Mas Kaunting Mga Sintomas ng Menopausal ang Naoobserbahan sa Mga Kultura na Gumagalang sa Kababaihan

"Ang buhay, tulad ng maraming proseso sa kalikasan, ay dumadaloy sa iba't ibang yugto. Ang panlipunan, sikolohikal at biyolohikal na mga aspeto ng buhay ng tao ay muling naayos sa mga yugtong ito. Mula sa panahon ng prenatal, ang bawat yugto ay nag-aambag sa tao sa sarili nitong paraan at sa parehong oras ay nagbubunga ng mga krisis na dapat lagpasan", Istanbul Okan University Hospital Psychology Specialist Cln. Ps. Müge Leblebicioğlu Arslan ay gumawa ng mga pahayag.

Ang proseso ng pag-unlad ng tao ay kinabibilangan ng mga mahahalagang balanse at pagbabago, na ang bawat isa ay may sariling katangian, problema, paglutas at pag-angkop. Ang lahat ng mga pagbabagong ito, na maaaring inilarawan bilang isang krisis sa buhay ng isang tao, ay talagang inaasahan at kinakailangang mga proseso. Ang prosesong ito ay karaniwang nagsisimula sa isang pagsisikap na humawak sa buhay sa pagpapabunga ng tamud at itlog na pumili nito sa maraming mga posibilidad. Ang pinakapangunahing pangangailangan ng bagong panganak ay upang matugunan ang kanyang mga pisikal na pangangailangan at subukang lumikha ng angkop na mga pagkakataon para sa pagsisiwalat ng kanyang genetic na potensyal sa pamamagitan ng pagbuo ng isang secure na bono sa tagapag-alaga.

Ang pagdadalaga ay isang proseso na nangangailangan ng pagbagay sa mga pagbabagong pisikal, kognitibo at panlipunan. Ang panahong ito ay isang masakit na yugto ng pag-unlad para sa mga kabataan kung saan sinusubukan nilang gumawa ng mga desisyon tungkol sa kanilang buhay, kumuha ng responsibilidad, maghanap ng kanilang sariling lugar sa mundo at lutasin ang kanilang krisis sa pagkakakilanlan.

Ang menopause, tulad ng ibang mga regla, ay isa sa mga panahon na kinabibilangan ng mahahalagang balanse at pagbabago sa pag-unlad para sa mga kababaihan. Ang menopos ay ang pagtigil ng pagdurugo ng regla bilang resulta ng pagkawala ng aktibidad ng ovarian. Bagaman ang mga sintomas ng menopause ay naiiba sa pagitan ng mga kababaihan, kadalasang makikita ang mga ito sa anyo ng mga hot flashes, pagpapawis sa gabi, mga karamdaman sa pagtulog, pagkamayamutin, kahirapan sa pagpigil sa galit, hindi gusto sa sarili, pagkapagod, sakit ng ulo, pag-aatubili sa sekswal at kawalang-interes. Masasabing ang hitsura, intensity at tagal ng mga sintomas na ito ay may kaugnayan sa bio-psycho-social na mga kadahilanan.

Mas Kaunting Mga Sintomas ng Menopausal ang Naoobserbahan sa Mga Kultura na Gumagalang sa Kababaihan

Kahit na ang menopause ay isang yugto ng pag-unlad, maaari itong maging sanhi ng pagkagambala sa balanse ng iba't ibang mga sistema sa organismo at maging sanhi ng mga problema sa sikolohikal. Ang epekto ng mga salik na sosyo-kultural sa halip na ang direktang epekto ng mga pagbabago sa hormonal ay may mahalagang papel sa sanhi ng mga sintomas ng pag-iisip na nangyayari sa panahong ito. Ang mga pananaw at saloobin sa menopause ay naiiba sa bawat kultura. Ang kultural na pananaw, sa kasamaang-palad, ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa paraan ng pakikitungo ng lipunan sa panahong ito ng kababaihan, tulad ng nangyari sa maraming iba pang larangan nitong mga nakaraang taon. Kaya't ang sitwasyong ito ay ginagawang nakikita lamang ang menopause sa mga tuntunin ng mga pagbabago sa hormonal at ang mga pisikal na kahihinatnan nito. Kaya, kapag binanggit ang menopause, ang mga hot flashes at mga kasamang sintomas tulad ng mababang pagnanasa sa sekswal, pagpapawis sa gabi at hindi pagkakatulog ay pumapasok sa isip. Totoong may mga pagbabagong biyolohikal na nakakaapekto sa pang-araw-araw na buhay ng kababaihan, kalusugan at pakikipag-ugnayan sa ibang tao sa panahon ng menopause. Bagama't ang ilan sa mga sintomas na ito ay mga palatandaan sa katawan ng mga pagbabago sa mga hormone, ang paraan ng pagpapahayag ng kanilang mga sintomas at ang intensity ng mga ito ay hindi independiyente sa mga impluwensya sa kultura at panlipunan. Sa katunayan, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga sintomas na ito, at maging ang paraan ng pagranas ng kababaihan sa menopause, ay apektado ng pananaw ng kapaligiran, lipunan at kultura kung saan sila nakatira. Halimbawa, habang mas kaunting sintomas ng menopausal ang nakikita sa mga kultura kung saan iginagalang ang mga matatandang babae, sa Kanluran, mayroong isang pang-unawa na ang menopause ay isang isyu na dapat iwasan para sa mga kababaihan, sa pamamagitan ng pag-uugnay ng mga negatibong saloobin sa katandaan sa menopause, na kung saan ay nakikita bilang katumbas ng pagtanda. Sa karagdagan, ito ay naobserbahan na ang mga indibidwal na lumaki sa mga kultura kung saan ang panlipunang halaga ng kababaihan ay katumbas ng pagkamayabong ay nagpapakita ng mas negatibong mga saloobin sa menopause. Gayunpaman, ang mga umiiral na negatibong saloobin ay maaaring magpapataas ng pang-unawa sa stress sa pamamagitan ng paggawa ng mga kababaihan na mas bukas sa mga psychosocial na panganib sa prosesong ito at maging mahirap para sa kanila na ayusin ang kanilang kalooban. Maaari itong mag-trigger ng mga sintomas ng psychosomatic tulad ng mga sintomas ng depresyon at pananakit ng ulo. Kaya naman, masasabing ang mga problemang nauugnay sa menopause ay bunga ng mga negatibong kahulugan at prejudices na iniuugnay ng lipunan sa katandaan at menopause.

"Mahalaga ang papel ng social media"

Ang isa sa mga mahalagang konsepto sa panahon ng menopause ay ang imahe ng katawan. Ang katawan, na napansin mula sa pagkabata, ay nakakaapekto at apektado ng pisikal, nagbibigay-malay at espirituwal na pag-unlad. Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga kultura ay lumilikha din ng mga pagkakaiba sa mga pananaw sa katawan ng mga indibidwal. Habang ang pagiging sobra sa timbang ay nauugnay sa pagiging maganda sa ilang mga lipunan, ang pagiging sobra sa timbang ay tinatanggihan sa pang-unawa ng kagandahan sa ilang mga lipunan. Ang mga babae sa pangkalahatan ay hindi gaanong nasisiyahan sa kanilang timbang at laki ng katawan kaysa sa mga lalaki. Ang pagkakaibang ito sa imahe ng katawan ay naisip na nauugnay sa mga tungkulin ng kasarian. Kasabay ng impluwensya ng kultura sa mga tungkulin ng kasarian, ang impluwensya ng social media at mga estratehiya sa marketing ay may mahalagang papel sa pagbuo ng "perception of beauty". Ang mga epektong ito mula sa pamilya, media at panlipunang mga katangian ay maaaring maging sanhi ng objectification ng babaeng katawan. Ang pang-unawa na ito ay ginagawang mahalaga ang babae hindi sa kanyang iba pang mga tampok, ngunit sa kanyang katawan, timbang, istraktura ng katawan at hitsura. Maaaring hindi gaanong nasisiyahan ang mga babaeng nag-internalize at nag-aampon ng perception na ito sa kanilang katawan at maaaring nag-aalala tungkol sa kanilang katawan at hitsura. Lalo na ang mga kababaihan na nasa menopause period ay maaaring magpahayag na hindi nila gusto ang kanilang mga katawan at na nakita nila ang kanilang sarili na hindi gaanong kaakit-akit kumpara sa ilang taon na ang nakakaraan.

Ang mga negatibong pananaw sa katawan ay dapat sirain

Ang objectification ng katawan ng lipunan ay maaaring mag-trigger ng depression at mga katulad na problema sa pag-iisip ng mga kababaihan na nasa menopause period. Habang ang negatibong imahe ng katawan ay maaaring humantong sa depresyon, ang depresyon ay maaari ding makagambala sa imahe ng katawan. Gayunpaman, ang suportang panlipunan ay may nakapagpapagaling na epekto sa kalusugan ng isip ng kababaihan sa proseso ng pagranas at pagtanggap ng menopause. Gayunpaman, sa panahong ito, kung ang mga sintomas ng psychiatric ay nabibilang sa isang psychiatric diagnosis o sa menopause ay napakahalaga sa mga tuntunin ng pagtatatag ng isang plano sa paggamot. Mula sa puntong ito ng pananaw, naisip na ang pagtatrabaho sa imahe ng katawan sa psychotherapy ay gumaganap ng isang proteksiyon na papel sa kalusugan ng isip. Bilang resulta, ang tao ay nagsisimulang umunlad sa sandaling napagtanto niya na hindi siya napapahamak sa biology. Kaya, tulad ng pagkabata, pagbibinata, kabataan at pagtanda, ang menopause ay hindi dapat ituring bilang isang kakulangan, ngunit bilang isang natural na proseso ng buhay ng kababaihan. Kapag nakikita bilang isang yugto ng paglipat sa isang mas produktibo at mas komportableng buhay at nauugnay sa iba pang mga pag-unlad (relasyon ng asawa, karera, pagpapalaki ng bata, mga plano sa hinaharap, pagtanda, kamatayan, atbp.) Mas mauunawaan na ito ay isang panahon ng krisis . Mula sa pananaw na ito, ang indibidwal at panlipunang mga pakinabang ng kababaihan at lipunan ay magiging mas malaki. Gayunpaman, kung ikaw ay nasa isang matinding emosyonal na estado na nahihirapan kang makayanan, kung mayroon kang talamak na pananakit nang walang pisikal na dahilan, kung ang sitwasyong ito ay nagsimulang makaapekto sa iyong pag-andar nang negatibo, kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy sa parehong intensity o pagtaas, pagkuha ng suporta sa psychotherapy upang mapataas ang sikolohikal na kagalingan bago, sa panahon at pagkatapos ng menopause. napakahalaga para sa