Ang Dermatology Specialist na si Prof. Sinabi ni Dr. Nagsalita si Ayten Ferahbaş Kesikoğlu tungkol sa 8 epektibong paraan upang maprotektahan ang balat sa taglamig at gumawa ng mahahalagang babala at mungkahi. Sa mga araw na ito kung kailan lumalamig ang panahon, ang kakaibang masamang kondisyon ng taglagas at taglamig ay nagsusuot sa ating balat nang higit kaysa dati. Para sa kadahilanang ito, napakahalaga na gawin ang mga kinakailangang pag-iingat at huwag pabayaan ang regular na pangangalaga ng ating balat. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Hospital Dermatology Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu "Sa taglagas at taglamig, lumalala ang hadlang sa balat, na nagiging sanhi ng mga problema tulad ng pagkatuyo, balakubak, pagbitak, pangangati, pamumula, paglalagas at pagdurugo. Bukod dito, ang ating balat ay apektado hindi lamang sa pisikal kundi pati na rin sa pag-iisip ng mga kondisyon ng taglamig. Ang pagdating ng taglamig ay nagdudulot ng banayad na depresyon, limitasyon ng paggalaw, at pagbagal ng metabolismo. Para sa mga kadahilanang ito, ang balat, na ang proteksiyon na function ay may kapansanan sa taglamig, ay nangangailangan ng higit na pangangalaga at pangangalaga.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Hospital Dermatology Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Nagbabala si Ayten Ferahbaş Kesikoğlu na dapat mong hugasan ang iyong mukha.
Sinabi ni Kesikoğlu na bago matulog, kapag nagising ka at pagkatapos ng pagpapawis, ang mukha ay dapat hugasan ng angkop na panlinis upang maalis ang mga bacteria, dumi at usok na nalalabi na maaaring naililipat sa balat: Magiging sanhi ito ng baradong mga pores at maagang pagtanda. . Para sa kadahilanang ito, dapat tanggalin ang make-up bago matulog, at ang mukha ay dapat hugasan ng angkop na panlinis kapwa bago matulog sa gabi at kapag bumabangon sa umaga. Ang banayad, walang amoy na panlinis na mga produkto na angkop para sa uri ng balat ay dapat na mas gusto, ang alkohol ay dapat na iwasan dahil ito ay magpapataas ng pagkatuyo. Bilang karagdagan, ang mainit na tubig ay dapat na ginustong, hindi masyadong mainit o malamig.
ang prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, "Huwag maghugas ng napakainit na tubig."
Ang pagsasabi na ang madalas na paghuhugas at may napakainit na tubig ay maaaring mabawasan ang mga langis ng balat at maging sanhi ng higit na pagkatuyo ng balat, sinabi ng Dermatology Specialist na si Prof. Sinabi ni Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Bilang resulta nito, maaaring mangyari ang pamumula at maging ang pagkatuyo ng eksema. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang maiwasan ang paghuhugas ng masyadong madalas at may napakainit na tubig. "Ang paglalapat ng moisturizing cream habang ang iyong balat ay mamasa-masa pa rin pagkatapos ng shower o paliguan ay ang pinaka-epektibong paraan upang mapanatiling hydrated ang iyong balat," sabi niya. Binigyang-diin ang pangangailangan na maiwasan ang pagkuskos sa balat, sinabi ni Prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Ayten Ferahbaş Kesikoğlu na ang pagkuskos ay maaaring makairita sa balat at magdulot ng maraming problema, kabilang ang acne.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Hospital Dermatology Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, na nagbibigay-diin na ang sapat at kalidad ng pagtulog ay napakahalaga din sa kalusugan ng balat, ay nagsabi:
"Kailangan mong matulog ng average ng 6-8 na oras sa isang araw. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pinakamahalagang oras ng pagtulog ay nasa pagitan ng 23.00 at 04.00. Ang growth hormone ay inilalabas sa panahon ng pagtulog. Kapag hindi tayo regular na natutulog, bumababa ang proseso ng self-repair at renewal ng balat. Sa mga taong mas mababa ang tulog, ang paglabas ng mga steroid, iyon ay, cortisone, ay tumataas sa katawan, ang pagtaas ng cortisone ay nagpapalitaw ng stress sa katawan at nakakagambala sa istruktura ng collagen. Ang hindi pagkakatulog ay nagdudulot ng mga bag sa ilalim ng mata, nadagdagang pamamaga, mga pasa sa ilalim ng mata, pagkasira ng kulay ng balat, at pagkawala ng matingkad at maliwanag na hitsura ng balat.
Pinayuhan ni Kesikoğlu na matutong pamahalaan ang stress
Sa mga buwan ng taglamig, dahil sa maagang pagdidilim ng panahon at pagbaba ng araw, ang isa ay maaaring maging mas pessimistic sa espirituwal, at maaaring mahirap pamahalaan ang stress. ang prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Ayten Ferahbaş Kesikoğlu na kailangang humanap ng malusog na paraan upang pamahalaan ang stress dahil ang stress ay maaaring mag-trigger ng maraming sakit sa balat tulad ng acne, eczema, psoriasis, oily eczema at rose disease.
ang prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Kesikoğlu, "Siguraduhing moisturize mo ang iyong balat."
Tiyaking alamin kung ang uri ng iyong balat ay mamantika, tuyo, normal, kumbinasyon o sensitibo, at huwag kalimutang gumamit ng mga produktong pangangalaga sa balat na angkop para sa mga pangangailangan ng iyong balat. "Sa pamamagitan ng paggamit ng mga produkto na binuo para sa mga pangangailangan ng iyong balat, maaari mong parehong bawasan ang pagsusuot ng iyong balat at mag-ambag sa malusog na hitsura nito," sabi ng Dermatology Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Ipinagpatuloy ni Ayten Ferahbaş Kesikoğlu ang kanyang mga salita tulad ng sumusunod: "Ang pinaka-epektibong paraan upang mahuli ang kahalumigmigan sa balat ay ang paglalagay ng moisturizer na angkop para sa lugar, kaagad pagkatapos hugasan at regular. Ito ay kapaki-pakinabang na ang mga moisturizer na iyong gagamitin sa mga buwan ng taglamig ay higit na nakabatay sa langis (ointment) kaysa sa mga ginagamit mo sa mga buwan ng tag-init. Kaya, ang moisturizer ay maaaring bumuo ng isang proteksiyon na layer sa ibabaw ng balat at maiwasan ang pagkawala ng kahalumigmigan.
ang prof. Sinabi ni Dr. Nagbabala si Ayten Ferahbaş Kesikoğlu na pangalagaan ang iyong mga kamay at labi
Pansinin na kailangan nating maghugas ng kamay nang madalas sa araw, sinabi ni Prof. Dr. Prof.Dr., na mahalagang basain ang ating mga kamay ng mga produktong pampadulas pagkatapos ng bawat paghuhugas upang maiwasan ang pagkatuyo at pagtanda pati na rin ang posibleng eksema sa kamay. . Sinabi ni Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Kailangang basagin ang ating mga kamay 5-6 beses sa isang araw gamit ang mga produktong pampadulas, at gumawa ng mga gawaing bahay gamit ang mga guwantes na eksema. Upang maiwasan ang pagkatuyo at pag-crack sa labi, maaari kang maglagay ng angkop na lip moisturizer o petroleum jelly sa iyong mga labi pagkatapos hugasan ang iyong mukha at bago matulog.
Binigyang-diin ni Kesikoğlu na dapat iwasan ang paninigarilyo
Sa pagbibigay-diin na ang mga siyentipikong pag-aaral ay walang alinlangan na pinatunayan na ang paninigarilyo ay nakakapinsala din sa kalusugan ng balat, sinabi ni Prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Ayten Ferahbaş Kesikoğlu na ang paninigarilyo ay isang mahalagang salik sa mabilis na pagtanda ng balat, at nangangailangan ng mahabang panahon para gumaling ang mga sugat sa mga naninigarilyo.
ang prof. Sinabi ni Dr. Tinapos ni Ayten Ferahbaş Kesikoğlu ang kanyang pahayag sa mga sumusunod na pangungusap: “Sa taglamig, kailangang protektahan ang balat mula sa hangin, ulan at niyebe, gumamit ng mga guwantes, scarves o shawl, at protektahan ang buhok gamit ang beret o sombrero. Sa taglamig, gumamit ng cotton o flannel na damit na pumipigil sa balat mula sa pagkatuyo at pangangati, sa halip na nylon, synthetic, polyester, o woolen na damit. Para sa parehong dahilan, kapaki-pakinabang din na pumili ng maluwag na damit sa halip na masikip na damit.
Maging una sa komento