Ang Fibromyalgia, isang malalang sakit na nailalarawan sa malawakang pananakit, lambing, mga punto ng pag-trigger at pangkalahatang pagkapagod sa mga kalamnan, ay maaaring humantong sa isang malubhang pagbaba sa kalidad ng buhay. Ang pagpapahayag na ang isa sa mga mahalagang kadahilanan na nagpapalitaw ng fibromyalgia ay ang istraktura ng personalidad, Specialist Clinical Psychologist, Uzm. dit. Binigyang-diin ni Merve Öz na ang fibromyalgia ay mas karaniwan lalo na sa mga taong may sensitibo at perfectionist na istruktura.
Bagaman hindi matukoy ang eksaktong dahilan ng fibromyalgia, sinabi niya na ang mga trauma, stress at istraktura ng personalidad ang pangunahing mga kadahilanan, Specialist Clinical Psychologist mula sa Yeditepe University Koşuyolu Hospital, Uzm. dit. Merve Öz, “Lalo na ang stress; Maaari itong humantong sa pagkasira at pagsugpo ng immune system sa ating katawan. Bilang karagdagan, binabawasan nito ang ating kakayahang makayanan ang sakit at negatibong emosyon. Sa ganitong diwa, ang stress sa pang-araw-araw na buhay at higit pa doon, ang mga nakaka-stress at traumatikong kwento ng pagkabata ay epektibo sa pagtaas ng intensity at dalas ng mga sintomas ng fibromyalgia. Karamihan sa mga pasyente ng fibromyalgia ay nagsasabi na ang kanilang mga sintomas ng sakit at pagkapagod ay tumataas sa mga nakababahalang sitwasyon.
STRESS: BOTH CAUSE AND RESULT
ang iyong stress; Sinasabi na ito ay isang mahalagang kadahilanan sa paglitaw, pamamahala at paglala ng fibromyalgia, Specialist Clinical Psychologist, Uzm. dit. Binibigyang-diin din ni Merve Öz na ang mga sintomas at talamak na sakit na kasama ng fibromyalgia ay nagdudulot din ng stress, at sa gayon ang relasyon sa pagitan ng stress at fibromyalgia ay kumplikado at multidimensional.
SENSITIBO AT MGA PERPEKSYONISTA SA PANGANIB
Ang pagsasabi na ang fibromyalgia ay mas karaniwan sa mga taong mas sensitibo, emosyonal, mabilis na apektado ng mga kaganapan at may perpektong istraktura ng personalidad, Uzm. Ps. Sinabi ni Merve Öz, "Ang mga pasyenteng ito ay napakahilig sa sakuna na pag-iisip. Sa madaling salita, iniisip nila ang pinakamasamang sitwasyon. Ang sakuna na istilo ng pag-iisip ay maaaring maging sanhi ng fibromyalgia na mangyari at magpalala ng sakit pagkatapos itong mangyari. Halimbawa, maaaring isipin ng isang indibidwal na dumaranas ng pananakit ng fibromyalgia na 'hindi na mawawala ang mga sakit na ito', 'Hindi na ako makakalakad', 'Mananatili akong ganito sa natitirang bahagi ng aking buhay'. Kaya, maaari nating sabihin na ang stress na nangyayari sa mga pasyente na may sakuna na pag-iisip ay parehong sanhi at resulta ng fibromyalgia. Mayroong isang kumplikado, multidimensional at kahit na mabisyo na relasyon sa pagitan ng stress at fibromyalgia.
POSIBLENG MAKAKUHA NG MGA RESULTA NG NGITI SA COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY
Ipinapaalam na ang pamamaraang 'Cognitive Behavioral Therapy' ay epektibo sa mga pasyenteng may sakuna na mentalidad o mga perfectionist, Espesyalista mula sa Yeditepe University Koşuyolu Hospital. Sinabi ng Clinical Psychologist na si Merve Öz, "Ang ating mga kaisipan ang tumutukoy sa ating mga damdamin, ang ating mga emosyon ang tumutukoy sa ating mga pag-uugali, at ang ating mga pag-uugali ay tumutukoy sa ating mga buhay. Cognitive Behavioral Therapy, sa pamamagitan ng pagkilala sa negatibong conditioning at ang nauugnay na sistema ng paniniwala; Nilalayon nitong ipakita sa tao ang repleksyon ng sistema ng paniniwalang ito sa mga kaisipan, damdamin at pag-uugali. Bilang karagdagan sa mga programa sa diyeta at ehersisyo sa mga indibidwal, ang mga pag-aaral kung saan ang Cognitive Behavioral Therapy ay inilapat din ay nagpababa ng stress at samakatuwid ay sakit sa fibromyalgia; Nakikita natin na nagsisimula nang mag-relax ang katawan,” pagtatapos niya.
Maging una sa komento