Pansin sa Pag-ayos ng Leeg sa Proseso ng Covid-19!

Bigyang-pansin ang pagtuwid ng leeg sa proseso ng covid
Bigyang-pansin ang pagtuwid ng leeg sa proseso ng covid

Sa panahon ng proseso ng paghihiwalay ng lipunan na dinala ng pandemya, maraming mga tao ang nagkakaroon ng mga sakit sa gulugod tulad ng posture disorder at bilang isang resulta ng pagtuwid ng leeg dahil sa kawalan ng aktibidad at mahabang oras na ginugol sa harap ng computer.



Ang pinakakaraniwang sintomas ng pagtuwid ng leeg ay nakalagay bilang sakit sa leeg. Ang sakit ay maaaring kumalat sa likod at balikat, at pagkatapos ay maaaring sumama ang sakit ng ulo sa larawang ito. Kung ang paggamot sa leeg ay hindi ginagamot, makabuluhang nakakaapekto sa kalidad ng buhay. Mula sa Kagawaran ng Physical Therapy at Rehabilitation ng Memorial Antalya Hospital Uz. Sinabi ni Dr. Nagbigay ng impormasyon si Feride Ekimler Süslü tungkol sa pagtuwid ng leeg at mga sintomas nito.

Ang gulugod ay dapat magmukhang titik C

Sa isang malusog na katawan; Ipinapakita ng gulugod ang kurbada sa apat na magkakaibang rehiyon, na umaabot mula sa bungo hanggang sa coccyx. Ang mga ito ay katulad ng letrang C sa leeg at baywang na lugar, at tulad ng baligtad na titik C sa likod at rehiyon ng coccyx. Ang katotohanan na ang mga curve na ito ay higit pa o mas mababa kaysa sa normal na sanhi ng iba't ibang mga karamdaman sa gulugod. Ang mga pagbabagong ito sa mga buto ay sanhi ng maraming mga sintomas sa pamamagitan ng paglalagay ng labis na pagkarga sa parehong magkakaibang mga tinik at mga pangkat ng kalamnan at ligament sa paligid nila. Pagtuwid ng leeg; Ang kurbada na ito, na dapat ay normal sa gulugod, ay nababawasan at ang imahe ay nawala at isang flat na imahe ay nabuo o ang titik na C ay nangangahulugang ang anggulo ng imahe ay bumababa.

Ang straightening ng leeg ay nagpapakita ng sarili sa mga sumusunod na sintomas;

  • Sakit sa leeg,
  • Pinaghihigpitang paggalaw ng leeg,
  • Kahinaan sa mga kalamnan ng leeg, sakit ng ulo,
  • Sakit sa likod,
  • Isang pakiramdam ng kabigatan at sakit, tulad ng isang bigat sa balikat,
  • Sakit sa leeg
  • Kung may presyon sa mga ugat ng ugat, ang sakit sa mga braso at pamamanhid sa kamay ang pinakakaraniwang sintomas.

Karamihan sa sakit sa postura ay nakakaapekto sa leeg

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagtuwid ng leeg ay hindi magandang pustura, iyon ay, posture disorder. Dahil dito, ang mga curvature ng physiological na dapat ay nasa gulugod ay nawala at nangyayari ang pagtuwid ng leeg. Bilang karagdagan, ang pagyupi ng leeg ay maaaring mangyari dahil sa mga karamdaman sa gulugod tulad ng scoliosis o kyphosis sa panahon ng pag-unlad ng gulugod. Sa panahon ng anatomical development ng vertebrae na bumubuo sa gulugod, maaaring mangyari ang mga deformity at maaaring maganap ang straightening ng leeg bilang isang resulta. Ang pagkabulok ng mga disc dahil sa pagkawala ng likido dahil sa pagtanda o pagdaragdag ng hump dahil sa pagbagsak ng buto sanhi ng osteoporosis ay maaaring maging sanhi ng isang straightening ng leeg. Ang straightening ng leeg ay maaaring mangyari pagkatapos ng pagkakalantad sa pisikal na trauma o labis na sala pagkatapos ng pinsala sa kalamnan, nag-uugnay na tisyu, ligament at fascia na pumapalibot sa mga buto sa leeg.

Ang mga kadahilanan na sanhi ng posture disorder ay ang mga sumusunod;

  • Ang pagdaragdag ng paggamit ng mga computer at telepono sa mahabang panahon ngayon
  • Malakas na paggamit ng backpack
  • Ang kapaligiran ay hindi ergonomic sa buhay ng pagtatrabaho
  • Nadagdagang gawain sa desk
  • Tumaas na paggamit ng telepono
  • Nais na itago ang katawan, lalo na sa mga batang babae sa panahon ng pagbibinata

Ang mga paggamot ay nagpapabuti sa kalidad ng buhay

Ang mga pandiwang pantulong na orthoses (kwelyo sa leeg, corset) ay maaaring magamit sa paggamot ng straightening ng leeg. Ang pasyente ay may kaalaman tungkol sa mga pang-araw-araw na linya ng buhay tulad ng paggamit ng computer, paggamit ng telepono, kapaligiran sa trabaho, at pagpili ng unan na maaaring maging sanhi ng pagtuwid ng leeg. Sa unang yugto ng paggamot, ginustong mga pamamaraan ng pisikal na gamot. Sa mga pasyente na may sakit, lunas sa sakit at gamot na hindi nonsteroidal, kung kinakailangan, ang mga relaxant ng kalamnan sa mga pasyente na may spasm ng kalamnan, at mga paggamot sa pangkasalukuyan kung kinakailangan ay maaaring gamitin. Hindi nito tinanggal ang pagtuwid ng leeg, ngunit epektibo sa pagtaas ng kalidad ng buhay ng pasyente. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan tulad ng kinesio taping, dry needling, masakit na point injection at neural therapy ay maaaring gamitin sa mga pasyente.

Armin

sohbet

Maging una sa komento

Yorumlar