Ayon sa pinakabagong pananaliksik ng Ministry of Health ng Republika ng Turkey bago ang pandemya, ang mga karies sa ngipin ay nakikita bilang ang pinakakaraniwang problema sa kalusugan ng bibig sa mundo. Ang pagkabulok ng ngipin ay ipinahayag bilang isang sakit na maaaring magdulot ng pananakit, impeksyon at pagkawala ng ngipin pati na rin ang pagkagambala sa istraktura ng mga ngipin. Isa sa mga pangunahing sanhi ng mga karies ng ngipin ay ang bacterial plaque na naipon sa ngipin. Ang mga plake na ito ay kumakain ng asukal sa pagkain at inumin at gumagawa ng mga acid na pumipinsala sa enamel ng ngipin. Binibigyang-pansin ng mga eksperto ang mga isyu tulad ng oral hygiene, malusog na gawi sa pagkain, paggamit ng fluoride at regular na pagbisita sa dentista upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin.
"Alagaan ang oral hygiene"
Habang 60 hanggang 90 porsiyento ng mga batang nasa paaralan at halos lahat ng mga nasa hustong gulang ay may mga karies sa ngipin, humigit-kumulang 65 porsiyento ng mga taong may edad na 74-30 ay walang natural na ngipin. “Upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin, kailangang magsipilyo ng ngipin kahit dalawang beses sa isang araw. Bilang karagdagan, napakahalagang gumamit ng interface brush o dental floss,” sabi ni Dt. Idinagdag ni Fırat Toktamışoğlu ang sumusunod:
"Ang pagbibigay pansin sa kalinisan sa bibig ay pinoprotektahan ang iyong kalusugan ng ngipin at ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang regular na paglilinis ng iyong mga ngipin ay nakakabawas sa pagbuo ng plaka at nagpapalakas ng enamel ng ngipin. Pinipigilan din nito ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon tulad ng masamang hininga. Ayon sa datos ng World Health Organization, higit sa isang katlo ng populasyon ng mundo ay nabubuhay na may pagkabulok ng ngipin. Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang problemang ito ay ang pag-aalaga sa oral hygiene."
"Ang pag-ampon ng malusog na gawi sa pagkain ay nagpoprotekta laban sa pagkabulok ng ngipin"
Binigyang-diin na kailangang limitahan ang mga pagkaing matamis at inumin, o tuluyang sumuko kung maaari, Dt. Sinabi ni Fırat Toktamışoğlu, "Ang asukal sa pagkain at inumin ay isang mahalagang kadahilanan sa pagbuo ng mga karies ng ngipin. Ang mga matamis na pagkain at inumin ay nagiging sanhi ng bakterya sa bibig upang makagawa ng acid. Pinapahina nito ang enamel ng ngipin. Ang pagpapatupad ng balanseng diyeta na binubuo ng mga prutas, gulay, buong butil, mga produkto ng pagawaan ng gatas at protina, pag-inom ng maraming tubig at pagbabawas ng pagkonsumo ng asukal ay isa sa mga mahahalagang hakbang na dapat gawin. Dahil ang pagkonsumo ng asukal ay isa sa mga pangunahing kadahilanan ng panganib para sa mga karies ng ngipin.
"Maaaring gamitin ang fluoride sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor"
Ang fluoride, isang mineral na nagpapalakas ng enamel ng ngipin at nagpoprotekta sa mga ngipin mula sa pagkabulok, ay matatagpuan sa ilang inuming tubig, toothpaste at mga produkto ng pangangalaga sa bibig. Pansinin na sa ilang mga kaso ang mga dentista ay maaari ding magrekomenda ng mga karagdagang aplikasyon ng fluoride tulad ng fluoride gel o varnish, Dt., isa sa mga Tagapagtatag ng Dent Official. Sinabi ni Fırat Toktamışoğlu ang sumusunod tungkol sa kahalagahan ng fluoride:
“Ang fluoride ay isa sa pinakamabisang sangkap sa pag-iwas sa mga karies ng ngipin. Napatunayan din sa siyensiya na ang paggamit ng fluoride toothpaste ay nakakabawas sa panganib ng pagkabulok ng ngipin. Dahil ang fluoride ay nagbibigay ng remineralization ng enamel ng ngipin at pinatataas ang resistensya nito sa mga acid. Inirerekomenda ko ang regular na paggamit ng mga produktong naglalaman ng fluoride at pagsunod sa payo ng mga dentista."
Isinasaad na ang mga regular na pagsusuri sa dentista ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang kalusugan ng bibig, Dt. Sinabi ni Fırat Toktamışoğlu, "Maaaring matukoy ng dentista ang mga karies ng ngipin o iba pang mga problema nang maaga sa pamamagitan ng pagsasagawa ng oral examination at mag-alok ng naaangkop na paggamot sa pasyente. Samakatuwid, kinakailangang pumunta sa kontrol ng doktor nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon," sabi niya.