Bagaman ang hilik ay tila isang problemang panlipunan, nagbabanta rin ito sa kalusugan ng tao nang malaki, at kung hindi ito nagamot, nagdudulot ito ng malubhang pagkalugi sa kalidad ng buhay. Sinabi ni Dr. Nagbigay ng impormasyon si Bahadır Baykal sa paksa.
Ang hilik ay isang maingay na tunog na nangyayari kapag ang hangin ay dumadaan sa pharynx at ilong na lukab, na masikip para sa anumang kadahilanan, at pinapagpag ang mga kalapit na malambot na tisyu. Ang pagpapadulas ay kadalasang nasa lugar ng balakang sa mga kababaihan, at sa paligid ng leeg at tiyan ng mga kalalakihan. Samakatuwid, ang sitwasyong ito ay nagdaragdag ng pagkahilig na hilik sa mga kalalakihan. Siyempre, ang hilik ay isang kalamangan para sa mga kababaihan sa mga pagkakaiba sa istraktura ng kalamnan ng mga kababaihan.
Sakit ba ang hilik? Kailan ito dapat isaalang-alang na isang sakit? Paano magagamot ang hilik?
Ang hilik na walang paghinga habang natutulog ay hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa tao. Kung may mga reklamo tulad ng hindi pagkakatulog, pag-aantok, pagkapagod, pagkawala ng konsentrasyon sa hilik, dapat itong isaalang-alang bilang isang sakit.
Ang paggamot ng simpleng hilik ay nakadirekta patungo sa sanhi. Ang mga simpleng hakbang tulad ng pagkawala ng timbang, pagtigil sa paninigarilyo at alkohol, pag-eehersisyo at pagtulog na may mataas na unan ay maaaring subukin sa simula. Gayunpaman, kung may problema na sanhi ng kasikipan ng ilong o ugat na malambot na dila, dapat itong pangasiwaan at gamutin nang hiwalay.
Ano ang sleep apnea? Sa anong edad mas karaniwan sa mga lalaki? Nakikita ba ito sa mga binata?
Ang Sleep Apnea ay nangangahulugang pagtigil sa paghinga habang natutulog. Ang mga paghinto sa paghinga ay maaaring madalas na umulit sa buong gabi. Habang nakikita ito sa rate na 4% sa mga kabataang lalaki, ang rate na ito ay umabot sa 60% sa mga kalalakihan pagkatapos ng edad na 28. Ang mga kalalakihan na maikli, mataba ng tiyan, maikli ang leeg ay nasa peligro. Ang mga problemang tulad ng malaking dila, mataas na matitigas na panlasa, nalulunod na malambot na panlasa, mahabang uvula, maliit at paatras na istraktura ng panga, malaking tonsil, predisposisyon ng ilong concha sa sakit.
Paano ang hilik at sleep apnea (mayroon ding hypoapnea, tama ba?) Ay may mga negatibong epekto sa katawan ng isang tao?
Ang kalidad ng pagtulog ay may kapansanan. Ang isa ay hindi makakabangon sa umaga ay nagpahinga sa anumang paraan. Nararamdamang pagod at tamad siya. Sa araw, mayroong mga naps hangga't maaari. Malubhang tuyong bibig at sakit ng ulo sa umaga, pagkamayamutin, kahirapan sa pagtuon, pagkalimot, pagpapawis sa gabi at pagbawas ng pagnanasang sekswal, kawalan ng lakas (sa mga kalalakihan) ang ilan sa mga sintomas. Bukod sa mga ito, ang panganib ng atake sa puso at lalo na ang night stroke (stroke) ay tumataas dahil sa mas kaunting suplay ng oxygen sa mga mahahalagang bahagi ng katawan (tulad ng heart-utak). Bilang karagdagan, maaaring may mga iregularidad sa tibok ng puso habang o sa pagtatapos ng paghinga ay huminto sa panahon ng pagtulog, at kahit na panandaliang pag-pause sa mga advanced na kaso, pagtaas ng rate ng pulso at presyon ng dugo.
Paano masuri ang sleep apnea? Inirerekumenda mo ba ang lab sa pagtulog sa lahat?
Kung pinaghihinalaan ang sleep apnea, mahalaga ang pagsusuri sa pagtulog upang kumpirmahin ang diagnosis at matukoy ang kalubhaan ng sakit. Ang pagsusuri sa pagtulog sa buong gabi ay dapat na isagawa sa laboratoryo ng pagtulog at maraming mga parameter ang dapat maitala at suriin.
Ano ang ginagawa sa sleep lab? Maaari mo bang ipaliwanag ang hakbang-hakbang?
Sa laboratoryo ng pagtulog, natutukoy kung ang pasyente ay gising, kapag siya ay natutulog, kung saang mga panahon ng pagtulog siya naroroon, at ang kanilang mga sukat sa gabi. Para sa mga ito, electroencephalography, paggalaw ng mata, pati na rin ang pag-record ng aktibidad ng kalamnan mula sa baba at binti; Upang matukoy ang mga pangyayari sa paghinga, maraming mga parameter tulad ng paghinga sa ilong, paggalaw ng paghinga ng dibdib at tiyan, dugo na bahagyang presyon ng oxygen, rate ng puso ay naitala sa mga electrode, sinturon at iba pang mga sensor na nakalagay sa ulo at katawan.
Paano pagagalingin ang sleep apnea?
Una sa lahat, dapat kontrolin ang ugali ng panlipunan ng tao, tulad ng paninigarilyo at alkohol, pagbaba ng timbang at pag-eehersisyo ay dapat gawin. Ang isang positibong presyon ng air mask na tinatawag na CPAP ay maaaring magamit sa mga angkop na pasyente. Bilang karagdagan, ang gamit sa bibig minsan ay kapaki-pakinabang. Sa CPAP, isang tuluy-tuloy na positibong presyon ay nilikha sa bibig at ang mga tisyu ay pinipigilan mula sa pag-loosening, ngunit napakahirap para sa mga pasyente na umangkop sa aparatong ito.
Kailan inirerekomenda ang paggamot sa pag-opera? Ano ang ginagawa sa paggamot, ano ang mga resulta?
Ang tagumpay ng paggamot sa pag-opera ay kapag nagsagawa ka ng tamang operasyon sa tamang pasyente. Kung mayroong matinding kasikipan sa ilong; ang kurbada ng buto ng ilong at pagpapalaki ng concha ay dapat na naitama ng operasyon. Ang mga may ugat ng dila at malambot na mga problema sa panlasa ay nangangailangan ng isang mas maingat na diskarte. Ang pinaka-madalas na inilapat na pamamaraan ng pag-opera ay ang operasyon ng UPPP (uvulo-palato-pharyngo-plasty). Sa operasyon na ito, hangarin naming bawasan ang labis na malambot na tisyu sa itaas na respiratory tract, lalo na ang mga tonsil, uvula at malambot na panlasa, at upang higpitan ang mga tisyu. Ang pamamaraang ito ay maaaring hindi palaging magbigay ng tumpak na mga resulta, ang hilik at apnea ay maaaring mangyari taon na ang lumipas. Para sa kadahilanang ito, angkop na maisagawa sa mga piling pasyente. Bilang karagdagan sa mga ito, ang pagsuspinde ng dila, ang aplikasyon ng radiofrequency sa pag-opera ng dila ng ugat at pag-unlad ng panga ay inilapat din sa mga angkop na pasyente.
Mayroon bang mga personal na pag-iingat o pagsasanay na maaaring gawin ng isang tao laban sa sleep apnea?
Una sa lahat, dapat kontrolin ang isang ugali sa lipunan, dapat na pigilan ang paninigarilyo at alkohol. Ang mga magaan na pagkain ay dapat kainin sa gabi, dapat iwasan ang harina at asukal, kung mayroong labis na timbang, dapat mawala ang timbang. Dapat gawin ang regular na paglalakad, paglangoy at pag-eehersisyo.
Ano ang mangyayari kung hindi matrato ang sleep apnea?
Ang isang taong may sleep apnea ay mayroon ding nabawasan na dami ng oxygen sa dugo kumpara sa normal. Ang hindi pagkakatulog at pagkapagod ay nakakaapekto sa kalidad ng buhay. Maliban dito, ang malinis na dugo ay hindi mapupunta sa mahahalagang lugar na may kinalaman sa heart-sirkula system at utak. Ito ang nagpapalitaw sa pagbuo ng maraming sakit, mula sa atake sa puso, biglaang stroke, hypertension hanggang sa sekswal na Dysfunction at maging ang labis na timbang. Samakatuwid, ang diagnosis ng sleep apnea, kung mayroon man, ay dapat gawin nang walang pagkaantala at dapat itong gamutin!
Maging una sa komento