ligament, kalamnan at kasukasuan sa pagitan ng lumbar vertebrae. Bilang karagdagan, kahit na ang isang tao na may timbang na 50 kilo ay baluktot at kukunin ang isang lapis, hindi bababa sa 250 kg ng labis na karga ang inilalagay sa baywang. Malinaw na isiniwalat nito ang epekto ng labis na timbang sa pagbuo ng herniated disc. Bilang karagdagan, pinapataas ng labis na timbang ang panganib na makitid ang kanal at pagdulas ng baywang.
Paano masuri ang lumbar hernia?
Ang tamang pagsusuri ay maaaring gawin pangunahin sa isang pagsusuri ng isang dalubhasang Physical Therapy o Neurosurgeon. Ang iba ay madaling kapitan ng error. Kung kinakailangan, ang diagnosis ay maaaring linawin ng X-ray, MRI, CT at EMG.
Ano ang paggamot?
Ang pasyente na may lumbar hernia ay dapat suriin at gamutin ng isang dalubhasang manggagamot na may ganap na kaalaman sa paksa. Ang pinakamahalagang isyu ay aling paggamot ang kinakailangan o hindi pangunahing kinakailangan. Dapat ay walang napabayaang pamamaraan. Kaugnay nito, napakahalagang maghanap at maghanap ng doktor na dalubhasa sa paksang ito na maaaring makapagpasya nang tama. Ang dapat unahin sa paggamot ay ang edukasyon ng pasyente. Dapat turuan ang pasyente ng tamang pustura, baluktot, pagkarga ng pagkarga, pagsisinungaling at posisyon ng pagkakaupo. Ang karamihan sa mga lumbar hernias ay nagpapagaling nang walang operasyon o maaaring maging hindi nakakapinsala. Kahit na ang pasyente ay may progresibong pagkawala ng lakas sa baywang, leeg, binti, braso at kamay, isang pagkakamali na magrekomenda kaagad ng operasyon. Kung hindi ito tumutugon sa paggamot at umuunlad sa kabila ng paggamot, ang desisyon sa pag-opera ay magiging isang naaangkop na pag-uugali. Dapat pansinin na ang mga application na nagta-target lamang ng sakit ay hindi naaprubahan. Dapat na layunin ng paggamot na ibalik ang herniated na bahagi sa lugar nito. Ang operasyon naman ay naglalayong alisin at itapon ang tumutulo na bahagi ng disc. Dahil ang mga operasyon sa leeg ay ginaganap mula sa nauunang bahagi ng leeg, ginagawa itong hindi maiiwasang maglagay ng isang pandagdag na artipisyal na sistema. Ang mga mababang operasyon sa likod ay lalong nagpapahina sa pangunahing batayan ng pag-load ng gulugod. Sa kontekstong ito, ang pasyente sa likod at leeg ay dapat hawakan nang may mabuting pangangalaga at ang isang pamamaraang pag-opera ay hindi dapat isipin nang walang pasya sa komisyon (multidisciplinary).
Maging una sa komento