Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Espesyalista sa Internal Medicine ng Hospital na si Dr. Sinabi ni Yaser Süleymanoğlu na ang matinding init ay maaaring magdulot ng mahahalagang kahihinatnan sa pamamagitan ng pagkagambala sa balanse ng ating katawan. Itinuturo na ang temperatura ng katawan ay tumataas dahil sa pagtaas ng kahalumigmigan at temperatura sa kapaligiran, sinabi ni Dr. Sinabi ni Süleymanoğlu, "Ang temperatura ng katawan ng isang malusog na tao ay pinananatiling pare-pareho sa 36.5-37 C sa bawat kapaligiran. Ang katawan ay patuloy na gumagana upang panatilihing pare-pareho ang antas na ito, anuman ang panlabas na kapaligiran. Kung ang panlabas na kapaligiran ay mainit, nagbibigay ito ng balanse sa pamamagitan ng pagpapawis. Ngunit ito ay nakakapagod para sa katawan. Nangangailangan ito ng tamang sustansya at likido para sa dagdag na enerhiya. Bagaman sinusubukan ng metabolismo na panatilihing balanse ang temperatura ng katawan salamat sa pagpapawis, nagiging sanhi ito ng pagkawala ng mineral at asin. Kung ang mga kakulangan sa mineral at asin na nailabas sa pamamagitan ng pawis ay hindi naaalis, ito ay humahantong sa iba pang mga problema. sabi.
Sinabi ni Dr. Sinabi ni Süleymanoğlu, “Yung may malalang sakit; Isinasaad na ang mga matatanda, pagpalya ng puso, talamak na pagkabigo sa bato, hypertension, diabetes at mga pasyente ng COPD ay nasa panganib na grupo, “Maaaring hindi mapanatili ng mga taong ito na balanse ang temperatura ng kanilang katawan sa mekanismo ng pagpapawis at maaaring malantad sa mga seryosong problema. Bukod dito, kung tataas ang humidity rate at tataas ang rate ng pawis, mas mabilis na maaabala ang mga balanseng ito." sabi.
Sa karagdagan, Dr. Na nagsasabi na may mga seryosong pagbabago sa mekanismo ng pagkilos ng mga gamot na ginagamit sa mga malalang sakit tulad ng insulin, pagbaba ng asukal sa dugo, mga gamot sa presyon ng dugo, diuretiko. Sinabi ni Süleymanoğlu, “Halimbawa, ang dosis ng insulin, na nagpapatatag ng asukal sa dugo sa taglamig, ay mas epektibo sa mainit na panahon at maaaring makabuluhang magpababa ng asukal sa dugo. Ang sakit sa presyon ng dugo, na pinananatiling balanse sa taglamig, ay maaaring magdulot ng mahahalagang problema dahil sa pagkawala ng asin, kahit na ang parehong dosis ng gamot ay ginagamit sa tag-araw. sabi.
Sinabi ni Dr. Inilista ni Yaser Süleymanoğlu ang mga grupong pinakanaapektuhan ng matinding init tulad ng sumusunod: “Ang mga matatandang indibidwal na nabubuhay nang hindi makontrol, mga bata, mga pasyente ng Parkinson at Alzheimer na nangangailangan ng pangangalaga, mga may mga sakit sa paghinga tulad ng presyon ng dugo, diabetes, COPD o hika, mga may kidney failure , mga pasyente ng cardiovascular, mga pasyente ng cancer. , mga buntis at napakataba." Bilang karagdagan, ang balanse ng asin, mineral, acid-base ay maaaring magbago dahil sa mga gamot na ginagamit ng mga may sikolohikal na problema tulad ng depression, manic na sakit, pagkabalisa at pagkabalisa.
Ang mga sakit sa summer flu, pharyngitis, lalamunan, tonsil at sinusitis ay mas karaniwan dahil sa biglaang pagtaas ng temperatura sa tag-araw at ang biglaang pagbabago ng mainit at malamig na kapaligiran. Subukang gumawa ng mga hakbang upang mapanatiling balanse ang temperatura ng iyong katawan laban sa mga sakit na ito. Gayundin, isaalang-alang na ang mga sakit na ito ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng hangin at pakikipag-ugnay, kaya mag-ingat na huwag makasama ang mga pasyente sa mga saradong lugar. Kahit na ang mga sakit na ito ay naililipat, ang kaligtasan sa sakit ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa paglaban ng katawan. Para dito, mag-ingat na kumain ng malusog, uminom ng maraming likido, at uminom ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina C.
Isa sa mga pinakakaraniwang problema sa tag-araw ay ang mga salik na nagiging sanhi ng pagtatae. Ang init ay nakakaapekto rin sa ating katawan at samakatuwid ang ating bituka. Sa mainit na panahon, ang mga flora sa bituka ay sumasailalim sa ilang mga pagbabago; Ang isang partikular na bahagi ng flora na ito ay nagiging agresibo depende sa nutritional gawi o mga gamot, ang mga strain na ito na pinalakas ng pagbabago ng hangin ay umaatake sa sistema ng bituka. Pagkatapos ng lahat; Ito ay nagpapakita ng sarili bilang pagduduwal, pananakit ng tiyan, lagnat at pagtatae. Maaari rin itong sanhi ng mga mikrobyo sa pagkain. Mabilis na humahantong ang mainit na panahon sa paglaki ng mga mapaminsalang mikrobyo sa ilang partikular na pagkain tulad ng isda, manok, itlog, mayonesa, keso, ice cream at yelo. Ang paglunok ng mga pagkaing ito ay maaaring magdulot ng matinding pagsusuka, pagtatae at pagduduwal. Isinasaalang-alang ang mga panganib na maaaring mangyari, kinakailangang bigyang-halaga ang nutrisyon na may malinis at ligtas na pagkain. Sa tag-araw, ang iyong unang panuntunan sa nutrisyon ay dapat na kalinisan.
Itinuturo na ang mga maglalakbay ay dapat kumuha ng probiotic na suporta sa katapusan ng tagsibol upang maiwasan ang pagtatae ng manlalakbay, dapat nilang palakasin ang kanilang mga bituka na flora. Sinabi ni Yaser Süleymanoğlu na dapat bigyang-pansin ng mga taong ito ang kalinisan ng pagkain sa mga lugar na kanilang nilalakbay at mas gusto ang saradong tubig sa halip na bukas na tubig. Bilang karagdagan, ang mga amag ng yelo na ginawa gamit ang malinis na tubig, hindi tubig mula sa gripo, ay dapat ubusin.
Maaaring mangyari ang sunstroke kung mananatili ka sa mainit na araw nang mahabang oras. Bagaman hindi ito napansin sa mga unang minuto, dahil sa biglaang pag-unlad ng edema sa utak dahil sa pagtaas ng temperatura ng katawan; Maaaring may mga pag-atake ng lagnat, panghihina, pagduduwal, pagsusuka at pagkahilo. Ito ay maaaring humantong sa nagbabanta sa buhay na mga kahihinatnan para sa mga may malalang sakit, mga matatanda at mga bata. Para sa kadahilanang ito, dapat na mas gusto ang mga light color o puting kulay sa tag-araw, ang mga damit na hindi nagpapawis at nagpapalamig sa katawan ay dapat magsuot, ang mga payong at sumbrero ay dapat gamitin kung kinakailangan.
Maaari itong magdulot ng malubhang problema sa kalusugan, lalo na sa mga pasyenteng gumagamit ng mga anti-edematous na gamot, pampanipis ng dugo, antidepressant, presyon ng dugo, insulin at mga gamot sa diabetes. Karaniwan, ang mga pasyente na gumagamit ng mga gamot na ito ay maaaring magkaroon ng pagkawala ng tubig at asin, lalo na ang pagkawala ng sodium at potassium. Ang pagkawala ng asin ay isa ring sanhi ng mga kritikal na problema sa mga bata at matatanda. Sa unang yugto ng pagkawala ng asin, makikita ang personality disorder, antok, guni-guni, disorientasyon, presyon ng dugo, pagbabago ng asukal, sakit sa ritmo ng puso. Upang mag-ingat, ang mga function ng bato, asukal sa dugo, balanse ng asin ay dapat suriin bago pigilan ang matinding temperatura. Dapat niyang ubusin ang mga prutas sa tag-init na naglalaman ng tubig, asin at mineral. Bilang karagdagan, ang mga pagkaing naglalaman ng protina ay nakakatulong sa pagbabalanse ng temperatura ng katawan.
Sinabi ni Dr. Binigyang-diin ni Yaser Süleymanoğlu na ang mga air conditioner ay maaaring magdulot ng paninigas ng kalamnan, sipon, at higit sa lahat, ang pulmonary pneumonia dahil sa mga air conditioner, at sinabing: Samakatuwid, kung isasaalang-alang na ang mga air conditioner ay naglalaman ng isang tiyak na dami ng bakterya, bigyang-pansin ang paglilinis ng mga filter ng iyong air conditioner nang madalas. Magiging lubhang kapaki-pakinabang na panatilihin ang temperatura ng kuwarto sa isang makatwirang antas habang ang air conditioner ay gumagana at upang ma-ventilate ang kuwarto sa araw."
Kahit na ang mga tao ay mas masigla sa tag-araw, ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng tamad sa hindi malamang dahilan at malamang na matulog nang higit kaysa karaniwan. Ang mga taong ito ay maaaring magkaroon ng mga sintomas ng pangkalahatang pagkapagod. Kung gusto mong matulog nang mas madalas, madalas na pagod at nanghihina, mag-ingat! Ang mga sintomas na ito ay maaaring nauugnay hindi lamang sa epekto ng init kundi pati na rin sa depresyon sa tag-init. Mas mahusay na kumunsulta sa isang propesyonal.
Kung umiinom ka ng gamot para sa dati nang pagkabalisa at depresyon, maaari kang maapektuhan nang iba ng mga gamot na ito sa matinding temperatura. Kung nakakaramdam ka ng pagkakaiba sa kabila ng gamot, huwag kalimutang kumunsulta sa iyong espesyalista.
Maging una sa komento