Mga Benepisyo ng Mga Ehersisyo sa Paghinga sa Hika

Miyembro ng Turkish National Allergy and Clinical Immunology Association Prof. Sinabi ni Dr. Nagsalita si İlknur Bostancı tungkol sa mga benepisyo ng mga ehersisyo sa paghinga sa paggamot ng hika. Sinabi ni Bostancı na sa pag-aaral, 193 mga pasyente na may katamtaman hanggang malubhang hika ang binigyan ng pagsasanay sa paghinga sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physiotherapist, at napagmasdan na ang kalidad ng buhay ng mga pasyente na nakatanggap ng pagsasanay sa paghinga ay bumuti sa loob ng 1 taon kumpara sa mga nagsagawa ng pagsasanay sa paghinga. hindi.

Miyembro ng Turkish National Allergy and Clinical Immunology Association Prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni İlknur Bostancı, "Nakikita namin na ang mga ehersisyo sa paghinga ay kasama na ngayon sa mga internasyonal na alituntunin sa paggamot sa hika. Sa katunayan, sa 2022 International Consensus Report, ito ay nakasaad na ito ay isang kapaki-pakinabang na paraan sa pagtaas ng kalidad ng buhay ng mga pasyente at ang antas ng ebidensya tungkol dito ay A-grade, iyon ay, napakataas. sabi.

Isinasaad na ang mga pagsasanay sa paghinga ng Buteyko ay binuo batay sa teorya na ang pagbaba sa bilang ng mga paghinga kada minuto ay maaaring mapabuti ang kontrol ng hika, sinabi ni Bostancı, "Sa isang komprehensibong pag-aaral, 193 mga pasyente na may katamtaman hanggang sa malubhang hika ay binigyan ng pagsasanay sa paghinga sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physiotherapist at ipinakita na ang mga pasyente na nakatanggap ng pagsasanay sa paghinga ay nagkaroon ng pagpapabuti sa kanilang kalidad ng buhay sa loob ng 1 taon kumpara sa mga hindi. Gayunpaman, walang mga pagbabago na naitala sa physiology ng daanan ng hangin, bilang ng mga gamot, bilang ng mga pag-atake ng hika at mga sukat ng kapasidad ng ehersisyo. ginamit ang kanyang mga pahayag.

Sa isang pag-aaral na pinangunahan ng Bostancı, ginamit ang plauta sa halip na mga ehersisyo sa paghinga. Sa paggawa ng mga pagsusuri sa paksa, sinabi ni Bostancı:

"Ang direktang paggawa ng mga ehersisyo sa paghinga sa mga bata ay maaaring maging boring para sa kanila, ngunit naisip namin na ang pagbibigay nito ng isang instrumentong pangmusika ay parehong mabubuhay at masaya na paraan. Sa pag-aaral na ito, sinisiyasat namin ang epekto ng block flute breathing exercise sa mga pulmonary function test sa mga batang may hika. Una sa lahat, nagbigay kami ng teoretikal at praktikal na mga aralin tungkol sa diaphragm exercises at block flute blowing sa mga batang may hika, at pagkatapos ay hiniling namin sa kanila na gawin ang mga pagsasanay na ito sa bahay sa loob ng 1 minuto sa isang araw sa loob ng 15 buwan.

Sa pag-aaral, sinabi ni Dr. Sa pagsasabi na si Gülhan Atakul ay isa ring musikero, sinabi ni Bostancı, “Siya mismo ang nagsagawa ng mga pag-aaral ng block flute ng mga bata. Napansin namin na ang ilang mga parameter sa mga pagsusuri sa paghinga na isinagawa bago simulan ang mga pagsasanay ay bahagyang bumuti pagkatapos ng block flute breathing exercises, matagumpay ang aming pag-aaral. sinabi niya.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay nasa internasyonal na mga alituntunin sa paggamot sa hika.

Isinasaad na ang mga ehersisyo sa paghinga ay kasama na ngayon sa mga internasyonal na alituntunin sa paggamot sa hika, sinabi ni Bostancı, "Sa katunayan, sa 2022 International Consensus Report, ito ay nakasaad na ito ay isang kapaki-pakinabang na paraan sa pagtaas ng kalidad ng buhay ng mga pasyente at ang antas. Ang ebidensya para dito ay A. Gayunpaman, dapat tandaan na ang pamamaraang ito ay hindi kailanman kapalit ng mga gamot, hindi binabawasan ang panganib ng hika, o may pare-parehong epekto sa paggana ng baga. Sa buod, ang pamamaraang ito ay hindi isang gamot para sa hika, ito ay isang paraan lamang na nagpapadali para sa mga pasyente na makipagpayapaan at makayanan ang hika." sabi.

Ano ang dapat gawin upang makontrol ang hika?

Binibigyang-diin na ang mga estratehiya upang mabawasan ang panganib ng pag-atake ng hika ay kasinghalaga ng mga gamot para sa pagkontrol ng mga reklamo sa hika, ginawa ni Bostancı ang mga sumusunod na mungkahi para sa pagkontrol sa mga pag-atake:

"Ang pag-iwas sa paninigarilyo, mga ehersisyo sa paghinga, pag-iwas sa labis na katabaan, suplemento ng bitamina D at pag-iwas sa mga allergens, halimbawa, pag-iwas sa mga aeroallergens tulad ng alikabok sa bahay, ipis, mga alagang hayop, ay mahalaga para sa kontrol ng hika."

Sinabi ni Bostancı, "Dapat sabihin sa mga pasyente sa bawat oras na ang hika ay tumatagal ng mahabang panahon at kailangang gawin ang mga pagbabago sa pamumuhay." ang paggamit ng mga gamot sa paghinga at proteksiyon. Gayunpaman, sa ilang mga pasyente, ang hika ay hindi sapat na makontrol sa karaniwang paggamot na ito. Sa kasong ito, ang mga pantulong na diskarte, tulad ng mga pagsasanay sa paghinga na nabanggit ko kanina, ay nakakatulong. Samakatuwid, ang mga pagsasanay na ito ay dapat isama sa buhay. pagtatapos niya sa kanyang talumpati.