Mga Mungkahi para sa Pagharap sa Anxiety Disorder

Mga Tip para Makayanan ang Anxiety Disorder
Mga Mungkahi para sa Pagharap sa Anxiety Disorder

Espesyalista mula sa Memorial Ankara Hospital Psychiatry Department. Sinabi ni Dr. Nagbigay si Esengül Ekici ng impormasyon tungkol sa anxiety disorder at paggamot nito. Sa pang-araw-araw na buhay, lahat ay maaaring mag-alala tungkol sa iba't ibang mga isyu. Maaaring magdulot ng pagkabalisa ang pagsusulit, proyektong kailangang tapusin, problema sa kalusugan, problema sa pananalapi, problema sa mga bata o iba pang miyembro ng pamilya. Ang angkop na dami ng pagkabalisa ay tumutulong sa atin na maging handa sa pagharap sa mga problema at upang maabot ang ating mga layunin. Sa pagsasabi na ang gayong mga kabalisahan ay karaniwang banayad at pansamantala, Uz. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Esengül Ekici, "Bagaman normal na magkaroon ng pagkabalisa sa pang-araw-araw na buhay, kung mayroong labis na kalubhaan, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa isang medikal na karamdaman. Ang pagkakaiba sa abnormal na pagkabalisa at anxiety disorder sa isa't isa ay mahalaga sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng isang malusog na buhay. Ang mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring makaranas ng matinding, patuloy na pagkabalisa at takot, kahit na laban sa mga sitwasyong nakatagpo sa pang-araw-araw na buhay. sinabi niya.

Isinasaad na ang mga alalahanin na nakatutok sa "ngayon" at ang "nakokontrol na lugar" ay malusog at functional na mga alalahanin, Uz. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Esengül Ekici, "Halimbawa, sinabi ng isang estudyante na naghahanda para sa pagsusulit sa unibersidad, "Ayon sa aking kurikulum, kailangan kong huminto sa panonood ng TV at mag-aral ngayon. Kung hindi ako huminto sa TV, hindi ako mag-aaral ngayon” ay isang malusog na pag-aalala tungkol sa isang sitwasyon na nakatuon sa kasalukuyan at kung saan ito ay makokontrol. Ngunit “Paano kung hindi ako makapasa sa pagsusulit sa unibersidad sa Hunyo? Ano ang gagawin ko kung hindi ako makapasok sa gusto kong departamento?" Ang mga alalahanin na nakatuon sa "resulta" at nauugnay sa "lugar ng limitadong kontrol" ng tao ay hindi malusog at hindi gumagana ang mga alalahanin. Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay kadalasang nasa isang dysfunctional na uri, sa anyo ng paulit-ulit, labis at hindi naaangkop na pagkabalisa o pag-unawa sa mga umuusbong na sintomas ng somatic bilang isang matinding takot na kadahilanan. sabi.

Masama ang loob. Sinabi ni Dr. Esengül Ekici, Ang mga genetic na kadahilanan, mga pagbabago sa neurochemistry ng utak, mga katangian ng personalidad at mga nakababahalang kaganapan sa buhay ay may papel sa pagbuo ng mga karamdaman sa pagkabalisa, na sinusuri sa ilalim ng mga sub-heading ng "Generalized Anxiety Disorder", "Panic Disorder", "Social Phobia Naglalaro ang ", "Specific Phobias" at "Post Traumatic Stress Disorder". Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay karaniwang walang iisang dahilan. Ang isang kumbinasyon ng maraming mga kadahilanan ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sakit sa pagkabalisa.

Sa pagsasabing ang anxiety disorder ay maaaring malito sa iba pang mga sakit, Uz. Sinabi ni Dr. Inilarawan ni Esengül Ekici ang mga sintomas ng anxiety disorder tulad ng sumusunod:

"Ang mga sintomas ng anxiety disorder ay kinabibilangan ng pagkabalisa, tensyon, pagkabalisa, pagkabalisa, pakiramdam na may masamang mangyayari, hindi makatwirang takot, pagtutok sa masama, madaling mapagod, pananakit ng kalamnan, madaling pagkagulat, pagkaalerto, palpitations, pakiramdam na hindi ka makahinga , tuyong bibig, panginginig, hot flashes, pagduduwal, tugtog sa tainga, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, galit at hindi pagpaparaan. Ang mga sintomas na ito (lalo na ang mga sintomas ng somatic) ay maaaring minsan ay nagpapakita na parang may isa pang pisikal na karamdaman. Para sa kadahilanang ito, ang mga tao ay madalas na nag-aaplay sa mga departamento ng mga ospital tulad ng mga serbisyong pang-emergency, panloob na sakit at cardiology bago ang isang psychiatrist."

Ang mga anxiety disorder ay kabilang sa mga psychiatric disorder na maaaring gamutin. Bilang karagdagan sa pagsusuri sa saykayatriko sa unang aplikasyon, sinabi ni Uz na kung hindi pa ito nagawa noon, maaaring humiling ng pagsusuri at pagsusuri sa pasyente upang makita kung may iba pang pisikal na sakit. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Esengül Ekici, "Ang karamihan sa mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa ay nakikinabang sa paggamot. Maaaring ilapat nang magkasama ang mga paggamot sa droga at psychotherapies o ang parehong pamamaraan. Aling uri ng paggamot ang angkop para sa pasyente ay tinutukoy ng magkasanib na desisyon sa doktor. Bilang karagdagan, ang mga aktibidad tulad ng regular na sports, libangan at yoga ay nakakatulong sa pagkontrol ng mga sintomas ng pagkabalisa. ginamit ang mga parirala.

Ang hindi ginagamot at talamak na mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na problema sa buhay ng isang tao:

  • Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay nagdudulot ng pagtaas ng mga kahirapan sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao, trabaho at buhay panlipunan.
  • Maaaring mapadali ng pagkabalisa ang mga mood disorder tulad ng depression.
  • Ang mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa ay nakakaranas ng mga sintomas tulad ng pananakit ng kalamnan, pananakit ng katawan, at pagkapagod dahil sa tensyon.
  • Dahil sa mga sintomas ng pagkabalisa, maaaring mahirap na ituon at mapanatili ang atensyon, at maaari itong negatibong makaapekto sa pagganap ng trabaho ng tao.
  • Sa mga karamdaman sa pagkabalisa, iniisip ang negatibo ng halos lahat, iniisip na ang mga bagay ay palaging magiging masama, ang patuloy na alerto na ang masasamang bagay ay mangyayari ay maaaring maging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkabigo, mas marupok at walang pag-asa.
  • Ang mga sintomas ng pagkabalisa na nangyayari sa buhay panlipunan ay maaaring maging sanhi ng mga tao na hindi makipagkaibigan, hindi aktibong makilahok sa panlipunang kapaligiran, pagkamahiyain at pag-iwas.

Maging una sa komento

Mag-iwan ng tugon

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.


*