7 Mabisang Tip Laban sa Screen Addiction sa mga Bata

Ang ilang mga problema sa kalusugan ay maaaring mangyari sa mga bata dahil sa hindi nakokontrol na paggamit ng mga naturang teknolohikal na aparato. Acıbadem Altunizade Hospital Pediatric Neurology Specialist Assoc. Sinabi ni Dr. Binabalaan ng Hepsen Mine Serin ang mga magulang sa puntong ito na ang mga batang nasa edad na sa pag-aaral ay maaaring maging adik sa screen, kaya ang ilang mga patakaran ay dapat itakda sa pamamagitan ng paggawa ng plano kasama ang kanilang mga anak. Sinabi ni Assoc. Sinabi ni Dr. Binanggit ng Hepsen Mine Serin ang tungkol sa mga problemang dulot ng pagkagumon sa screen sa mga bata na dumami sa panahon ng bakasyon sa tag-araw, at nagbigay ng mahahalagang babala at mungkahi sa mga magulang.

Ngayon, sa mabilis na pag-unlad ng teknolohiya, ang paggamit ng mga portable at madaling ma-access na mga aparato ay tumataas araw-araw sa pagkabata. Acıbadem Altunizade Hospital Pediatric Neurology Specialist Assoc. Sinabi ni Dr. Sinasabi ng Hepsen Mine Serin na ang mga bata ay mas gumagamit ng mga mobile device para magsaya, maglaro o manood ng mga video; Sinabi niya na ang pagtaas ng pagkakalantad sa screen ay nagdudulot din ng ilang mga panganib sa pag-unlad ng mga bata. Binibigyang-diin na ang mga bata ay hindi dapat malantad sa mga screen, lalo na hanggang sa sila ay 18 buwang gulang, at ang oras na ginugugol sa harap ng screen sa maagang pagkabata ay dapat na limitado sa maximum na isang oras bawat araw, Assoc. Sinabi ni Dr. Sinabi ng Hepsen Mine Serin, "Noong 2019, ang World Health Organization ay nag-publish ng mga alituntunin sa malusog na pisikal na aktibidad, laging nakaupo (hindi aktibo) at pagtulog sa mga batang wala pang 5 taong gulang, na nagbibigay-diin na ang mga batang wala pang 1 taong gulang ay hindi dapat malantad sa mga screen. Ang matinding pagkakalantad sa screen ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng cognitive, pisikal at psychosocial ng mga bata. sabi.

Sinabi ni Assoc. Sinabi ni Dr. Ang Hepsen Mine Serin ay nagsasalita: “Ang mga gawaing isinagawa; ipinakita na ang matagal na pagkakalantad sa screen ay nagdudulot ng mga pagkaantala sa mga domain ng cognitive, wika, at panlipunan/emosyonal. Muli, may mga publikasyon sa panitikan na nagpapakita na ang matinding pagkakalantad sa screen ay nauugnay sa autism. Ang pagbaba ng pisikal na aktibidad na may pangmatagalang pagkakalantad sa screen sa mas matatandang mga bata, at ang pagkahilig sa mga hindi malusog at handa na kainin na pagkain ay nagdudulot ng labis na katabaan; Ang matagal na pag-upo sa harap ng screen ay nagdudulot ng mga posture disorder at nagiging sanhi ng mga musculoskeletal disorder tulad ng pananakit ng balikat, likod at mababang likod. Bilang karagdagan sa mga problema tulad ng mga problema sa paningin, pananakit ng ulo, at mas mataas na panganib ng mga seizure, nagdudulot din ito ng mga problema tulad ng mga problema sa pagtulog, mga problema sa atensyon, at mga agresibong pag-uugali. “

Ang pangmatagalang pagkakalantad sa screen ay maaaring humantong sa maraming negatibong sitwasyon tulad ng social phobia, mga problema sa akademiko, peer bullying at bullying sa virtual na mundo (cyberbullying) sa pamamagitan ng pagdudulot sa mga kabataan na mapag-isa, lalo na sa panahon ng pagdadalaga. Sinabi ni Assoc. Sinabi ni Dr. Hepsen Mine Serin “Ang kabiguan ng pamilya na limitahan ang paggamit ng Internet ng kanilang mga anak ay humahantong sa pagbaba ng kanilang komunikasyon sa pamilya at mga kaibigan sa totoong mundo, na nagreresulta sa pagtaas ng kanilang panlipunang pagkabalisa. Ang mga kabataang nakakaranas ng gayong mga problema ay dumarami araw-araw.” Binabalaan niya ang mga pamilya.

Child Neurology Specialist Assoc. Sinabi ni Dr. Ang Hepsen Mine Serin ay nagbibigay ng mga sumusunod na mungkahi sa mga pamilya laban sa screen addiction sa mga bata;

1. Panuntunan ang oras ng paggamit ng mga bata, nilalaman, oras, at lokasyon.
2. Ilayo sa screen ang mga batang wala pang dalawang taong gulang. Huwag kailanman magbigay ng cell phone o tablet sa kanilang mga kamay.
3. Huwag payagan ang paggamit ng screen sa panahon ng pagkain at para sa isang oras bago matulog.
4. Habang gumugugol ng oras kasama ang bata, siguraduhing hindi tumutugtog ang telebisyon sa background.
5. Bigyan ng kahalagahan ang mga pattern ng pagtulog at pisikal na aktibidad, na kinakailangan para sa malusog na pag-unlad.
6. Gumawa ng mga kinakailangang pag-iingat upang maiwasan ang pag-access sa mga website na may mapanganib o hindi naaangkop na nilalaman.
7. Makipagtulungan sa iyong anak sa pamamagitan ng pagpapaliwanag sa dahilan ng mga pag-iingat na dapat gawin tungkol sa paggamit ng screen at internet.