Dahil ang bagong variant ng Covid-19, ang Omicron, na tumatagal ng halos dalawang taon, ay mabilis na naipapasa, ang insidente nito ay tumataas sa mga umaasang ina. Sa pagsasabi na ang sitwasyong ito ay mas nagpapataas ng stress sa panahon ng pagbubuntis, Acıbadem Altunizade Hospital Gynecology and Obstetrics Specialist Dr. Habibe Seyisoğlu "Ang ilang mga pagbabago sa cardiovascular system at respiratory tract, na maaaring ituring na pisyolohikal sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring gawing mas madaling kapitan ang mga umaasam na ina sa impeksyong ito. Dahil sa napakabilis na paghahatid ng Omicron, ang panganib ay mas mataas, lalo na sa mga buntis na kababaihan na hindi pa nabakunahan at hindi nakumpleto ang iskedyul ng pagbabakuna. Gayunpaman, proteksyon mula sa Omicron na may mga simpleng hakbang na dapat gawin; Sa kaso ng isang posibleng impeksyon, posible na malampasan ang impeksyon nang mas madali sa napapanahong at naaangkop na mga paggamot.
Sa partikular, ang tinatawag na high-risk; Binibigyang-diin na ang mga hakbang na ito ay nakakakuha ng higit na kahalagahan sa mga umaasang ina na sobra sa timbang, madaling kapitan ng diabetes, may hypertension, advanced na edad at mga problema sa paghinga. Si Habibe Seyisoğlu ay nagsasalita ng mga sumusunod: "Ang Covid-19 ay maaaring mag-trigger ng napaaga na kapanganakan sa ating mga buntis na kababaihan, magdulot ng pagkabalisa sa fetus sa sinapupunan, maging sanhi ng pagkaantala sa pag-unlad at gawing kumplikado ang kurso ng pagbubuntis sa pamamagitan ng pagdudulot ng mahahalagang kondisyon tulad ng gestational hypertension. Posibleng maprotektahan mula sa lahat ng mga talahanayang ito at malampasan ang sakit na may banayad na kurso kung sakaling mahuli ang Covid-19 ay posible sa pagbabakuna. Ang pagbabakuna sa panahon ng pagbubuntis ay pinoprotektahan din ang bagong panganak sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga proteksiyon na antibodies sa dugo ng kurdon at gatas ng ina. Ang Gynecology and Obstetrics Specialist na si Dr. Ipinaliwanag ni Habibe Seyisoğlu ang 10 simple ngunit epektibong mga hakbang para sa isang malusog na pagbubuntis sa panahon ng proseso ng pandemya, at gumawa ng mahahalagang babala at mungkahi.
Siguraduhing magpabakuna
Ang pagbabakuna ang ating una at pinakamahalagang hakbang upang maprotektahan ang ating sarili mula sa Covid-19. Ang bakuna ang ating pinakamakapangyarihang sandata. Nakikita namin na ang aming mga buntis na kababaihan ay nag-aalala tungkol sa isyung ito, ngunit alam namin sa medikal na ang parehong mga inactivated na bakuna at mga bakuna sa mRNA sa ating bansa ay hindi nagdudulot ng problema sa mga tuntunin ng pagbubuntis. Ang lahat ng mga awtoridad sa kalusugan ng mundo ay sumasang-ayon sa isyung ito na ang mga bakunang ito ay hindi nakitang may negatibong epekto kapwa sa sanggol at sa ina. Sa katunayan, taliwas sa kasabihang "Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magpabakuna pagkatapos ng 1rd month", na laganap hanggang 2-3 buwan na ang nakakaraan, malinaw na sinabi na walang pinsala sa lahat ng pagbubuntis at maging ang mga bakuna na ginawa sa panahon ng paghahanda. yugto ng pagbubuntis.
iwasan ang pakikipag-ugnayan
Ang pinakamahalagang tampok ng variant ng Omicron ay madali itong mailipat kahit na sa napakaikling contact. Samakatuwid, napakahalaga na lumayo sa mga taong may pinaghihinalaang sakit at ihiwalay ang mga pinaghihinalaang sakit. Dahil ang Omicron ay isang variant na maaaring mailipat sa mas maikling oras at mas mabilis, dapat nating panatilihing maikli ang oras ng pakikipag-ugnayan hangga't maaari sa mga lugar kung saan may mga pagdududa tayo tungkol sa pagtitiwala sa labas ng ating tahanan.
Isuot ng tama ang maskara
Ang elementong higit na makikinabang sa atin sa pag-iwas sa pakikipag-ugnayan; tamang paggamit ng maskara. Alam namin na ang panganib ng paghahatid ay napakababa kapag ang magkabilang panig ay nakamaskara. Lalo na sa mga lugar ng pampublikong sasakyan, mga shopping center, atbp. Sa mga lugar kung saan mataas ang panganib ng kontaminasyon, dapat tayong maging maingat na huwag tanggalin ang maskara at gamitin ito nang tama upang ganap na matakpan ang ilong.
hugasan ang iyong mga kamay nang madalas
Ang isa pang kadahilanan na nagpapababa ng panganib ng paghahatid ay ang kalinisan ng kamay. Mag-ingat sa paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang tamang pamamaraan at madalas sa araw, at gumamit ng cologne at hand disinfectant kapag hindi ito posible.
Bigyang-pansin ang social distancing
Napakahalaga para sa bawat isa sa ating mga buntis na mapanatili ang kanilang sariling panlipunang distansya at protektahan ang kanilang sarili sa pagbabawas ng panganib ng pagkalat. Kahit na ang sitwasyong ito ay psychologically nakakapagod para sa ating lahat, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan na manatili sa bahay kung maaari at hindi tumanggap ng mga bisita sa bahay. Dahil sa prosesong ito, kahit na ang pinakamalapit sa atin ay maaaring magdulot ng panganib.
Kumain ng masustansiya
Tulad ng maraming sakit, ang resistensya ng katawan ay napakahalaga para sa Covid-19 sa pagharap sa sakit, at ang papel ng nutrisyon sa pagbibigay ng paglaban na ito ay hindi maikakaila. Para sa kadahilanang ito, napakahalaga na mag-aplay ng modelo ng diyeta na walang additive na may protina, timbang ng gulay, maraming likido sa mga buntis na kababaihan.
Regular na pag-eehersisyo
Alam namin na ang regular na ehersisyo ay mayroon ding mga positibong epekto sa kaligtasan sa sakit. Para sa kadahilanang ito, kung walang hadlang dito sa kurso ng pagbubuntis, paglalakad sa sariwang hangin; Inirerekomenda namin ang mga ehersisyo sa paglangoy, yoga at pilates kung naaangkop.
Kumuha ng sapat at kalidad ng pagtulog
Tulad ng lahat, ang regular at malusog na pagtulog sa ating mga buntis ay napakahalaga sa pagpapanatili ng resistensya ng katawan. Ang regular na maaliwalas, walang ingay na mga silid-tulugan ay magpapadali sa isang malusog na pagtulog at makatutulong sa ating resistensya sa katawan.
matutong harapin ang stress
Habang ang tendensya sa stress ay tumataas hormonally sa panahon ng pagbubuntis, ang pagkabalisa ng pagiging may sakit sa panahon ng proseso ng pandemya ay nagiging sanhi ng stress na maranasan ng mas matinding. Ang stress ay isang kondisyon na nagpapagana ng mga mapanirang hormone sa katawan at sa gayon ay pinipigilan ang immune system. Samakatuwid, regular na ehersisyo, musika, yoga, atbp. Ito ay kinakailangan upang subukan upang mabawasan ang stress hangga't maaari sa mga aktibidad.
Kung may pasyente sa bahay, dapat ibigay ang isolation.
Sinabi ni Dr. Sinabi ni Habibe Seyisoğlu, "Sa kabila ng lahat ng pag-iingat, sa anumang kaso ng pagtuklas sa bahay, ang taong may sakit ay dapat na ihiwalay, dahil ang variant ng Omicron ay mas mabilis na naililipat, ang panuntunan ng distansya at maskara ay dapat ilapat sa mga karaniwang lugar, at dapat itong tiyakin na ang bahay ay napaka-ventilate."
Maging una sa komento