Itinuturo ang kaugnayan sa pagitan ng mga karamdaman sa pagkain, labis na katabaan at kalusugan ng isip, sinabi ng mga eksperto na ang mga problema tulad ng depresyon, pagkabalisa at stress ay maaaring makagambala sa balanse ng nutrisyon.
Sa pagpuna na ang diyeta, palakasan at sikolohikal na suporta ay dapat isaalang-alang nang magkasama sa problema sa timbang, sinabi ng mga eksperto, "Ang mga hakbang ay dapat gawin upang malutas ang problema sa isang balanseng programa. Kung kinakailangan, ang operasyon ay nakakatulong na mawalan ng timbang. sabi.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Sinabi ni Dr. Sinuri ni A. Murat Koca ang kaugnayan sa pagitan ng kalusugan ng isip, labis na katabaan at mga karamdaman sa pagkain.
Maaaring makaapekto ang kalusugan ng isip sa mga gawi sa pagkain
Pansinin na ang lahat ng bagay sa ating buhay ay batay sa isang balanse, at kung may mga paglihis sa balanseng ito, maaaring lumitaw ang mga hindi kanais-nais na sitwasyon. Sinabi ni Dr. Sinabi ni A. Murat Koca, "Ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ating kalusugang pangkaisipan at pagtaas at pagbaba ng timbang ay palaging nasa agenda. Ang hindi regular at hindi balanseng nutrisyon, mga karamdaman sa pagkain, kulang sa timbang o sobra sa timbang, labis na katabaan at labis na katabaan ay lahat ay apektado ng ating mental na estado. Ang mga sitwasyon tulad ng stress, labis na kaligayahan, depresyon ay maaaring mag-alis ng ating kontrol sa pagkain at maaari nating simulan ang pagkain ng hindi regular at hindi balanseng mga diyeta nang hindi natin namamalayan." sabi.
Halik. Sinabi ni Dr. Sinabi ni A. Murat Koca na bilang karagdagan sa istruktura ng kultura ng lipunan, ang edukasyon, katayuan sa socioeconomic, kasarian, edad at kultura ng culinary ng tao ay gumagabay sa timbang ng mga tao at palaging nakikipag-ugnayan sa estado ng kaisipan ng tao.
Maaaring mawala ang kontrol sa pagkain
Ang pagpapahayag na ang mga sikolohikal na problema ay maaaring magtulak sa mga tao na kumain ng higit pa, Op. Sinabi ni Dr. Sinabi ni A. Murat Koca, "Ang mga taong sobra sa timbang ay maaaring mas maapektuhan ng sitwasyong ito at maging mas introvert, kulang sa tiwala sa sarili at nalulumbay sa paglipas ng panahon. Bilang resulta, kapag nawala ang kontrol sa pagkain, nangyayari ang labis at hindi nakokontrol na sakit sa pagkain. Kapag nangyari ang labis na katabaan, ang lahat ng mga problema sa kalusugan ay unti-unting nagsisimulang humarang sa buhay. Tulad ng isang tabak na may dalawang talim, kapag ang balanse sa pagitan ng mood at pagkain ay nabalisa, ang isa sa dalawang kondisyon, gaya ng labis na katabaan o anorexia, ay maaaring mangyari.” binalaan.
Ang isang mabisyo cycle ay maaaring mangyari
Nagsasaad na ang ilang psychiatric na gamot na ginagamit nang walang kontrol ng doktor o hindi sinasadya ay maaari ding makaapekto sa timbang, Op. Sinabi ni Dr. Sinabi ni A. Murat Koca, “Maaaring may pagtaas ng timbang o labis na pagbaba ng timbang. Ang labis na katabaan at estado ng pag-iisip ay nag-trigger sa isa't isa nang labis na sa kalaunan ay naging isang mabisyo na bilog. Kapag tumaas ang timbang, sa pagkakataong ito ay tumataas ang mga problema sa sikolohikal, kapag tumaas ang problema, mas maraming pagkain ang kinakain; Kung hindi masira ang cycle na ito, magaganap ang mga hindi mapaghihiwalay na sitwasyon sa dulo. Kapag idinagdag ang mga sakit na nauugnay sa timbang at labis na katabaan, ang kalidad ng buhay ay nagsisimulang bumaba at ang depresyon ay lumalalim." sinabi niya.
Kung kinakailangan, ang operasyon ay maaaring gawin.
Halik. Sinabi ni Dr. Sinabi ni A. Murat Koca, “Ang diyeta, isports at suportang sikolohikal ay dapat isaalang-alang nang magkasama at dapat gumawa ng mga hakbang upang malutas ang problema sa isang balanseng programa. Kung kinakailangan, nakakatulong ito na mawalan ng timbang sa tulong ng operasyon." sabi.
Ang pagbibigay-diin na ang mga pagkain tulad ng matamis, na nasa pangkat ng carbohydrate, ay nagbibigay ng kasiyahan at kaligayahan sa tao, nagiging sanhi ito ng pagtaas ng timbang. Sinabi ni Dr. Sinabi ni A. Murat Koca, “Sa karagdagan, ang mga problema sa nutrisyon at matinding payat na maaaring mangyari bilang resulta ng stress at anxiety disorder ay isa ring hiwalay na ugnayan sa pagitan ng nutrisyon at sikolohikal na kalagayan. Ang parehong obesity at nutritional disorder ay nauugnay sa sikolohikal na estado ng isang tao." binalaan.
Ang malapit na suporta ay mahalaga
Binibigyang-diin na ang detalyadong impormasyon ay dapat makuha mula sa mga kamag-anak ng pasyente sa pagsusuri at paggamot ng mga sikolohikal na karamdaman, Op. Sinabi ni Dr. Sinabi ni A. Murat Koca, "Ang mga gawi sa pagkain, mga pagbabago sa gana at timbang, at pamumuhay ay dapat suriin nang detalyado. Hindi lamang ang pasyente, kundi pati na rin ang kanyang mga kamag-anak at katulong ay dapat ipaalam at turuan nang detalyado tungkol sa proseso ng paggamot. Ang mga malfunctions sa nutrisyon ay dapat itama at dapat bigyan ng pagsasanay upang maging bahagi ng kanilang buhay ang balanse at regular na nutrisyon. Sa isang balanseng diyeta, ang sapat at regular na paggamit ng carbohydrates, protina, bitamina at mineral ay dapat matiyak. nagbigay ng payo.
Binibigyang-diin na ang carbohydrates ang bumubuo sa pangunahing pinagmumulan ng pagkain ng utak salamat sa glucose, Op. Sinabi ni Dr. A. Murat Koca, "Ang kawalan ng timbang sa paggamit ng carbohydrate ay nakakaapekto sa mood. Ang mga problema sa kalusugan at pagkaantala sa paggaling ay maaaring mangyari sa isang diyeta na may protina lamang. Ang mga antas ng serotonin ay apektado at ang mood ay apektado din." sabi.
Ang kakulangan sa bitamina ay maaari ding maging sanhi ng mga problema.
Ang pagpapahayag na kapag ang anemia ay nangyayari bilang isang resulta ng kakulangan sa bakal sa katawan, isang estado ng pag-aatubili at pagkapagod ay nangyayari. Sinabi ni Dr. Sinabi ni A. Murat Koca, "Ang sitwasyong ito ay maaari ring gawing mas introvert ang tao. Kahit na ang tao ay vegetarian o vegan, dapat niyang malaman kung anong mga pagkain ang dapat niyang kainin at balansehin ang kanyang mga halaga sa dugo. Bilang karagdagan, ang labis na paggamit ay dapat na iwasan dahil ang tsaa ay nakakaapekto sa pagsipsip ng bakal. Ang bitamina C ay dapat ding inumin bilang karagdagan sa suporta sa bakal sa paggamot. Ang mga kakulangan sa bitamina B ay maaari ding maging sanhi ng pag-aatubili, pagkapagod at pagkasensitibo sa nervous system at negatibong nakakaapekto sa sikolohiya ng tao. Maaari itong maging sanhi ng pagbuo o pagtaas ng stress at depressive states.
Ang depresyon at stress ay nakakagambala sa balanse ng nutrisyon
Sa pagpuna na ang mga vegetarian at vegan ay dapat bigyan ng higit na pansin ang paggamit ng mga bitamina B, NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Sinabi ni Dr. A. Tinapos ni Murat Koca ang kanyang mga salita tulad ng sumusunod:
"Dapat silang mag-ingat na hindi magkaroon ng kakulangan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga bitamina B sa isang balanseng paraan. Bilang karagdagan, ang sikolohikal na estado ay malapit na nauugnay sa Irritable Bowel Syndrome (IBS). Ang IBS ay mas karaniwan sa mga may sikolohikal na karamdaman. Ang follow-up na may magandang diet program ay dapat ayusin sa taong may Irritable Bowel Syndrome. Ang depresyon, pagkabalisa, mga sitwasyon ng stress ay nagdudulot ng mga problema sa pamamagitan ng pagkagambala sa balanse ng nutrisyon. Samakatuwid, maaaring kailanganin na bigyang-halaga ang kalusugan ng isip at humingi ng paggamot sa puntong ito. Ang mabuting kalusugan ng isip at balanse sa nutrisyon ay mahalaga para sa isang mas malusog na buhay. Sa ganitong paraan lamang, maiiwasan ang labis na katabaan at anorexia at ang isang de-kalidad na buhay ay maaaring humantong sa mas malusog na timbang, malayo sa mga problema sa kalusugan.
Maging una sa komento