Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Espesyalista sa Gastroenterology ng Ospital na si Prof. Sinabi ni Dr. Binigyang-diin ni Cem Aygün na ang mga taong may mga reklamo sa reflux ay dapat bigyang pansin ang kanilang mga gawi sa pagkain sa mga buwan ng tagsibol. Nagdurusa ka ba sa paso sa iyong lalamunan, pamamalat, ubo o sinusitis? Pansin! Ang sanhi ng mga reklamong ito ay maaaring hindi impeksyon sa trangkaso, ngunit isang sakit na 'reflux', na mas karaniwan sa panahon ng tagsibol! Ang reflux ay tinukoy bilang ang pag-aalis ng gastric secretions, na binubuo ng acid, apdo at mucus, na dapat ay karaniwang napupunta mula sa tiyan patungo sa ating mga bituka, hanggang sa esophagus o bibig. Ang pangunahing dahilan para sa pabalik na pagtakas na ito ay dahil sa maluwag na istraktura ng mas mababang esophageal valve. Ayon sa mga pananaliksik; Ang insidente ng reflux sa ating bansa ay 25%. Sa madaling salita, isa sa bawat 4 na tao sa ating bansa ang dumaranas ng reflux! Isinasaad na ang mga pagbabago sa ating mga gawi sa pagkain sa pag-init ng panahon sa mga buwan ng tagsibol ay maaaring mag-trigger ng mga reklamo sa reflux, sinabi ni Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Espesyalista sa Gastroenterology ng Ospital na si Prof. Sinabi ni Dr. Binigyang-diin ni Cem Aygün na sa kadahilanang ito, ang mga taong may mga reklamo sa reflux ay dapat na mas bigyang pansin ang kanilang mga gawi sa pagkain sa mga buwan ng tagsibol.
Mag-ingat sa mga palatandaang ito sa tagsibol!
Ang reflux ay kadalasang nagpapakita ng sarili sa mga tipikal na sintomas. Ang pinakakaraniwang sintomas ay mapait na lasa sa bibig, paglunok ng pagkain, pagsunog at pananakit ng dibdib, at heartburn sa tiyan. Sa reflux, na nagdudulot ng pamamaga sa esophagus, ang matinding pananakit sa likod ng breastbone at kung minsan ay maaaring magkaroon ng bukol sa lalamunan pagkatapos ng mga ulser o edema. Gastroenterology Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Itinuro ni Cem Aygün na ang mga karaniwang problema tulad ng pagkasunog sa lalamunan, pamamalat, ubo at sinusitis sa tagsibol ay maaaring sanhi ng reflux.
Iwasan ang mga fries at matatabang pagkain
Ang mga sintomas sa reflux disease ay nagpapakita ng mga pana-panahong pagbabagu-bago. Maaaring may kaugnayan ito sa pagbabago ng istilo ng diyeta at pagkonsumo ng iba't ibang pagkain. ang prof. Sinabi ni Dr. Ipinaliwanag ni Cem Aygün ang mga panuntunan sa nutrisyon na dapat bigyang-pansin ng mga pasyente ng reflux sa tagsibol:
"Ang pagpapalit ng pagkonsumo ng pagkain sa tagsibol, lalo na ang mga matatabang pagkain at uri ng gulay na pritong pagkain, ay nagdudulot ng pagtaas ng acid sa tiyan. Ang pagtaas ng acid sa tiyan ay maaari ring mag-trigger ng reflux. Samakatuwid, napakahalaga na lumayo sa mga trans fats tulad ng margarine, mga produktong mamantika tulad ng cream, cream at mayonesa, at mga pagkain sa panahong ito. Bilang karagdagan, ang mga hilaw na gulay at prutas, acidic at carbonated na inumin, iced fruit juice, malamig na inumin at sorbetes, na mas ginagamit sa mga buwan ng tagsibol, ay kabilang sa mga nakakapinsalang pagkain para sa reflux.
Ang mga reklamo ay maaaring mapawi sa paggamot
Gastroenterology Specialist Prof. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Cem Aygün na ang mga pasyente ng reflux ay maaaring maalis ang kanilang mga reklamo sa pagpili ng mga tamang paggamot at sinabi, "Sa mga medikal na paggamot, ito ay pangunahing naglalayong bawasan ang acid sa tiyan, na siyang pinakamahalagang salik sa pagbuo ng mga sintomas at komplikasyon. Ang mga proton pump blocking drugs (PPI) ay kadalasang ginagamit bilang isang mabisa at ligtas na paraan sa acid-induced ulcers. Ang mga syrup na gumagawa ng hadlang sa tiyan, mga gamot na kumokontrol sa paggalaw ng esophagus, at mga paggamot na nagpapataas ng presyon ng balbula ay inilalapat kapag kinakailangan. Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay nakikinabang din sa isang malaking grupo ng mga pasyente. Maaaring isagawa ang mga endoscopic reflux procedure sa mga pasyente na lumalaban sa paggamot. Ginagamit din ang surgical method sa mga piling pasyente. Ngayon, ang laparoscopic fundoplication na paraan ay ang pinakakaraniwang kirurhiko paggamot. ginamit ang parirala.
Narito ang 6 na epektibong mungkahi laban sa mga reklamo sa reflux:
"Iwasang mapuno ang dami ng iyong tiyan. Samakatuwid, ugaliing ngumunguya ng mabuti ang iyong mga pagkain, kumonsumo ng kaunti at madalas. Tapusin ang iyong huling pagkain nang hindi bababa sa tatlong oras bago ang oras ng pagtulog. Dahil ang mga pagkain na kinakain bago matulog ay maaaring magpapataas ng presyon ng tiyan at magpalala ng mga reklamo sa reflux.
Kung hindi ka nakakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa sa iyong leeg, siguraduhin na ang iyong unan ay 10-15 cm ang taas kung maaari.
Pumili ng mga damit na hindi masikip ang iyong baywang at tiyan.
Huwag gumamit ng gamot sa pananakit maliban kung kinakailangan.
Bigyang-pansin ang iyong mga gawi sa pagkain; Iwasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagpapataas ng acid sa tiyan.”