Paano Namin Malalaman na Adik Tayo sa Matamis?

Si Dr. Fevzi Özgönül ay gumawa ng mahahalagang pahayag sa mga nalulong sa matamis ngunit hindi alam ito. Sinabi ni Dr. Özgönül, "Kung hindi ka mahilig uminom ng tubig, kung ang lasa ng tubig ay mapait sa iyo o kung magdagdag ka ng asukal habang umiinom ng tsaa at kape, mag-ingat ka, baka maadik ka sa matatamis."

Sinabi ni Dr. Fevzi Özgönül, 'Ang pagkagumon sa dessert ay talagang mas mapanganib kaysa sa pagkagumon sa sigarilyo, alak o sangkap at nagiging dahilan upang tayo ay magkasakit, ngunit hindi natin namamalayan na tayo ay matamis na adik.'

Bagama't napakaraming mga asosasyon na nakikipaglaban sa pagkagumon sa sigarilyo, alak at sangkap, ang matamis na pagkagumon ay tila isang biro sa mga tao at ito ay itinuturing na mga pilyong bata at hindi binibigyang halaga. Isasantabi ang pagkagumon sa alak at sangkap, kahit sa pagkagumon sa sigarilyo, sinisikap nating iligtas ang tao mula sa ugali na ito, pinaglalagablab natin ang apoy sa matamis na adiksyon. Maaari nilang ipagpatuloy ang adiksyon na ito kahit saan, sa anumang kapaligiran, nang walang nakakapansin. Gayunpaman, ang tao mismo ay maaaring mapansin ang pagkagumon na ito at nais na mag-ingat.

Paano natin malalaman na adik tayo sa matatamis?

1- Kung palagi kang nagdadagdag ng asukal habang umiinom ng tsaa at kape

2- Kung karaniwan mong pinipili ang iyong mga inumin mula sa matamis na inumin

3- Kung mayroong matamis na pananabik pagkatapos kumain

4- Kung may gusto kang kainin habang umiinom ng tsaa o kape

5- Kung madalas kang sumakit ang ulo at nawawala ang iyong ulo kapag kumain ka ng matamis

6- Kung hindi ka makuntento nang walang tinapay, pasta o kanin

7- Kung mayroon kang matamis na meryenda sa iyong basket habang namimili sa grocery store

8- Kung may napansin kang patisseries o bakery shops sa daan

9- Kung mayroon kang matamis na meryenda sa bahay o sa trabaho

10- Kung binuksan mo ang refrigerator sa gabi at kumain ng isang piraso ng dessert

11- Kung ayaw mong uminom ng tubig, kung ang tubig ay mapait sa iyo

12- Kung bihira kang kumain ng granulated sugar o cube sugar nang mag-isa;

Mag-ingat, nangangahulugan ito na mayroon kang matamis na pagkagumon.