Nagsagawa ng mga pag-aaral sa agham; Habang ipinahayag nito na ang mga kadahilanan tulad ng mga nakakapinsalang sinag ng araw, hindi malusog na diyeta, hindi sapat na pagtulog at stress ay nakakaapekto sa aming balat nang dahan-dahan at malalim, ang mga salik na ito ay idinagdag sa pagkapagod na dulot ng Covid-19, na pinaglaban natin nang maraming buwan!
Acıbadem University Atakent Hospital Dermatology Specialist Dr. Serpil Pirit, Nagbabala siya: "Ang matinding stress na nararanasan natin sa panahon ng pandemikong Covid-19, na nagdudulot ng matinding pagkabalisa sa ating bansa tulad ng sa mundo, lalo na sa mga nakaraang buwan, ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa kapwa chemistry ng utak at katawan, at din dagdagan ang rate ng pag-iipon ng balat sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pagbuo ng mga libreng radikal." Dalubhasa sa Sakit sa Balat na si Dr. Pinag-usapan ni Serpil Pırmıt ang tungkol sa 6 na pinsala na dulot ng stress sa balat at gumawa ng mahalagang mga babala at mungkahi.
Maaari edad mas mabilis ang balat
Ang talamak na stress ay maaaring magmukhang mas matanda ka kaysa sa iyo sa pamamagitan ng pagpapakita ng negatibong epekto nito sa iyong mukha. Ang pagkatuyo, pinong mga wrinkles, linya at isang walang buhay na hitsura ay maaaring mangyari sa balat bilang isang resulta ng pagbawas sa syntagen at hyaluronic acid synthesis sa balat dahil sa hormon ng cortisol na tumataas sa labis na pagkapagod. Ang stress ay maaari ring mapabilis ang proseso ng pag-iipon ng balat sa pamamagitan ng pagtaas ng pagbuo ng mga libreng radikal. Ang pag-alis ng malusog na gawi habang nasa ilalim ng stress, mas matagal na oras ng pagtatrabaho, nabalisa ang mga pattern ng pagtulog, nabawasan ang malusog na pagkonsumo ng pagkain, caffeine, alkohol at pagkonsumo ng sigarilyo ay maaari ring magdulot ng isang pagod na hitsura, pagtaas sa pag-iingat ng bruising o pamamaga sa mata. Ang balat ay nawawala ang dating sikat at mukhang maputla at mapurol.
Nalulunod nito ang balat
Habang pumapasok ang iyong katawan sa mode ng laban o flight sa ilalim ng stress, ang mga cortisol at adrenaline hormone ay tumataas sa katawan. Sa pagtaas ng adrenaline, ang mga glandula ng pawis ay pinukaw at higit pang pagpapawis ang nangyayari. Dahil ang sobrang pagkawala ng tubig ay nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig sa katawan, kung hindi sapat ang pagkonsumo ng tubig, ang pagkatuyo ay nangyayari sa balat. Sa epekto ng hormon ng cortisol, ang synthesis ng hyaluronic acid, na ginawa sa balat at nagbibigay ng kahalumigmigan at maliwanag na hitsura sa balat, bumababa, at bilang resulta, ang pagtaas ng pagkatuyo sa balat. Kasabay nito, ang pagpapabaya na gumamit ng mga moisturizer sa mga nakababahalang araw ay nagdudulot ng pagkasira sa hadlang sa balat, pagkabulok sa balat, at ang pagbuo ng pagtaas ng eksema. Para sa kadahilanang ito, kapaki-pakinabang na gamitin ang tama at sapat na moisturizer upang palakasin ang hadlang sa balat at mabawasan ang pangangati.
Nagpapataas ng madulas na balat
Sa epekto ng hormon ng cortisol na inilabas mula sa katawan sa ilalim ng stress, mas maraming taba ang synthesized mula sa mga sebaceous glandula. Ito ay maaaring humantong sa mas madulas na balat, pag-clog ng mga pores sa pag-atake ng balat at acne. Ang ugali na ito ay nakikita lalo na sa mga taong may madulas na istraktura ng balat. Bilang karagdagan, dahil sa pag-aalis ng tubig, maaaring may pagkaantala sa pagpapagaling ng mga sugat dahil sa pagbagal sa proseso ng pag-aayos ng sarili sa balat.
Maaari itong maging sanhi ng pagkawala ng buhok
Habang ang stress ay nagdudulot ng iba't ibang mga sintomas sa anit at buhok; ang ilang mga tao ay maaaring magreklamo tungkol sa kanilang buhok na nakakakuha ng madulas, ang ilan sa kanila ay natuyo. Maaaring mawala ang pagkawala ng buhok sa mga sitwasyon ng pagkapagod, pati na rin mapabilis. Ang mga tao ay maaaring makaranas ng parehong pagnipis at matinding pagkawala ng buhok. Habang ang spill na ito ay maaaring mangyari buwan pagkatapos ng sitwasyon ng stress, ang ringworm ay maaari ring umunlad.
Maaaring makapinsala sa mga kuko
Acıbadem University Atakent Hospital Dermatology Specialist Dr. Serpil Pahintulot "Dahil ang stress ay isang bahagi ng buhay, ang mahalagang bagay ay malaman kung paano mahawakan ito at pamahalaan ang stress. Ang stress na maaaring makaapekto sa iyong balat, buhok, kuko, buong katawan; Ang pagwawasak sa paglaki ng mga kuko, linya, pagbasag at pagbabalat sa ibabaw ng kuko ay maaari ring maganap. Lumilikha ito ng isang tugon na kemikal na gagawing mas sensitibo at reaktibo ang iyong balat. Ginagawa nitong mas mahirap ang paglutas ng mga problema sa balat, "sabi niya.
Maaaring magpalala ng mga sakit sa balat
Ang mga hormone ng Cortisol at adrenaline ay nagtago sa ilalim ng stress.
Depende sa tugon ng pamamaga, maraming mga sakit sa balat tulad ng soryasis, eksema, rosacea, vitiligo at urticaria ay maaaring mapalala ng stress. Ipinakita ng mga pag-aaral na 30 porsyento ng mga pasyente ng dermatology ay sanhi ng isang sikolohikal na problema. Kasabay nito, ang masamang kalagayan ng balat ng isang tao, ang labis na pagpapalala ng mga sakit sa balat ay maaaring dagdagan ang kasalukuyang pagkapagod.
5 mga paraan upang maprotektahan ang balat laban sa stress!
- Kapag napansin mo ang pagbabago sa istraktura ng iyong balat, maghanap ng mga pamamaraan upang mapawi ang stress sa pamamagitan ng pagsuri kung nasa ilalim ka ng stress.
- Huwag pansinin ang pangangalaga sa iyong balat. Maaari mong bawasan ang labis na langis sa balat sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong balat ng mga malambot na paglilinis, at panatilihing basa-basa ang balat sa pamamagitan ng paggamit ng isang moisturizer na angkop para sa istraktura ng balat para sa parehong mukha at katawan. Huwag magpabaya sa moisturizing, lalo na kung mayroon kang sensitibo o eczematous na balat.
- Gumamit ng mga sunscreens na may mataas na kadahilanan ng proteksyon upang maprotektahan ang balat mula sa sikat ng araw.
- Kung mayroon kang isang madulas na istraktura ng balat na madaling kapitan ng acne, maaari kang kumunsulta sa iyong dermatologist upang maiwasan ang mga flare-up sa pamamagitan ng paggamit ng mga krema na bawasan ang synthesis ng langis ng balat at sa gayon panatilihing malinis ang mga pores.
- Alamin upang pamahalaan ang pagkapagod. Dalubhasa sa Dermatology na si Dr. Serpil Pahintulot "Ang pamamahala ng pagkapagod ay nangangailangan ng maraming serbisyong pagsisikap. Kalidad ng mga pattern sa pagtulog, pag-eehersisyo ng 2-3 araw sa isang linggo, paglalakad sa labas, pagbabasa ng mga libro, kasama ang mga kaibigan sohbetIto ay kapaki-pakinabang para sa tao na subukang bawasan ang kanyang stress sa isang pamamaraan na mabuti para sa tao tulad ng pagmumuni-muni at yoga. Samakatuwid, kapag pumasok ka sa isang nakababahalang panahon, magpapasalamat ang iyong balat sa iyo kung makisali ka sa mga aktibidad na makakatulong sa iyong pakiramdam na kalmado at magpahinga, "sabi niya.
Maging una sa komento