Ang bilang ng mga pasyente sa bato ay tumataas araw-araw. Kaya't ang 850 milyong tao sa buong mundo ay naisip na may sakit sa bato dahil sa iba't ibang mga kadahilanan. Humigit-kumulang 7.5 milyong tao sa Turkey ang nahihirapan sa malalang sakit sa bato. Sa madaling salita, 6 sa bawat 7-1 na matatanda sa ating bansa ang may sakit sa bato. Dahil sa mapanlinlang na pag-unlad nito at kawalan ng pagbabalik, ang talamak na sakit sa bato ay tumataas araw-araw sa mga sanhi ng kamatayan. Habang hindi bababa sa 2.4 milyong tao ang namamatay taun-taon mula sa talamak na sakit sa bato sa mundo, ang bilang na ito ay inaasahang doble sa 2030 milyon sa 5.4.
Upang itaas ang kamalayan ng lipunan tungkol sa kalusugan ng bato, sinisikap naming itaas ang kamalayan sa ikalawang Huwebes ng Marso, World Kidney Day bawat taon sa mundo at sa ating bansa. Ang slogan ng 2022 ay tinukoy bilang "Kalusugan ng bato para sa lahat". Ang dahilan nito ay ang mga sakit sa bato ay naging isang pandaigdigang problema sa kalusugan ngayon. Ang paggawa ng mga pahayag sa loob ng saklaw ng "World Kidney Day", na kasabay ng Marso 10 sa taong ito, Acıbadem University Faculty of Medicine Head ng Nephrology Department at Acıbadem International Hospital Kidney Transplant Center Nephrology Officer Prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Ülkem Çakır na ang kidney failure ay maaaring mapigilan o maantala kapag ang kidney dysfunction ay aktwal na natukoy sa maagang panahon na may regular na pagsusuri sa ihi at dugo, at idinagdag, "Gayunpaman, dahil ang mga nakagawiang screening na ginagawa isang beses sa isang taon ay napapabayaan, karamihan sa mga nasa hustong gulang ay nagpapatuloy sa kanilang buhay nang walang alam na mayroon silang talamak na sakit sa bato at ang sakit ay end-stage na sakit sa bato. Maaari itong umunlad sa yugto." sabi. Ang Nephrology Specialist na si Prof. Sinabi ni Dr. Ipinaalala ni Ülkem Çakır na ang mga gawi sa pamumuhay ay dapat pangalagaan para sa kalusugan ng bato at sinabing, "Pag-inom ng sapat na tubig, paglilimita sa asin, pagpapanatiling kontrol sa presyon ng dugo at asukal sa dugo, pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alkohol, hindi paggamit ng droga nang walang pinipili, pagkain ng malusog at pamumuhay. ang isang aktibong buhay ay maaaring makaiwas sa mga sakit sa bato.Ito ang pinakamahalagang hakbang na maaaring gawin laban dito”. Ang Nephrology Specialist na si Prof. Sinabi ni Dr. Nagsalita si Ülkem Çakır tungkol sa 8 dahilan na pinaka nakakapagod sa mga bato; gumawa ng mahahalagang babala at rekomendasyon.
dyabetis
Ang diabetes ay inilarawan bilang isa sa mga pinakamalaking kaaway ng mga bato. Kapag ang mga daluyan ng dugo, na responsable sa pagsala ng mga dumi sa mga bato, ay nasira dahil sa hindi makontrol na asukal sa dugo, ang mga bato ay maaaring hindi na gumana. Ang data ng Turkish Society of Nephrology Kidney Registration System ay nagpapakita na ang diabetes ay may pananagutan sa kidney failure sa humigit-kumulang 38 porsiyento ng mga pasyente na kasisimula pa lamang ng dialysis sa ating bansa.
Hypertension
Ayon sa data ng Turkish Society of Nephrology Kidney Registration System; Ang hypertension ang sanhi ng kidney failure sa 27 porsiyento ng mga pasyenteng nagpapagamot sa dialysis sa ating bansa. Ang hypertension, na nakikita sa isa sa bawat tatlong matatanda sa ating bansa, ay nagdudulot ng structural disorder at bara sa mga daluyan ng bato, at ang larawang ito ay nagreresulta sa kidney failure.
labis na katabaan
Ang labis na katabaan ay isang mahalagang kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng malalang sakit sa bato. Napakaraming siyentipikong pananaliksik; Ipinapakita nito na ang panganib na magkaroon ng talamak na pagkabigo sa bato sa mga pasyente ng labis na katabaan ay tumataas sa napakataas na rate na 83 porsiyento. Ang dahilan nito ay sa pagtaas ng timbang, tumataas din ang pagkarga sa mga bato. Bilang karagdagan, ang labis na katabaan ay hindi direktang epektibo sa pamamagitan ng pagdudulot ng mga metabolic na sakit tulad ng diabetes at hypertension, na may epekto sa pagbuo ng malalang sakit sa bato.
pag-inom ng hindi sapat na tubig
Ang hindi sapat na pagkonsumo ng tubig ay isa sa mga mahalagang kadahilanan na nagdudulot ng malubhang pinsala sa mga bato. Dahil kapag hindi tayo umiinom ng sapat na tubig, ang mga nakakapinsalang sangkap na sinala mula sa dugo ay hindi maalis sa ating katawan, kaya't ang ating mga bato ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap at magsimulang maubos nang mabilis. Ang Nephrology Specialist na si Prof. Sinabi ni Dr. Ipinaalala ni Ülkem Çakır na dapat ugaliing uminom ng sapat na tubig araw-araw para sa kalusugan ng ating mga bato at sinabing, “Ang tubig na nainom ng sobra ay nakakapinsala gayundin ang tubig na hindi gaanong nainom. Samakatuwid, sapat na para sa isang babae na may normal na timbang na uminom ng 1.5-2 litro ng tubig sa isang araw, at para sa isang lalaki ng 2-2.5 litro ng tubig.
Pagwiwisik ng asin sa pagkain
Ayon sa maraming siyentipikong pag-aaral; Ang labis na pagkonsumo ng asin ay maaaring magpataas ng presyon ng dugo at magdulot ng malubhang problema na maaaring humantong sa pagkabigo sa bato. World Health Organization; Inirerekomenda nito na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng asin ay mas mababa sa 5 gramo, na tumutugma sa isang tambak na kutsarita. Ang Nephrology Specialist na si Prof. Sinabi ni Dr. Si Ülkem Çakır, na nagbabala na hindi ka dapat magwiwisik ng asin sa iyong mga pagkain para sa kalusugan ng iyong bato, ay nagsabi, "Dahil ang halagang ito ay hindi nangangahulugan ng asin na idinaragdag natin sa pagkain, ngunit ang kabuuang halaga ng asin na kinukuha natin sa lahat ng pagkain, kabilang ang mga produktong naproseso. ."
walang pinipiling paggamit ng droga
Kahit na ang mga gamot ay gumaganap ng isang nangungunang papel sa paggamot ng mga sakit, sa kabaligtaran, maaari silang magdulot ng pinsala kapag natupok nang hindi sinasadya. Para sa kadahilanang ito, ang mga eksperto ay nagbabala sa bawat pagkakataon na ang mga gamot ay dapat gamitin sa ilalim ng kontrol ng isang manggagamot. Halimbawa, ang ilang mga painkiller na madalas at walang pinipiling gamot at mga anti-inflammatory na gamot na ginagamit sa mga sakit na rayuma ay maaaring magdulot ng hypertension at kidney failure.
Sigarilyo at alak
Ang paninigarilyo ay isang mahalagang kadahilanan ng panganib na nagdudulot ng malubhang pinsala sa mga bato. Ito ay dahil ang sigarilyo ay naglalaman ng mabibigat na lason na maaaring humantong sa kidney failure. Ayon sa siyentipikong pag-aaral; Ang paninigarilyo ay nagpapabilis ng pinsala sa bato at ang kurso ng talamak na sakit sa bato ng hindi bababa sa 30 porsiyento. Dahil ang alkohol ay naglalaman ng mga kemikal na pumipinsala sa ating mga bato, natural nitong napapagod ang mga bato kapag labis na nainom.
maling gawi sa pagkain
- Ang isa pang mahalagang punto na dapat nating bigyang pansin para sa kalusugan ng ating bato ay ang talikuran ang ating maling gawi sa pagkain!
- Limitahan ang pagkonsumo ng pulang karne, dahil pinapataas ng mga protina ng hayop ang pagkarga sa mga bato.
- Limitahan ang mga pagkain at inuming naglalaman ng caffeine. Ang dami ng caffeine na maaari nating ubusin araw-araw ay 200-300 mg, na nangangahulugang mga 2 malalaking tasa ng kape.
- Ang mga pagkaing matamis ay hindi rin inirerekomenda dahil pinapataas nito ang panganib ng labis na katabaan, hypertension at diabetes.
- Ayon sa mga pag-aaral; Ang pag-inom ng 2 o higit pang baso ng carbonated na inumin sa isang araw ay nakakapagod sa bato dahil pinapataas nito ang dami ng protina sa ihi.
Maging una sa komento