Ang Malakas na Imunidad ay Nangangahulugan ng Malakas na Bata

Ang bangungot ng mga magulang ay ang pagkakasakit ng kanilang anak. Likas sa mga bata na lumaking sterile at nakakulong sa kapaligiran ng pamilya sa unang 3 taon na madalas magkasakit kapag nagsimula silang mag-aral at nakakasama ang kanilang mga kapantay. Sa kanilang buhay paaralan, bumubuti ang kanilang immune system at mas madalas silang magkasakit. Kung mas malakas ang immune system ng mga bata, mas malakas sila laban sa mga nakakahawang sakit.

Ang Liv Hospital Child Health and Diseases Specialist na si Dr. Inililista ni Dicle Çelik ang mga mahahalagang bagay para sa isang malakas na kaligtasan sa sakit sa mga bata tulad ng sumusunod:

• Ang pagkakaroon ng malusog na pagbubuntis at malusog na nutrisyon ng ina,
• Kung maaari, normal na paghahatid,
• Eksklusibong pagpapasuso sa unang 6 na buwan at patuloy na pagpapasuso hanggang 2 taong gulang, kung maaari. Pag-inom ng follow-on na gatas sa kawalan o kawalan ng gatas ng ina,
• Ang konsepto ng unang 1000 araw. Sa madaling salita, ang walang additive, natural na pagpapakain ng sanggol mula sa sandaling mahulog ito sa sinapupunan ng ina hanggang sa katapusan ng edad na 2,
• Kumpletuhin ang pagbabakuna ayon sa edad,
• Ang pagkonsumo lalo na ang lutong bahay na kefir, yoghurt, tarhana, singkamas juice, boza, (Ang paggamit ng probiotics ay nagpapalakas ng immune system sa pamamagitan ng pagtaas ng friendly bacteria sa bituka.)
• Kung maaari, isang buhay na walang antibiotic sa unang 2 taon,
• Regular na bitamina D sa unang 2 taon, pagkatapos ay suplemento ng bitamina D kung kinakailangan,
• Mga batang naglalaro sa open air,
• Nutrisyon na may mga pagkain na walang mga additives at preservatives,
• Aktibong palakasan ng mga bata,
• Ang regular na pagtulog, lalo na pagkatapos ng hatinggabi, hindi dapat kalimutan na ang growth hormone ay itinago sa malalim na pagtulog,
• Hindi pagsunod sa mga tuntunin sa kalinisan. Napakahalaga ng personal na kalinisan upang magkaroon ng malakas na immune system. Nauuna ang kalinisan sa mga bata sa paghuhugas ng kamay, pagsipilyo ng ngipin, pagligo at kalinisan sa banyo.