Ang Üsküdar University NPİSTANBUL Hospital Specialist Clinical Psychologist na si Solin Çekin ay gumawa ng mga pagsusuri tungkol sa mga epekto ng kasalukuyang panahon ng halalan sa sikolohiya ng tao. Sinasabi ng mga eksperto na sa panahon ng politikal na halalan, ang mga tao ay madalas na dumaan sa isang emosyonal at sikolohikal na proseso. Sa pagpuna na maraming iba't ibang salik ang maaaring negatibong makaapekto sa sikolohiya ng tao sa panahon ng halalan, sinabi ng Specialist Clinical Psychologist na si Solin Çekin, "Ang patuloy na pagkakalantad sa salungat na pampulitikang nilalaman ay maaaring lumikha ng pagkabalisa at galit. Makakatulong ang mga paghihigpit sa media at social media na mapanatili ang espirituwal at emosyonal na balanse. Bilang karagdagan, ito ay mahalaga para sa proteksyon ng kalusugang pangkaisipan upang madagdagan ang oras na inilalaan ng tao para sa kanyang sarili sa isang kalidad na pagkakasunud-sunod. Ang mga aktibidad tulad ng paggawa ng sports, paglalakad sa kalikasan, pagsali sa mga libangan ay susuportahan ang tao sa bagay na ito. gumawa ng mga mungkahi.
Ang halalan ay ang karapatang ipahayag ang sarili
Sinimulan ng Specialist Clinical Psychologist na si Solin Çekin ang kanyang talumpati sa pagsasabi na ang mga panahon ng politikal na halalan sa Turkey ay karaniwang ang mga panahon kung saan ang mga tao ay nakakaranas ng matinding emosyonal at sikolohikal na proseso, at sinabing, "Ang mga halalan ay nag-aalok ng pagkakataon para sa mga tao sa lipunan na ipahayag ang kanilang karapatang isaalang-alang ang kanilang mga patakaran, mga kagustuhan sa pamamahala at pangangasiwa ng bansa. Samakatuwid, ang indibidwal na may say sa proseso ng halalan ay nakararanas ng pakiramdam ng pagpapahalaga kasama ng karapatang ipahayag ang kanyang sarili. sabi.
Nangibabaw ang mga pakiramdam ng 'excitement at kawalan ng pag-asa' bago ang halalan
Isinasaad na ang mga kampanya sa halalan ng mga partidong pampulitika at mga kandidato ay medyo matindi sa halalan sa Turkey, sinabi ni Çekin, "Ang mga panahon ng pagkakaisa at pagkakaisa sa mga halalan ay maaaring lumikha ng matinding damdamin ng pagkakaisa at pananabik, gayundin ang negatibong epekto sa sikolohiya ng mga tao." Gumawa siya ng pahayag at pinag-usapan ang tungkol sa tatlong panahon na umusbong sa panahon ng halalan.
Tinukoy ni Çekin ang panahon bago ang halalan bilang 'isang yugto kung saan nangingibabaw ang mga damdamin ng pananabik at kawalan ng pag-asa' at sinabing, "Hangga't ito ay may potensyal na tumaas ng pag-asa, maaari rin itong mag-trigger ng mga panahon ng pagkabalisa at kawalan ng pag-asa. Bagama't maaaring may pag-asa ang mga nasasabik sa kandidato o partido na kanilang sinusuportahan, maaaring may isang segment din na hindi maaaring ituloy ang kanilang mga pangarap at nawawalan ng pag-asa dahil sa kandidato o partidong hindi nila sinusuportahan. ginamit ang mga parirala.
Ang mga desperado na botante ay maaaring makaranas ng matinding pagkabalisa na may pagkabalisa tungkol sa hinaharap
Sa pagpuna na ang panahon ng halalan ay maaaring maging isang nakababahalang panahon, sinabi ni Çekin, “Maaaring nag-aalala ang mga tao tungkol sa kinabukasan ng bansa at kung paano makakaapekto ang mga resulta ng halalan sa kanilang buhay. Bilang karagdagan, ang wikang ginagamit ng mga kandidato at partido sa mga halalan ay maaaring minsan ay polarizing at agresibo. Maaari itong lumikha ng mga damdamin ng stress at pagkabalisa. Gayunpaman, kapag ang walang pag-asa na botante ay nag-aalala tungkol sa hinaharap, maaari siyang makaranas ng matinding pagkabalisa. Ang pagganap ng mga kandidato at partido na mas mababa sa kanilang inaasahan o ang katotohanan na ang mga resulta ng halalan ay mas mababa sa mga target na nais ng mga botante ay maaaring humantong sa pagkasira ng moral sa mga botante. sinabi niya.
Ang polariseysyon ay maaaring humantong sa hindi pagpansin sa iba't ibang punto ng pananaw
Ang Specialist Clinical Psychologist na si Solin Çekin, na nagturo na ang isang kapaligiran na maaaring magdulot ng polarisasyon ay maaaring mangyari sa panahon ng post-election, "Maaaring magkaiba ang mga tao dahil mayroon silang iba't ibang pananaw sa pulitika. Ang paghihiwalay na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkagalit ng mga tao sa kanilang pagsasama at maaaring humantong sa pagkagambala ng kapayapaan at pagkakaisa sa lipunan. Bilang karagdagan, ang polarization ay maaaring maging sanhi ng mga tao na bumaling sa mga mapagkukunan na malapit sa kanilang sariling mga pananaw at huwag pansinin ang iba't ibang mga pananaw sa kanilang pagpili ng impormasyon." binalaan.
Ang conscious media use ay mahalaga para sa mental health
Itinuturo na ang mga panahon ng halalan ay maaaring maging isang mabigat na panahon dahil sa mga debate ng mga pulitiko, mga proseso ng kampanya kabilang ang kanilang mga pangako at kawalan ng katiyakan tungkol sa hinaharap, sinabi ni Çekin na ang indibidwal ay maaaring gumawa ng ilang mga hakbang upang maprotektahan ang kanyang kalusugan sa isip sa prosesong ito. Inilista ni Çekin ang mga hakbang na ito tulad ng sumusunod:
"Bagaman ito ay lalong mahalaga na sundin ang mga balita, ang patuloy na pagkakalantad sa pampulitikang balita ay maaaring magpapataas ng pagkabalisa at mga antas ng stress. Sa pamamagitan ng paggawa ng 'conscious media use', iyon ay, ang panonood ng balita sa isang tiyak na oras, pag-iingat upang makakuha ng maaasahang impormasyon at pag-iwas sa mapanlinlang o emosyonal na nilalaman ay may mahalagang lugar. Ang pagsusuri at pagsusuri ng higit pang iba't ibang pananaw at paggamit ng kritikal na pag-iisip sa naturang nilalaman ng balita ay magiging kapaki-pakinabang din para sa ating kakayahang umangkop sa pag-iisip. Sa ganitong paraan, ang indibidwal ay maaaring lumikha ng isang mas balanseng kapaligiran sa kanyang pakikipag-ugnayan sa mga indibidwal na may iba't ibang pananaw. Mahalaga rin dito ang empathy. Kaya, nagaganap ang isang maingat na komunikasyon.”
Ang social media ay maaaring pagmulan ng stress
Ang Specialist Clinical Psychologist na si Solin Çekin, na sinalungguhitan na ang social media ay maaari ding maging mapagkukunan ng stress, bagama't nagbibigay ito ng mabilis at malawak na proteksyon ng impormasyon sa simula ng halalan, ay nagtapos sa pagsasabing:
"Ang patuloy na pagkakalantad sa kontra-politikal na nilalaman ay maaaring magdulot ng pagkabalisa at galit. Makakatulong ang mga paghihigpit sa media at social media na mapanatili ang espirituwal at emosyonal na balanse. Bilang karagdagan, ito ay mahalaga para sa proteksyon ng kalusugang pangkaisipan upang madagdagan ang oras na inilalaan ng tao para sa kanyang sarili sa isang kalidad na pagkakasunud-sunod. Ang mga aktibidad tulad ng paggawa ng sports, paglalakad sa kalikasan, pagsali sa mga libangan ay susuportahan ang tao sa bagay na ito.