Ibinahagi ng Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Specialist Clinical Psychologist Aziz Görkem Çetin ang mga salik na humahantong sa mga tao sa hindi pagpaparaan sa trapiko at ang kanyang mga rekomendasyon para mabawasan ang galit.
Sa pagsasabi na ang mga taong may patuloy na galit bilang isang katangian ng personalidad ay may posibilidad na gumamit ng mas mapanganib na mga sasakyan, sinabi ng mga eksperto na maaaring ito ay repleksyon ng hindi kakayanang makayanan ang stress sa buhay. Inirerekomenda ng mga eksperto na magpahinga mula sa pagmamaneho o pakikinig sa musika, kung maaari, sa kaso ng galit sa trapiko.
Ibinahagi ng Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Specialist Clinical Psychologist Aziz Görkem Çetin ang mga salik na humahantong sa mga tao sa hindi pagpaparaan sa trapiko at ang kanyang mga rekomendasyon para mabawasan ang galit.
Ang stress sa buhay ay isang pangunahing kadahilanan
Sa pagsasabi na ang pagpapahayag ng galit ay madalas na nakatagpo sa trapiko, sinabi ng Specialist Clinical Psychologist na si Aziz Görkem Çetin, "Ang mga indibidwal na ang patuloy na galit ay isang katangian ng personalidad ay maaaring maging mas galit habang nagmamaneho. Maaaring ito rin ay repleksyon ng kawalan ng kakayahan na makayanan ang stress ng buhay. Kapag naiintindihan ng mga tao ang kanilang mga pangunahing pangangailangan, mas makokontrol nila ang kanilang sarili.” sabi.
Ang pakiramdam ng kapunuan ay lumilikha ng hindi pagpaparaan.
Sinabi ng Specialist Clinical Psychologist na si Aziz Görkem Çetin na kapag may isa pang sitwasyon na kailangang harapin sa pang-araw-araw na buhay, ang pakiramdam ng kapunuan ay hindi maaaring tiisin, at samakatuwid, upang makayanan ang stress, una sa lahat, ang mga sitwasyon ay dapat paghiwalayin. mula sa isa't isa.
Ang musika ay maaaring pakinggan upang mapawi ang galit
Isinasaad na ang mga taong may mataas na antas ng galit ay mas mabilis magalit sa trapiko, sinabi ng Specialist Clinical Psychologist na si Aziz Görkem Çetin, “Ipinapakita ito ng pananaliksik. Ang mga taong may mataas na antas ng galit ay maaaring may posibilidad na magmaneho nang mas mapanganib kaysa sa ibang mga driver. Sa kaso ng galit, ang paggawa ng mga aksyon na magpapabago sa pokus ng atensyon ay magbibigay ng mas mahusay na mga resulta, dahil ang posibilidad ng pagkuha ng mga panganib ay higit pa. Kapag may galit sa trapiko, maaaring maputol ang pagmamaneho o maaaring magpatugtog ng musika. Kung hindi makakatulong ang maliliit na tip na ito, ang pagkuha ng suporta mula sa isang eksperto ang magiging tamang hakbang."
Maging una sa komento