Ang pagkabaog ay kilala bilang ang kawalan ng kakayahan ng isang babae na mabuntis sa kabila ng regular na pakikipagtalik ng mag-asawa nang hindi bababa sa isang taon nang hindi gumagamit ng anumang paraan ng contraceptive. Kasabay nito, ang kawalan ng katabaan ay kinikilala bilang isang kritikal na problema sa kalusugan para sa mga mag-asawa at lipunan. Tinatayang nasa 1,5-2 million na mag-asawa sa ating bansa ang infertile. Ang mga mag-asawang hindi makakamit ang matagumpay na mga resulta sa mga natural na pamamaraan at mga medicated na paggamot pagkatapos ma-diagnose na may pagkabaog ay naglalayong magkaroon ng isang bata na may in vitro fertilization na paggamot. Ang nutrisyon ay kabilang sa mga kadahilanan na makabuluhang nakakaapekto sa rate ng tagumpay ng paggamot sa IVF. Mula sa Memorial Diyarbakir Hospital Nutrition and Diet Department, Uz. dit. Nagbigay si İrem Akpolat ng impormasyon tungkol sa kahalagahan ng nutrisyon at mga katanungan sa paggamot sa IVF.
Ang labis na timbang ay nagdaragdag ng panganib ng kawalan ng katabaan
Ang kahalagahan ng nutrisyon para sa kalusugan ng reproduktibo ay lalong kinikilala. Ang mga ebidensya sa epekto ng mga salik ng pamumuhay sa pangkalahatang kalusugan at pagkamayabong (infertility) ay dumarami araw-araw. Ang mga negatibong gawi sa pamumuhay na nauugnay sa kawalan ng katabaan ay mga nababagong gawi, gawi o sitwasyon na negatibong nakakaapekto sa pagkamayabong. Ang mga salik na ito ay; ay mga salik na nababago gaya ng paninigarilyo, pag-inom ng alak, labis na katabaan, kahinaan, nutrisyon, ehersisyo, nakakapinsalang sangkap/trabaho sa kapaligiran, stress. Ang isa pang dahilan ng pagkabaog ay ang mga pagkaing naglalaman ng mga hormone at genetically modified organisms (GMOs). Ang estrogen hormone sa mga hormonal na pagkain ay nagdudulot ng pagpapalaki ng dibdib, pagkawala ng kapangyarihang sekswal sa mga lalaki, at pagsugpo sa obulasyon sa mga babae. Mahalaga para sa mga mag-asawa na magkaroon ng mga positibong gawi sa kalusugan upang maiwasan ang mga negatibong epekto ng pamumuhay, na epektibo sa pagkabaog ng lalaki at babae, sa pagganap ng reproduktibo. Mga karaniwang problema sa mga babaeng may labis na katabaan; Ang mga karamdaman sa menstrual cycle (cycle), polycystic ovary syndrome (PCOS), pagbaba sa fertility at sexual desire ay nangyayari bilang resulta ng mga pagbabago sa hormonal balances. Ang lahat ng kababaihan sa edad ng panganganak ay dapat makatanggap ng edukasyon tungkol sa mga panganib sa ina at fetus na nauugnay sa labis na katabaan bago ang pagbubuntis, labis na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis, at postpartum na timbang.
Mahalaga na nasa perpektong timbang para sa paggamot sa IVF.
Bagama't hindi karaniwan sa labis na katabaan, ang pagiging kulang sa timbang ay mayroon ding negatibong epekto sa kawalan ng katabaan. Dapat pansinin na ang pagkakataon ng pagpapabunga ay tataas sa pagtaas ng timbang ng katawan ng mga kababaihang mababa sa body mass index at may iregular na regla (menstrual bleeding) o walang regla. Ang sapat at balanseng nutrisyon sa panahon ng paggamot sa IVF ay napakahalaga dahil sa pagpapabuti ng mga epekto nito sa kalusugan ng tamud at itlog. Maraming mga pag-aaral ang nag-ulat na ang isang modelo ng diyeta na kinabibilangan ng mga pana-panahong sariwang prutas at gulay, mga mapagkukunan ng protina ng gulay, buong butil, isda at monounsaturated na taba ay may positibong epekto sa tagumpay ng IVF na paggamot. Ang isa sa mga kadahilanan na nagpapataas ng tagumpay ng IVF na paggamot ay ang pagiging nasa perpektong timbang. Bago simulan ang paggamot, maaaring kumuha ng tulong ng isang dietitian upang makamit ang perpektong timbang. Ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang pagtaas ng rate ng pagkawala ng pagbubuntis pagkatapos ng in vitro fertilization (IVF) ay nauugnay sa abnormal na endocrine, metabolic at inflammatory uterine environment na dulot ng labis na katabaan. Habang tumataas ang labis na katabaan, tumataas din ang panganib ng pagkalaglag at mga anomalya sa panahon at pagkatapos ng panganganak.
Ang mga pagkaing ito ay inirerekomenda sa IVF na paggamot
1. Ang mga pagkaing mayaman sa folic acid at Omega 3 ay positibong nauugnay sa mga rate ng fertility. Sinusuportahan din nito ang isang malusog na pagbubuntis sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga depekto sa kapanganakan at iba pang mga panganib. Mahalaga rin ang folic acid para sa mga lalaki, na naisip na makakatulong sa pagtaas ng bilang ng tamud. Mga pagkaing mayaman sa folic acid: spinach, lentils, black-eyed peas, asparagus, beans, broccoli, avocado, beets, Brussels sprouts, atbp. Inirerekomenda ang isang diyeta na mayaman sa mga bitamina at mineral.
2. Upang iwasto ang kakulangan sa bitamina D at iodine, mahalagang kontrolin ang mga konsentrasyon sa dugo at isaalang-alang ang supplement kung kinakailangan.
3. Napakahalaga ng pagpili ng tamang pinagmumulan ng carbohydrate. Ang mga whole grain na produkto, lalo na mayaman sa kumplikadong carbohydrates, fibers, bitamina at mineral, at mga tuyong munggo ay dapat na talagang kasama sa diyeta.
4. Sa panahong ito, dapat mag-ingat ang mga tao na kumonsumo ng sapat na protina. Bilang mga mapagkukunan ng protina, ang mga halaman ay dapat bigyang-diin. Mga pinagmumulan ng protina ng gulay: Lentil, quinoa, chia, walnuts, atbp. Maaaring bigyang-diin ang pagkonsumo ng manok, pabo at isda mula sa mga protina ng hayop. Ang isda ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga tuntunin ng omega-3.
May mga pagkain na dapat iwasan sa panahon ng paggamot sa IVF. Trans fats (matatagpuan sa mga pritong pagkain, processed foods, baked goods, at margarine) Fast food,
Ang mga inuming pinatamis ng asukal at acidic, labis na caffeine at mga pamalit sa asukal ay hindi dapat gamitin.