Acıbadem Bakırköy Hospital Physical Therapy at Rehabilitation Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Nagbigay si Şule Arslan ng impormasyon tungkol sa fibromyalgia.
Physical Therapy at Rehabilitation Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Şule Arslan na bagama't wala pang tiyak na solusyon para sa fibromyalgia, ang mga sintomas ay maaaring kontrolin sa iba't ibang paraan ng paggamot, "Ang mga reklamong nakikita sa fibromyalgia ay maaaring magkakaiba sa bawat tao. Samakatuwid, ang paggamot ay iniayon sa mga pangangailangan ng pasyente. Bilang karagdagan sa mga personalized na paggamot, ang mga pagsasaayos sa mga gawi sa buhay ay may mahalagang papel sa paggamot." sinabi niya.
"5 mahalagang susi sa paggamot sa fibromyalgia"
ang prof. Sinabi ni Dr. Ipinaliwanag ni Şule Arslan ang 5 mahahalagang tuntunin na dapat bigyang-pansin ng mga pasyente ng fibromyalgia sa kanilang mga gawi sa pamumuhay:
"Subukang iwasan ang pisikal at mental na stress, dahil maaari itong magpalala ng mga sintomas.
Ang kawalan ng aktibidad ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang at pagtaas ng mga sintomas ng fibromyalgia. Samakatuwid, iwasan ang isang laging nakaupo.
Siguraduhing manatili sa iyong perpektong timbang. Dahil ang pagkontrol sa timbang ay maaaring maging epektibo sa pagbabawas ng tindi ng sakit. Bilang karagdagan, ang isang anti-inflammatory diet ay maaaring mabawasan ang ilang mga sintomas.
Ugaliing mag-ehersisyo nang regular. Gayunpaman, ang karamihan sa mga pasyente ng fibromyalgia ay nagsasabi na sila ay masyadong pagod upang mag-ehersisyo o na ang kanilang sakit ay tumataas kapag sila ay nag-eehersisyo. Ang problemang ito ay makikita sa sinumang may pangmatagalang reklamo sa pananakit at nagsimula ng isang matinding ehersisyo na programa. Samakatuwid, kailangan mong iwasan ang matinding ehersisyo. Huwag kalimutan na ang pananatiling aktibo at regular na ehersisyo ay isa sa mahahalagang hakbang ng paggamot.
Ang pagbibigay-pansin sa kalinisan sa pagtulog ay nagbabawas sa panganib ng paglala ng mga sintomas."
Bagaman hindi pa alam ang dahilan ng pagbuo ng fibromyalgia, sinabi ni Prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Şule Arslan, "Bagaman ang mga salik na humahantong sa sakit ay hindi ganap na napaliwanagan, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang genetika, mga karamdaman sa pagtulog, mga sakit sa neurohormonal, impeksiyon, perpeksiyonistang personalidad at malubhang pisikal o emosyonal na trauma ay epektibo sa pagbuo ng sentral na sensitivity." sinabi niya.
"Ang sakit sa rehiyon ay nagiging laganap sa paglipas ng panahon"
Ang pananakit, kahinaan, mga karamdaman sa pagtulog, mga karamdaman sa pag-iisip at mga pagbabago sa mood ay ang pinakakaraniwang mga reklamo sa fibromyalgia. Physical Therapy at Rehabilitation Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Itinuro ni Sule Arslan na ang kalubhaan ng mga sintomas ay maaaring magbago nang malaki sa panahon ng sakit, idinagdag, "Sa karagdagan, ang sakit, na karaniwang rehiyon sa simula, ay nagiging laganap sa paglipas ng panahon. Ang pananakit ay kadalasang naaapektuhan ng mga salik tulad ng malamig at mahalumigmig na panahon, hindi pagkakatulog, at pisikal at mental na stress. Bagaman walang mga layunin na klinikal na natuklasan sa panahon ng pisikal na pagsusuri, ang mga pasyente ay nagreklamo ng pamamaga at mga pagbabago sa pandama sa mga kasukasuan.
Ang isa sa mga karaniwang sintomas ng fibromyalgia ay 'mga kaguluhan sa pagtulog'. Ang kakulangan sa mahimbing na pagtulog, madalas na paggising sa gabi, hirap makatulog at paggising sa umaga na pagod ay karaniwang sintomas sa mga pasyente. Pansinin na ang tension o migraine type headache ay karaniwan din, sabi ni Prof. Sinabi ni Dr. Şule Arslan, “Mga sintomas ng allergy, tuyong mata, palpitations, igsi ng paghinga, masakit na regla, premenstrual syndrome, irritable bowel syndrome, sexual dysfunction, pagbabagu-bago ng timbang, pagpapawis sa gabi, hirap sa paglunok, restless legs syndrome, pananakit ng kasukasuan ng panga at matagal na pagkapagod syndrome Ito ay isa sa mga madalas na binabanggit na isyu.
"Naka-personalize ang paggamot"
Kahit na walang tiyak na paggamot para sa fibromyalgia ngayon, ang mga sintomas ay maaaring kontrolin. Physical Therapy at Rehabilitation Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Nagpatuloy siya:
“Bilang bahagi ng programa sa paggamot sa mga pasyenteng may fibromyalgia, ang mga diskarte sa pag-iisip, mga modalidad ng physical therapy, acupuncture at mga programang hydrotherapy/balneotherapy ay inirerekomenda alinsunod sa klinikal na kondisyon at kondisyon ng pasyente. Bilang karagdagan, ang mga paraan ng pagharap sa stress, kalinisan sa pagtulog at wastong nutrisyon ay napakahalaga sa paggamot.
ang prof. Sinabi ni Dr. Itinuro ni Sule Arslan na ang mga regular na ehersisyo ay isa sa mga mahalagang haligi ng paggamot, at sinabi, "Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng aerobic exercises, pagpapalakas ng mga ehersisyo at flexibility exercises sa mga pasyente ng fibromyalgia. Ang paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy, pag-eehersisyo sa tubig, Tai-chi at yoga ay iba pang epektibong ehersisyo na inirerekomenda namin." sabi.