Mag-ingat sa 12 Senyales ng Dessert Addiction!

Si Dr. Fevzi Özgönül ay gumawa ng mahahalagang pahayag sa mga nalulong sa matamis ngunit hindi alam ito. Sinabi ni Dr. Özgönül, "Kung hindi ka mahilig uminom ng tubig, kung ang lasa ng tubig ay mapait sa iyo o kung magdagdag ka ng asukal habang umiinom ng tsaa at kape, mag-ingat ka, baka maadik ka sa matatamis."

Sinabi ni Dr. Fevzi Özgönül, 'Ang pagkagumon sa dessert ay talagang mas mapanganib kaysa sa pagkagumon sa sigarilyo, alak o sangkap at nagiging dahilan upang tayo ay magkasakit, ngunit hindi natin namamalayan na tayo ay matamis na adik.'

Bagama't napakaraming mga asosasyon na nakikipaglaban sa pagkagumon sa sigarilyo, alak at sangkap, ang matamis na pagkagumon ay tila isang biro sa mga tao at ito ay itinuturing na mga pilyong bata at hindi binibigyang halaga. Isasantabi ang pagkagumon sa alak at sangkap, kahit sa pagkagumon sa sigarilyo, sinisikap nating iligtas ang tao mula sa ugali na ito, pinaglalagablab natin ang apoy sa matamis na adiksyon. Maaari nilang ipagpatuloy ang adiksyon na ito kahit saan, sa anumang kapaligiran, nang walang nakakapansin. Gayunpaman, ang tao mismo ay maaaring mapansin ang pagkagumon na ito at nais na mag-ingat.

Paano natin malalaman na adik tayo sa matatamis?

1. Kung palagi kang nagdaragdag ng asukal habang umiinom ng tsaa at kape
2. Kung karaniwan mong pinipili ang iyong mga inumin mula sa matamis na inumin
3. Kung mayroon kang matamis na pananabik pagkatapos kumain
4. Kung gusto mong kumain ng kahit ano habang umiinom ng tsaa o kape
5. Kung madalas kang sumakit ang ulo at kung kumain ka ng matamis at nawawala ang iyong sakit ng ulo
6. Kung hindi ka nasisiyahan nang walang tinapay, pasta o kanin
7. Kung mayroon kang matamis na meryenda sa iyong cart habang namimili ng grocery,
8. Kung mapapansin mo ang mga patissery o mga tindahan ng panaderya sa daan
9. Kung mayroon kang matamis na meryenda sa bahay o sa trabaho
10. Kung bubuksan mo ang refrigerator sa gabi at kumain ng isang piraso ng dessert
11. Kung hindi ka mahilig uminom ng tubig, kung ang tubig ay mapait sa iyo
12. Kung bihira kang kumain ng granulated sugar o cube sugar nang mag-isa;

Mag-ingat, nangangahulugan ito na mayroon kang matamis na pagkagumon.