Isinasaad na ang kalidad ng pagtulog ay napakahalaga para sa isang malusog na buhay, Bodrum American Hospital Neurology Specialist Assoc. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Melek Kandemir Yılmaz na ang pagtulog ay nakakaapekto sa mga antas ng hormone, mood at timbang.
Isinasaad na ang mga karamdaman sa pagtulog ay madalas na nakakaharap, Assoc. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Melek Kandemir Yılmaz na ang pinakakaraniwan ay sleep apnea syndrome, insomnia, restless legs syndrome at parasomnias.
Pagbibigay ng impormasyon tungkol sa Sleep Apnea Syndrome, Assoc. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Yılmaz, "Ang hilik ay maaaring sintomas ng sleep apnea. Ang hilik ng mga pasyente na may mga problema sa paghinga habang natutulog ay nagambala, at pagkatapos ng apnea, ang pasyente ay nagsisimulang humilik muli nang malakas. Dahil sa mga karamdaman sa pagtulog, ang pagtulog ay pira-piraso at walang mahimbing na pagtulog. Dahil sa sitwasyong ito, na paulit-ulit na nangyayari sa buong gabi, ang paggising na pagod sa umaga at pag-aantok sa araw ay sinusunod. Kung hindi ginagamot ang sleep apnea, nagdudulot ito ng atake sa puso, stroke, rhythm disorder, mga aksidente sa trabaho at sasakyan, pagkalimot, atensyon at mga karamdaman sa konsentrasyon. Mahirap kontrolin ang mga malalang sakit tulad ng hypertension at diabetes.
Ang paninigarilyo at katabaan ay nag-trigger ng sakit
Ang pagbibigay ng impormasyon na ang paninigarilyo at labis na katabaan ay nagdudulot din ng sleep apnea syndrome, Assoc. Sinabi ni Dr. Ipinagpatuloy ni Melek Kandemir Yılmaz ang mga sumusunod: Ang pinakakaraniwang uri ng sleep apnea syndrome ay ang "occlusive type". Bagama't mas karaniwan ang sleep apnea syndrome pagkatapos ng edad na 40, makikita rin ito sa mga bata at kabataan. Ipinapalagay na isa sa bawat 65 tao sa edad na 10 ang may sleep apnea. Kung mayroon kang family history ng sleep apnea syndrome, kung ikaw ay lalaki at sobra sa timbang, ang iyong panganib ay tumataas. Ang kaugnayan sa pagitan ng labis na katabaan at sleep apnea syndrome sa "uri ng oklusibo" ay malinaw na ipinakita. Sa akumulasyon ng taba, ang mga daanan ng hangin ay makitid. Bilang karagdagan, ang sleep apnea ay nagdudulot din ng mga pagbabago sa hormonal, na nagiging sanhi ng pagtaas ng timbang. Ang pagbaba ng timbang ay nakakatulong na mabawasan ang sleep apnea at hilik. Makatutulong kung humingi ng tulong sa isang dietitian sa bagay na ito.
Ang alkohol ay nagdudulot ng pagtaas ng sleep apnea sa pamamagitan ng pagrerelaks ng mga kalamnan sa daanan ng hangin. Pinipigilan din nito ang kalidad ng pagtulog. Ang sleep apnea syndrome ay 2 beses na mas karaniwan sa mga naninigarilyo. Inirerekomenda na huminto sa paninigarilyo"
DIAGNOSIS AT PAGGAgamot
Ang pagpuna na ang diagnosis at mga proseso ng paggamot ay dapat magpatuloy sa ilalim ng kontrol ng isang espesyalistang manggagamot, Assoc. Sinabi ni Dr. Melek Kandemir Yılmaz, “Isinasagawa ang sleep test na tinatawag na "polysomnography" sa pag-diagnose ng mga sleep disorder, lalo na ang sleep apnea. Para dito, ang pasyente ay dapat manatili sa laboratoryo ng pagtulog buong gabi. Maraming mga parameter tulad ng hilik, mga kaganapan sa paghinga, ritmo ng puso, antas ng oxygen sa dugo, mga paggalaw ng binti ay naitala na may iba't ibang mga electrodes ng pag-record na konektado sa pasyente. Ang shot na ito ay sinusuri ng doktor sa susunod na araw at ibinigay sa iyo bilang isang ulat. Ang pinaka-epektibong paggamot para sa sleep apnea ay mga CPAP device, na nagpapanatili sa mga daanan ng hangin na bukas sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng positive pressure na hangin. Anong uri ng device ang iyong gagamitin at kung ano ang magiging pressure ay tutukuyin ng iyong doktor pagkatapos ng pangalawang gabing pagbaril sa sleep laboratory.
Maging una sa komento