Ang paglalahad na ang kumukulo at pag-ubos ng mga balat ng halaman tulad ng lemon, orange at bergamot ay maaaring maging kapaki-pakinabang, Panloob na Mga Sakit at Neurolohiya ng Espesyalista na si Prof. Sinabi ni Dr. Sinalungguhitan ni Gülçin Kantarcı na ang mga taong nasa mga espesyal na pangkat tulad ng mga may malalang sakit at mga buntis na kababaihan ay dapat tiyak na kumunsulta sa kanilang mga manggagamot nang hindi kinakain ang mga produktong ito.
Yeditepe University Hospitals Mga Panloob na Sakit at Nefrology Espesyalista na si Prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Gülçin Kantarcı na ang immune system ay dapat panatilihing malakas sa lahat ng oras, hindi lamang sa panahon ng sakit, at nagbigay ng impormasyon tungkol sa mga pagkain na makakatulong na palakasin ang paglaban ng katawan.
"CONSUME VITAMIN C AT PAGKAIN SA ZINC"
Salungguhitan ang kahalagahan ng wastong nutrisyon upang mapanatili ang immune system na malakas, Prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Gülçin Kantarcı, "Tama na ubusin ang mas maraming pagkain na may nilalaman na bitamina C at zinc. Ang mga epekto na nagpapalakas sa immune ng luya at turmerik, na mayaman sa bitamina C, ay napatunayan sa agham. Nakita natin na ang luya at turmerik ay natupok sa pamamagitan ng paghahalo sa honey sa mga tao. Mahalagang dagdagan ang pagkonsumo ng berdeng tsaa. "Ang berdeng tsaa ay parehong isang antioxidant at isang mahusay na immune regulator."
Binibigyang diin na ang mga balat ng halaman tulad ng lemon, orange at bergamot ay dapat na pinakuluan at ubusin, sinabi ni Kantarcı, "Mayroong napakalakas na polyphenols sa alisan ng balat ng mga halaman. Ang mga polyphenol na ito ay masamang nakakaapekto sa mga aktibidad ng mga virus at pinipigilan ang virus na pumasok sa cell. Ang ilan sa mga balat ng halaman na ito ay lemon, orange, bergamot peel. "Kung magdagdag kami ng kaunting pulot sa inumin na gagawin namin sa pamamagitan ng pagpapakulo ng mga peel na ito sa loob ng ilang minuto, magkakaroon ka ng isang halo na magpapalakas sa sistema ng donasyon."
"ANG PINAKA GAMIT NA PAGKAIN SA PAGPAPALAKAS NG IMMUNE SYSTEM na" MADALING "
Itinuro na ang paggamit ng natural na honey ay mahalaga din sa mga tuntunin ng kaligtasan sa sakit, sinabi ni Kantarcı: "Ang honey ay isa sa mga karaniwang ginagamit na pagkain upang palakasin ang kaligtasan sa sakit. Mahalagang gamitin ang natural honey sa prosesong ito. Gayundin, ang mga pagkaing tulad ng karot, bawang, limon at arugula na natupok natin ay mga pagkain na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at may napakataas na mga epekto ng antioxidant. Ang ilan sa mga pagkaing ito ay may mga epekto na humahadlang sa mga ruta ng pagpasok ng virus, at ang ilan ay may direktang epekto sa virus. "
"ANG PAGBUBUNTIS AY DAPAT MAG-INGAT KUNG GUMAGAMIT NG GINGER"
Ang Dalubhasa sa Panloob na Sakit sa Yeditepe University Hospital na si Kantarcı ay nagsabi na kinakailangan na gamitin ang bawat pagkain sa sapat na halaga, "Ito ay mahalaga kung gaano kadalas at sa anong dosis gagamitin ang mga natupok na pagkain. Halimbawa, ang luya ay dapat ubusin upang punan ang isang kutsarita. Mahalaga rin itong ubusin ang luya na may honey o lemon. Ngunit higit sa lahat, ang mahalaga ay isang balanseng at malusog na diyeta. Walang katotohanan na sinasabi na 'Hayaan akong uminom ng dalawang kutsarang turmerik sa isang araw, hayaan mo akong hindi mahawahan'. Ang mga pagkaing ito ay dapat na natupok sa regular na agwat. Dahil ang mga pagkain at halamang gamot ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto pati na rin mga positibong epekto tulad ng mga gamot. Halimbawa, kapag ang luya ay ginagamit sa mataas na dosis sa mga buntis, maaari itong maging sanhi ng pagkalaglag. Sa kadahilanang ito, hindi dapat kalimutan na ang mga produktong erbal ay suportado at komplementaryo, at ang doktor ay dapat na kumunsulta bago gamitin ang mga ito ”.
Maging una sa komento