Üsküdar University NPİSTANBUL Hospital Infectious Diseases and Microbiology Specialist Dr. Nagbabala si Dilek Leyla Mamçu laban sa mga sakit sa paglalakbay bago ang bakasyon.
Mag-ingat sa heatstroke at kagat ng insekto
Sa pagsasabi na ang mga sakit sa paglalakbay ay mga problema sa kalusugan na nangyayari depende sa lugar ng paglalakbay, paraan ng paglalakbay at mga aktibidad na ginawa sa destinasyon, Dr. Ipinagpatuloy ni Dilek Leyla Mamçu ang kanyang mga salita tulad ng sumusunod:
"Maaari nating uriin ang pinakakaraniwang sakit sa paglalakbay bilang mga sakit na microbial, mga sakit na nauugnay sa paglalakbay at mga sakit na nauugnay sa istilo ng paglalakbay, destinasyon at mga aktibidad. Kabilang sa mga sakit na microbial ang tourist diarrhea, malaria, jaundice at AIDS. Ang antok dahil sa pagkakaiba ng oras at embolism dahil sa mahabang panahon ng kawalan ng aktibidad ay namumukod-tangi rin bilang mga sakit na nauugnay sa paglalakbay. Sa kategorya ng mga sakit na nauugnay sa istilo ng paglalakbay, destinasyon at aktibidad, mayroong heat stroke, altitude sickness, decompression sickness, kagat ng insekto at frostbite.
Ang tubig na hindi alam ang pinagmulan ay hindi dapat inumin
Iminumungkahi na maghugas ng kamay nang madalas gamit ang sabon at tubig upang maging malusog, sinabi ni Dr. Sinabi ni Dilek Leyla Mamçu, "Ang pagkonsumo lamang ng pinakuluang tubig o tubig sa mga saradong pakete ay makakatulong na maiwasan ang mga posibleng panganib. Ang tubig na galing sa gripo, natural spring water at mga iced na inumin na may hindi kilalang tubig ay dapat na iwasan. Kung iniisip na kailangan mong uminom, maaaring gumamit ng mga filter o yodo tablet.
Ang hindi lutong pagkain ay dapat na balatan
Sa pagpuna na ang lutong pagkain lamang ang dapat kainin, sinabi ni Dr. Sinabi ni Dilek Leyla Mamçu, “Kung kailangan mong kumain ng hilaw na gulay o prutas, ang balat ay dapat balatan. Ang alituntunin ng 'pakuluan, lutuin, balatan o kalimutan ito' ay hindi dapat kalimutan. Ang mga hakbang sa pag-init ay dapat gawin bilang inirerekomenda bago, habang at pagkatapos ng paglalakbay. Ito ay kapaki-pakinabang upang panatilihing malinis at tuyo ang mga paa upang maiwasan ang mga impeksyong fungal at parasitiko. "Mag-ingat laban sa HIV at iba pang mga sexually transmitted disease," aniya.
Ang tubig-alat ay dapat na mas gusto kaysa sa sariwang tubig para sa paglangoy.
Isinasaad na ang mga pagkain at inuming ibinebenta sa mga lansangan ay hindi dapat ubusin upang maprotektahan mula sa mga sakit sa mga lugar ng paglalakbay, sinabi ni Dr. Sinabi ni Dilek Leyla Mamçu, “Hindi dapat ubusin ang hindi pa pasteurized na gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Pinakamahalaga, ang parehong injector ay hindi dapat gamitin sa sinuman. Sa partikular, ang pakikipag-ugnayan sa mga hayop tulad ng pusa, aso, unggoy ay dapat na iwasan at sa kaso ng kagat o pinsala, dapat na kumunsulta kaagad sa mga medikal na propesyonal. Ang paglangoy sa sariwang tubig ay dapat na iwasan dahil ang tubig-alat ay palaging mas ligtas.
Ito ay kapaki-pakinabang na magkaroon ng isang travel aid kit.
Iminumungkahi na ang mga damit tulad ng mahabang manggas na kamiseta, mahabang pantalon at sombrero ay dapat ilagay sa maleta habang nasa bakasyon, sinabi ni Dr. Sinabi ni Dilek Leyla Mamçu, "Ang mga fly repellent lotion na ipapahid sa katawan at damit, aerosol spray laban sa mga insekto, gamot sa pagtatae, portable water filter at iodine tablets, sunscreen, salaming pang-araw, lahat ng mga de-resetang gamot at iba pang gamot na maaaring kailangan ay dapat ding itago sa maleta. Bilang karagdagan sa mga ito, magiging kapaki-pakinabang ang paghahanda ng first aid kit na may band-aid, antiseptic solution, bendahe, sterile bandage, pampalambot na patak ng mata, mga allergy cream, simpleng pain reliever, thermometer, sterile injector, asukal-salt. mga solusyon.
Ang malaria ay maaaring magkaroon ng incubation period na hanggang 1 taon.
Sa pagsasabi na may mga bagay na dapat isaalang-alang pagkatapos ng holiday, sinabi ni Dr. Sinabi ni Dilek Leyla Mamçu, “Hindi dapat kalimutan na ang incubation period ng malaria ay maaaring umabot ng 1 taon. Maaaring magsimula ito sa mga reklamo tulad ng lagnat, trangkaso, pagpapawis, at panginginig. Dapat banggitin ang paglalakbay sa doktor. Bukod sa malaria, maraming tropical disease na hindi nakikita sa ating bansa ang maaaring mangyari depende sa microbial structure ng bansa at sa immune status ng iyong katawan. dengue, yellow fever at salot sa pamamagitan ng kagat ng insekto at langaw; may kolera sa pagkain at inumin, Hepatitis A, cystosomiasis at tipus; Ang mga sakit tulad ng hepatitis B at HIV ay maaaring maipasa mula sa tao patungo sa tao,” babala niya.
Ang mga pagbabakuna ay dapat ibigay 4-6 na linggo bago maglakbay
Sinabi ni Dr. Pinaalalahanan ni Dilek Leyla Mamçu na may mga bakuna na inirerekomenda ng mga awtoridad sa kalusugan ayon sa rehiyong binisita, ang tagal ng pananatili, ang immune status ng tao at ang kasalukuyang sitwasyon ng sakit na epidemya, at nagtapos sa kanyang mga salita tulad ng sumusunod:
“Kung may posibilidad ng hepatitis A o Immune globulin, Hepatitis B, meningococcal meningitis, yellow fever, wild o pet contact, lalo na sa mga paglalakbay sa sub-Saharan African na mga bansa, mga bakuna tulad ng rabies, tetanus-diphtheria-measles, typhoid fever at Japanese Encephalitis ay maaaring gamitin ng mga eksperto at para maging epektibo. Kailangan itong gawin 4-6 na linggo bago ang biyahe.”