Ang Dentince Oral at Dental Health Polyclinic Dentist na si Deniz İnce ay nagbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa paksa. Ito ay isang kilalang katotohanan ngayon na ang pagsisipilyo ng ngipin ay mahalaga hindi lamang para sa pagpapanatili ng kalusugan sa bibig at ngipin, kundi pati na rin para mapanatiling malusog ang ating katawan. Ang dentista na si Deniz İnce, na nagsabing ang pagsisipilyo ng tama nang tama ay may napakahalagang epekto sa parehong kalusugan sa bibig at ngipin at pangkalahatang kalusugan, ay pinag-usapan ang mga bagay na dapat bigyang pansin habang nagsisipilyo.
Mahalaga ang Pagpipilian ng Toothbrush
Upang makamit ng brushing ng ngipin ang nais na epekto, dapat piliin nang maingat ang sipilyo. Sa puntong ito, ang pinakamahalagang sangkap ay ang bristles ng sipilyo ng ngipin. Sinabi ng dentista na si Deniz İnce na ang ilang mga tao ay iniisip na ang sipilyo ng ngipin ay dapat magkaroon ng matitigas na bristles upang makapagbigay ng sapat na paglilinis, ngunit ito ay mali. Pinapayagan ito ng malambot at mabaluktot na bristles ng sipilyo ng ngipin na pumunta sa ilalim ng mga gilagid, kung kaya pinapayagan ang masusing paglilinis. Ang malambot na bristles ng sipilyo ng ngipin, na linisin ang bakterya sa mga gilagid at paluwagin ang plaka sa mga ngipin at gilagid, ay makakatulong din na maiwasan ang pagkasuot ng ngipin.
Dapat Maging Maingat ang Estilo ng Pag-brush
Maaaring maisip na ang brushing ay dapat gawin ng napakahirap upang linisin ang mga ngipin, ngunit walang problema sa paglilinis ng mga ngipin na may malambot na paggalaw. Ang labis na paghuhugas ng ngipin ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo at pangangati sa mga gilagid, pati na rin sanhi ng pagkasira ng ngipin. Mas tamang isaalang-alang ang masahe, hindi pagsisipilyo, habang nagsisipilyo ng ngipin. Ang brushing, na inilapat bilang isang masahe na may maliit na paggalaw ng pabilog, ay napakahalaga sa mga tuntunin ng epekto ng brushing pati na rin ang pagprotekta sa kalusugan ng ngipin at gilagid.
Talagang Tumagal ng Oras
Ang mga ngipin ay dapat na brushing kahit dalawang beses sa isang araw, sa loob ng dalawang minuto bawat oras. Ito ay isang pangkaraniwang pag-uugali upang simulan ang brushing at ihinto ang brushing sa loob ng 10-15 segundo, iniisip na sapat ang brushing. Malinaw naming sinasabing ang brushing ay dapat gawin ugali sa isang maagang edad para sa kalusugan sa bibig at ngipin. Inirerekumenda namin na ang brushing ay dapat na gawing ugali sa pagkabata o mas bago at ang ugali na ito ay dapat na isagawa sa loob ng 2 minuto sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang timer o isang mobile alarma sa telepono.
Bigyang-pansin ang Gum Line
Ang isa pang puntong dapat tandaan tungkol sa pagsisipilyo ng ngipin ay ang mga ngipin ay hindi dapat na brushing lamang. Mayroong distansya na 1-3 millimeter kung saan nagsisimulang lumabas ang ngipin mula sa gum. Ang lugar na ito ay kailangan ding magsipilyo nang maayos. Ang dentista na si Deniz İnce, na nagsabing ang pagsisipilyo ng ngipin ay hindi lamang pagsipilyo ng ngipin, idinagdag na ang proseso ay dapat na hawakan nang magkasama at dapat ding magsipilyo.
Maging una sa komento