Ang Anadolu Health Center Nutrition and Diet Specialist na si Tuba Örnek ay nagsalita tungkol sa mga benepisyo ng mga ubas, na nagsasabi na ang mga ubas, isa sa mga pinakalumang uri ng prutas, ay isang malakas na mapagkukunan ng mga antioxidant.
dit. Sinabi ni Tuba Örnek, “Bukod sa pagiging mayaman sa bitamina at potassium, ang mga ubas ay mayroon ding napakapositibong epekto sa stress. Gayunpaman, ayon sa pananaliksik sa kalusugan ng utak, binabawasan nito ang panganib ng mga sakit tulad ng Alzheimer's at Parkinson's. Ang madalas na pagkonsumo ng mga ubas sa panahon ng panahon ay mahalaga para sa malakas na kaligtasan sa sakit at mas masiglang pag-iisip.
Ang ubas ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan salamat sa mayaman nitong nutritional content. Isinasaad na ang mga ubas ay may positibong epekto sa utak kapag regular at nasa panahon, sinabi ng Anadolu Health Center Nutrition and Diet Specialist Tuba Örnek, “Maaari nitong bawasan ang panganib ng mga sakit sa utak tulad ng Alzheimer's at Parkinson's na maaaring mangyari depende sa edad. "Naaapektuhan din nito ang istraktura ng cell, pinoprotektahan ang mga cell, at pinasisigla ang SirT1 gene, na naka-link sa mas mahabang habang-buhay."
dit. Ipinapaalala na kung ang mga ubas ay regular na kinakain, pinipigilan ng sample ang paglaki ng mga selula ng kanser, "Ang mga aktibong sangkap sa ubas ay nagpoprotekta laban sa kanser. Maaari itong mabawasan ang pamamaga sa katawan at maiwasan ang cognitive, behavioral at biochemical damage. Bilang karagdagan, ang katotohanan na ang mga ubas ay mababa sa sodium at mayaman sa potassium ay nagsisiguro ng pinakamabuting kalagayan na balanse ng presyon ng dugo at nagiging proteksiyon laban sa mga sakit sa puso.
Halimbawa ng Tuba; Idinagdag niya na ang mga ubas ay positibo ring nakakaapekto sa kalusugan ng buto salamat sa mga mineral tulad ng bitamina K, calcium, magnesium at potassium, at nakakatulong din ito upang makatulog salamat sa nilalaman nito.
Maging una sa komento