Lalo na kung nakakain ka ng isang uri ng pagkain kamakailan lamang! Si Dr. Fevzi Özgönül ay gumawa ng napakahalagang mga pahayag tungkol sa 'Intestinal Alzheimer's. Ano ang Intestinal Alzheimer's, isa sa pinakamalaking sanhi ng labis na katabaan? Anong mga problema ang idudulot nito kung hindi aalagaan?
Kapag nagsimula ang bituka Alzheimer, nakakalimutan ng bituka ng ating utak na digest ang ating kinakain at tumataba tayo dahil sa mga pagkaing hindi natin natutunaw. Ang hindi natin natutunaw, hindi ang kinakain, ay tumataba sa atin. Ang taong may bituka Alzheimer ay tumataba dahil nakakalimutan niyang digest.
Ang Alzheimer's disease ay isang degenerative at progresibong sakit na sumisira sa memorya at mga kasanayan sa pag-iisip at gumaganap ng mga simpleng function sa paglipas ng panahon. Sa mga nagdaang taon, maraming pag-aaral na nagpapakita na ang bituka, na tinatawag nating 'pangalawang utak', ay may kaugnayan sa mga sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer's. Ang mga resulta na ang pagkasira sa bituka microbiota ay maaaring humantong sa pag-unlad o pagbuo ng ilang mga sakit tulad ng Alzheimer ay medyo mataas. Bilang karagdagan, ang isa sa mga pinakamalaking sanhi ng pamamaga ay ang Alzheimer sa iyong mga bituka. Kung paanong hindi naaalala ng utak ang mga pangyayari sa paligid nito sa Alzheimer's, ang katotohanan na ang ating pangalawang utak ay may Alzheimer's ay nangangahulugan na hindi nito naaalala ang mga pagkain at hindi nakakatunaw ng maraming pagkain. Kung palagi kang kumakain ng isang uri ng pagkain, masasanay ang iyong bituka sa iyong kinakain at bumababa ang kanilang aktibong gawain. Dahil dito, hindi mo matunaw ang pagkaing kinakain mo ng marami. Kung palagi kang kumakain ng mga pagkain tulad ng tinapay, matamis at uri ng pastry o para sa mga praktikal na layunin, tulad ng chicken salad, tuna salad sa mahabang panahon, talagang ginagawa mong tamad ang iyong bituka. Tulad ng pagsasanay mo sa iyong utak gamit ang mga puzzle at sudoku o katulad na mga application, magsanay upang ang iyong bituka ay magampanan ang kanilang tunay na paggana, lalo na ang pagtunaw ng iyong kinakain: Kumain ng lahat ng masustansyang opsyon gaya ng langis ng oliba, munggo, sopas, pagkaing karne, salad, mga pinggan sa kaldero, at huwag kumain ng isang uri ng diyeta. Kumain ng sari-saring masustansyang pagkain para mawala ang nakakalimot na pagdumi.
Inilista ni Dr.Fevzi Özgönül ang mga dahilan na nagdudulot ng intestinal Alzheimer's at nakakagambala sa iyong panunaw tulad ng sumusunod:
1- Upang kumain ng isang uri ng nutrisyon sa loob ng mahabang panahon, upang masanay sa mga pagkain at mabawasan ang trabaho at kahusayan ng iyong bituka.
2- Ang pagkain ng mga simpleng asukal tulad ng tinapay, pastry at matamis.
3- Ang pagkakaroon ng late breakfast at pagkatapos ay ang pagkakaroon ng maagang hapunan upang makumpleto ang araw.
4- Uminom ng meryenda.
5- Fructose bombardment dahil sa mga prutas na kinakain lalo na sa gabi.
6- Bilang resulta ng lahat ng ito, ang pagkasira ng bituka flora, iyon ay, ang pagsalakay ng microbiota ng pathogenic bacteria, ay nagpapabilis sa prosesong ito.
Maging una sa komento