Pagtaas ng Anxiety Disorder sa Pandemic!

Sinasabi na ang pandemya ay isang panahon na hindi natin nakasanayan para sa ating lahat, na hindi umuunlad sa ilalim ng ating kontrol at nagdudulot ng matinding pagkabalisa, Psychologist İ. Sinabi ni Eylül Eyüboğlu, “Sa panahong ito, naganap ang mga pagbabago sa buhay ng bawat isa. Ayon sa mga pananaliksik, nagkaroon ng pagtaas ng humigit-kumulang 28 porsiyento sa mga kaso ng anxiety disorder sa buong mundo dahil sa pandemya.

Itinuturo na para pag-usapan ang tungkol sa anxiety disorder, kailangan munang malaman kung ano ang ibig sabihin ng pagkabalisa, sinabi ng Psychologist na si Eylül Eyüboğlu, “Kabalisahan, na isinalin bilang 'pagkabalisa' sa ating wika; Ito ay isang mekanismo ng pagtatanggol na awtomatikong nabubuo ng mga tao sa harap ng isang sitwasyon na sa tingin nila ay mapanganib."

NAGDADALA NG MGA SIGNAL SA UTAK, KAHIT HINDI PANGANIB

Itinuturo na walang buhay na bagay na walang pagkabalisa, at ang pagkabalisa ay tumutulong sa atin na mabuhay sa harap ng isang seryosong panganib, inihambing ng Psychologist na si Eylül Eyüboğlu ang anxiety disorder sa isang fire detector at ibinahagi ang sumusunod na impormasyon:

"Ang bawat fire detector ay nagsisimulang magbabala kapag nakatagpo ito ng isang tiyak na dami ng usok, ngunit ang fire detector ng mga indibidwal na may mga anxiety disorder ay nagsisimulang magbabala kahit na may kaunting usok na hindi karaniwang na-trigger. Ipinapahiwatig nito na ang katawan at utak ng mga indibidwal na may mga karamdaman sa pagkabalisa ay nagpapagana ng mekanismo ng pagtatanggol kahit na walang tunay na pagkabalisa.

MAKIKITA ANG MGA PANIC ATTACK CRISES

Sinalungguhitan ng psychologist na si Eyüboğlu na ang mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa ay nakakaranas ng matinding, tuloy-tuloy at patuloy na estado ng pagkabalisa, at idinagdag na ang estado ng pagkabalisa na ito ay may posibilidad na magpakita mismo sa mga panic attack; idiniin na ang sitwasyong ito ay mahirap kontrolin at pamahalaan.

Isinasaad na ang pang-araw-araw na gawain ng mga taong may karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring maputol at ang kanilang mga plano ay maaaring maputol, sinabi ng Psychologist na si Eyüboğlu, "Ang tao ay hindi kailangang makaranas ng isang malaking trauma para mangyari ang isang karamdaman sa pagkabalisa. Ang mga tao ay maaari ring makaranas ng mga sakit sa pagkabalisa dahil sa stress at pagkapagod na kanilang nararanasan nang sunud-sunod.

LAHAT NG TAO AY NAGKAKAIBA SA PSYCHOLOGICALLY AFFECTED

Isinasaad na nagkaroon ng malubhang pagtaas sa anxiety disorder dahil sa pagtaas ng mga problemang nararanasan ng mga tao at ang paghihigpit ng mga solusyon sa panahon ng pandemya, ginawa ng Psychologist na si Eyüboğlu ang mga sumusunod na pahayag:

"Ang mga nahawahan ng pandemya, ang mga may nahawaang kamag-anak, ang mga nawalan ng kanilang mga kamag-anak o ang mga hindi nahawahan ngunit nalantad lamang sa pandemya ay naapektuhan sa iba't ibang paraan sa sikolohikal na paraan. Ang isang hindi pamilyar na pamumuhay, ang ating kawalan ng kakayahan na gumawa ng sarili nating mga desisyon, pag-asa sa iba, mahigpit na mga tuntunin na nangangailangan sa atin na mamuhay sa isang tiyak na paraan, pagkansela o pagpapaliban ng ating mga plano at pangarap ay ilan sa mga salik na sanhi nito. Mga nababagong sitwasyon na mayroon tayong solusyon upang mabawasan ang stress sa indibidwal. Gayunpaman, ang kawalan ng katiyakan, kawalan ng kakayahan ay nakakapagod at nakakapagod. Kasabay ng pandemya, hindi lamang desperasyon at pagkabalisa sa kamatayan, kundi pati na rin ang maraming sitwasyon tulad ng pagkabalisa bilang resulta ng pagbaba ng pakikipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay na naninirahan sa malayo, pag-aalala tungkol sa pag-alis ng bahay, pagtaas ng kawalan ng tiwala ng mga tao laban sa isa't isa, at pag-aalala. tungkol sa kabuhayan ang nag-trigger ng paglitaw ng mga anxiety disorder.

KUNG PAANO MANAGE ANG PAGKABAGSA AY MAARING TURUAN

Isinasaad na ang paggamot sa anxiety disorder, na nakakaapekto sa ating buhay sa malaking lawak, ay nasa anyo ng psychotherapy, gamot o pinagsamang therapy, sinabi ng Psychologist na si Eyüboğlu, “Ang eksperto ang magpapasya kung alin ang pinakaangkop. Ang taong nasa ganitong sitwasyon ay kailangang maunawaan, interesado at suportahan ng mga taong nakapaligid sa kanya. Ang mga saloobin ng pamilya ay napakahalaga din sa proseso ng paggamot. Dapat tanggalin ang kritisismo at pressure. Ang pagkabalisa ay hindi isang konsepto na nais nating ganap na alisin, ito ang pangunahing elemento upang turuan ang indibidwal kung paano bawasan at pamahalaan ang pagkabalisa.