Psychology Specialist Kln. Ps. Ang Müge Leblebicioğlu Arslan ay binibigyang-pansin ang katotohanan na ang mga sakuna ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto sa lipunan, kabilang ang pang-ekonomiya, sikolohikal at panlipunan. Istanbul Okan University Hospital Psychology Specialist Kln. Ps. Gumawa ng pahayag si Müge Leblebicioğlu Arslan tungkol sa mga epekto ng mga sakuna.
Mga epekto ng mga sakuna sa kalusugan ng isip ng nasa hustong gulang
Ipinapalagay na ang mga sakuna ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng Eco Anxiety sa mga tao. Eco Pagkabalisa; Maaari itong tukuyin bilang pag-aalala ng isang tao tungkol sa mga sakuna sa ekolohiya dahil sa pagbabago ng klima. Ang mga taong nagpapakita ng mga sintomas ng Eco Anxiety ay nakakaranas ng matinding pagkabalisa na magkakaroon ng sakuna kahit na walang sakuna at ang kinabukasan ng lahat ng nabubuhay na bagay sa mundo ay maaapektuhan. Ang sitwasyong ito ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa pag-andar ng tao sa kanyang pang-araw-araw na buhay, upang makaramdam ng pagkakasala, depresyon at kawalan ng pag-asa, at negatibong nakakaapekto sa kasiyahan na nakukuha niya mula sa buhay.
Ang pagkabalisa na nararamdaman sa isang tiyak na antas ay may positibong epekto sa kalusugan ng tao. Ang isang tiyak na antas ng pagkabalisa ay nagpoprotekta sa tao laban sa mga panganib sa kanyang buhay at tinitiyak ang kanyang kaligtasan. Sa katunayan, masasabing ang isyu ay ang tindi ng pakiramdam na ito, kung gaano ito nakakaapekto sa pag-andar ng tao at kung paano ito pinangangasiwaan, sa halip na mag-alala o hindi.
Ang mga kalamidad ay lumilikha ng sikolohikal na trauma
Hindi lahat ng sikolohiya ng indibidwal ay apektado ng mga sakuna sa parehong antas. Ang kalubhaan ng mga sakuna, ang ugali ng tao, ang mga nakaraang karanasan, at ang epekto ng mga karanasan sa maagang pagkabata ay may mahalagang papel sa pagtukoy ng mga sikolohikal na reaksyon ng nasa hustong gulang na indibidwal pagkatapos ng sakuna. Ang mga reaksyon ng sikolohikal na trauma ay makikita sa mga matatanda pagkatapos ng isang sakuna. Ang mga reaksyong ito ay maaaring negatibong makaapekto sa buhay ng mga tao at ng mga taong nakapaligid sa kanila, at kahit na makapinsala sa kalusugan ng isip ng tao sa habambuhay kung ang kinakailangang sikolohikal na suporta ay hindi ibinigay. Ang kalubhaan ng sakuna na naranasan, kung ang tao ay direktang nalantad sa kaganapan, nakasaksi o nakarinig ng mga karanasan ng ibang tao ay may mahalagang papel din sa mga reaksyon ng sikolohikal na trauma na nakikita sa mga nasa hustong gulang pagkatapos ng sakuna. Ang mga reaksyong ito ay makikita kaagad pagkatapos ng sakuna gaya ng sunog, o makikita ito sa hinaharap.
Dahil sa mga kalamidad, sinasabi ng mga tao na hindi na ligtas ang mundo
Maaaring maalog ng mga sakuna ang paniniwala ng mga tao na ang mundo ay isang ligtas na lugar at nagdudulot ng mga sikolohikal na problema. Sa harap ng traumatikong pangyayari; mga sintomas ng depresyon tulad ng pagkapagod, pagkahapo, pagka-burnout, hindi pagkakatulog, mga problema sa gana sa pagkain, galit, tensyon, kawalan ng pag-asa, kawalan ng kakayahan, kahirapan sa paggawa ng mga desisyon, pakiramdam ng pagkakasala at pag-iisip, pakiramdam na walang halaga, panlipunang paghihiwalay, kahirapan sa pagtutok, pagkawala ng interes at pagnanais; mga sintomas ng psychosomatic tulad ng pananakit ng tiyan, pagduduwal at sakit ng ulo; Maaari silang magpakita ng mga palatandaan ng pagkabalisa tulad ng pagkabalisa, pag-aalala, at takot. Sa prosesong ito, ang mga nasa hustong gulang ay maaaring labanan, tanggihan, sugpuin, at subukang makayanan ang kanilang mental na istraktura sa pamamagitan ng paggamit ng mga mekanismo ng pagtatanggol sa isang hindi gumaganang paraan. Masasabing ang mga reaksyong ito kaagad pagkatapos ng mga sakuna ay inaasahan sa isang tiyak na lawak.
Maraming mga ganoong reaksyon ay talagang normal na mga tugon sa isang abnormal na kaganapan na nangyayari bigla, hindi inaasahan. Sa prosesong ito, regular na pagkain, pagkakaroon ng sapat na tulog, paggawa ng sports, pagbibigay ng indibidwal o panlipunang suporta sa mga lugar ng sakuna, nagpapahintulot na maranasan ang mga damdaming iyon nang ilang sandali sa halip na pigilan ang mga emosyon, pagpapahayag ng mga damdamin at iniisip, pagbabahagi sa pamilya o malapit na mga kaibigan, ginugugol nila oras, araw-araw Masasabing ang pagpapanatili ng mga nakagawian at pag-iwas sa labis na pagkakalantad sa paggamit ng social media ay napakahalaga sa pagtaas ng kagalingan. Gayunpaman, kung ang mga reaksyong ito ay hindi bumababa sa paglipas ng panahon o kung ang kanilang kalubhaan ay unti-unting tumataas, kung sila ay nagsimulang makaapekto sa pang-araw-araw na buhay at pag-andar ng tao, kung sila ay nakakaranas ng matinding pagkabalisa na mga sintomas tulad ng kahirapan sa paghinga, panginginig sa mga kamay at paa, presyon sa dibdib, pagkahilo, kung nakakaranas sila ng patuloy na pagkabalisa at takot nang walang dahilan, Kung may mga iniisip, imahe at damdamin na hindi kayang harapin o nahihirapang makayanan, napakahalaga para sa sikolohikal na kagalingan ng tao na makakuha ng suporta sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang mental health specialist.
Maging una sa komento