Nais ng lahat ng isang malusog, mala-perlas na puting ngiti. Kung ang iyong mga ngipin ay nangangailangan ng ilang buli ngunit ayaw mong magpaputi ng mga paggamot, maaari mong natural na mapaputi ang iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagkonsumo ng ilang mga pagkain. Ang mga pagkain na may sangkap na hibla ay naglalaman ng mga likas na katangian ng pagsisipilyo ng ngipin. Bukod pa rito, pinoprotektahan nila laban sa paglamlam at pagkabulok at tumutulong na palakasin ang enamel ng ngipin. Kung naghahanap ka ng mga paraan upang palakasin at natural na pumuti ang mga ngipin gamit ang pagkain, inilista ni Dt.Pertev Kökdemir ang mga pinakamahusay na pagkain upang magpasaya ng iyong mga ngipin sa ibaba.
Strawberries
Huwag magpalinlang sa katas ng strawberry na may mantsa na pula. Ang mga strawberry ay naglalaman ng enzyme na kilala bilang malic acid na natural na nag-aalis ng pagkawalan ng kulay sa ibabaw. Mapapaputi mo ang iyong ngiti sa pamamagitan ng madalas na pagkonsumo ng prutas na ito.
Elma
Ang pagkagat lamang sa isang mansanas ay nakakatulong na palakasin ang iyong gilagid, at ang mataas na nilalaman ng tubig ng prutas ay nagpapataas ng produksyon ng laway. Ang sobrang laway sa iyong bibig ay naghuhugas ng bakterya na nagdudulot ng pagkawalan ng kulay.
karbonat
Paminsan-minsan, maaari mong gamitin ang baking soda upang magsipilyo ng iyong ngipin. Ang baking soda ay nagsisilbing bleaching agent sa mga ngipin, na nag-aalis ng plake at mga mantsa sa ibabaw.
Kintsay at Karot
Ang mataas na nilalaman ng tubig ng mga gulay na ito ay kapaki-pakinabang din para sa iyong mga ngipin. Ang mataas na nilalaman ng tubig at fibrous na istraktura ay naglilinis ng mga nalalabi sa ibabaw ng ngipin at tumutulong sa iyong mga ngipin na maalis ang mga mantsa dahil sa kanilang malutong na istraktura.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Ang mga produkto tulad ng keso, yogurt at gatas ay mayaman sa nilalaman ng calcium, na nagpapalakas ng enamel ng ngipin. Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng cheese casein content ang mga ngipin laban sa mga cavity at sinusuportahan ang integridad ng iyong mga ngipin.
Maging una sa komento