Ang Specialist na si Cegergün Polat mula sa Memorial Şişli Hospital Cardiology Department ay nagbigay ng impormasyon tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng pagtulog at hypertension. exp. Sinabi ni Dr. Ipinahayag ni Polat na ang regular at de-kalidad na pagtulog, na napakahalaga para sa pangkalahatang kalusugan ng katawan, ay mabuti rin para sa kalusugan ng puso at ang mga negatibong pagbabago sa mga pattern ng pagtulog ay nag-aanyaya ng maraming problema sa kalusugan. Itinuturo na ang hypertension ay isa sa mga nangungunang problema na sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog, sinabi ni Polat, "Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring magbigay daan para sa mga problema sa cardiological tulad ng atake sa puso at pagpalya ng puso." sabi.
Ang pagbibigay ng impormasyon tungkol sa pagtulog at hypertension, sinabi ni Dr. Sinabi ni Dr. Polat, "Ang hypertension ay ang estado ng mataas na presyon na ibinibigay ng dugo sa pader ng daluyan. Ito ay isang sakit na nararanasan ng isang-katlo ng pangkat ng pagtanda. Kahit na ang mataas na presyon ng dugo ay isang pangkaraniwang problema, ito rin ay itinuturing na sanhi ng maraming sakit. Ang hypertension ay nangyayari sa dalawang paraan. Kung ito ay hindi dahil sa isang makikilalang pangalawang dahilan ito ay tinatawag na 'mahahalaga' (pangunahing) at kung ito ay dahil sa isang dahilan ito ay tinatawag na 'pangalawang hypertension'. pangalawang hypertension; Ito ay maaaring sanhi ng mga sakit sa bato, adrenal gland tumor, congenital disorder ng mga daluyan ng dugo, thyroid disease at birth control pills, ilang gamot sa sipon, ilang over-the-counter na pain reliever at ilang mga de-resetang gamot.” ginamit ang mga parirala.
Dapat isaalang-alang ang kaugnayan sa pagitan ng sleep-obesity-heart disease
Sinasabi na mayroong ilang mga kadahilanan na nagpapadali sa paglitaw ng mahahalagang hypertension, Uzm. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Polat, "Ito ay mga kadahilanan tulad ng edad, kasarian, mataas na pagkonsumo ng asin, labis na katabaan, mataas na calorie na diyeta, mababang antas ng aktibidad, pagkapagod, mga katangian ng personalidad, stress, at mga karamdaman sa pagtulog. Maaaring kailanganing panatilihing hiwalay ang bahaging natutulog dito. Minsan ang istraktura ng maikling leeg, ang istraktura ng panlasa o larynx, at ang kasikipan sa ilong ay maaaring makapinsala sa kalidad ng pagtulog ng mga tao. Ang mga problemang ito sa istruktura ay pumipigil sa malalim na pagtulog at pinipigilan ang katawan na magpahinga." sinabi niya.
exp. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Polat, "Karaniwan, ang average na oras ng pagtulog sa isang may sapat na gulang ay nasa pagitan ng 7-8. Upang makamit ito, ang tao ay dapat matulog sa isang tiyak na oras at gumising sa isang tiyak na oras. Ang mga problema sa pagtulog ay isang pangunahing sanhi ng labis na katabaan. Nakakaabala ito sa ritmo ng katawan. Ang isang hindi mapakali na katawan samakatuwid ay nagiging isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa hypertension." sabi.
Ang sleep apnea ay nakakasira sa puso
Binibigyang-diin na ang mga taong may mga problema sa sleep apnea ay mas malamang na magkaroon ng hypertension, diabetes at labis na katabaan, sinabi ni Dr. Sinabi ni Dr. Polat, “Mga Pananaliksik; Ipinakita na ang panganib na magkaroon ng hypertension sa mga taong may mataas na sleep apnea severity ay nadagdagan ng 2 beses, at ang mga may mababang kalidad ng pagtulog ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng resistant hypertension kaysa sa mga natutulog nang maayos. Nagdudulot ito ng pagkapagod at pagkasira ng puso. Sa grupong ito ng mga pasyente, mataas ang panganib ng cardiovascular occlusion, atake sa puso, hypertension at stroke. ginamit ang parirala.
Kung ang oras ng pagtulog sa araw ay lumampas sa 15 minuto, mag-ingat!
Isinasaad na ang normal na tagal ng pag-idlip na kailangan sa ilang partikular na pagitan ay 10-15 minuto, Uzm. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Polat, "Ang mga pasyente ng sleep apnea ay may posibilidad na matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa pagtulog sa araw dahil mayroon silang mga problema sa pagtulog sa gabi at hindi ganap na makapagpahinga. Posible. Ang mga naturang pasyente ay dapat munang sumailalim sa isang pagsubok sa pagtulog at pagkatapos ay isang pagsusuri sa cardiological. Dahil ang mga taong walang malusog na pattern ng pagtulog ay maaaring nasa panganib ng hypertension at heart rhythm disorder. Kasabay nito, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng pagpalya ng puso na may atake sa puso. Ang paggamot sa apnea na may positibong presyon ng daanan ng hangin sa mga taong may sleep apnea sa mga pagsusulit na ginawa ay may positibong epekto sa pagkontrol sa mga halaga ng presyon ng dugo. sinabi niya.
Ang pagtulog ay dapat isaalang-alang para sa hypertension
Ang pagbibigay-diin na ang liwanag ng araw ay isang mahalagang driver ng biological ritmo, Uzm. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Polat, "Lalo na ang mga taong nagtatrabaho sa mga night shift ay nasa panganib na pangkat para sa hypertension dahil sa hindi regular na pagtulog. Dahil ang pagtatrabaho sa gabi ay nagiging sanhi ng pagkagambala ng biological rhythm ng katawan, at ang balanse ng mga hormone na maaaring maging epektibo sa balanse ng presyon ng dugo ay negatibong naaapektuhan din. Ito ang dahilan kung bakit ang mga taong naninirahan sa hilagang mga bansa ay gumagamit ng mga itim na kurtina sa kanilang mga tahanan upang ayusin ang kanilang mga pattern ng pagtulog. Ang liwanag ng araw ay nangangahulugang 'gising'. Ang hindi makatulog ng maayos sa gabi ay negatibong nakakaapekto sa metabolismo. Para sa kadahilanang ito, mahalaga para sa mga bata na alisin ang kanilang mga naps sa tanghali pagkatapos ng edad na lima, hindi maapektuhan ang kanilang pagtulog sa gabi, at upang ilihim ang growth hormone na may malalim na pagtulog. Idinagdag niya.
Maging una sa komento