Ang epidemikong sakit ng siglo, ang impeksyon ng Covid-19 ay malubhang nakakaapekto hindi lamang sa pisikal na kalusugan ng tao, kundi pati na rin sa kanyang kalusugan sa pag-iisip. Acıbadem University Atakent Hospital Psychiatry Specialist na si Dr. Peace Sancak "Ang ilan sa mga problemang pangkaisipan na nakita pagkatapos ng Covid-19 ay maaaring malito sa mga sakit na pisikal. Para sa kadahilanang ito, mahalagang magkaroon ng impormasyon tungkol sa mga karamdaman sa pag-iisip at mag-ingat sa mga sintomas. Ngayong mga araw na ito, habang nagpapatuloy ang epidemya, madalas kaming nakatagpo ng mga problema na nauugnay sa Covid-19 sa mga psychiatric klinika. Lalo na sa mga pasyente na may matinding karamdaman, ang mga pasyente ng Covid-19 na kailangang gamutin sa masinsinang pangangalaga ay nakakaranas ng matinding post-traumatic stress disorder. Madalas kaming nakakatugon sa paglala ng mga sakit sa isip na kontrolado ng paggamot. " sabi ni Ang psychiatrist na si Dr. Ipinaliwanag ni Barış Sancak ang 19 karaniwang mga problemang sikolohikal pagkatapos ng impeksyon sa Covid-5 at kung aling mga sakit ang maaaring malito sa takot kay Covid, at gumawa ng mahahalagang mungkahi at babala upang maprotektahan ang kalusugan ng isip.
Mga Karamdaman sa Pagkabalisa (Pagkabalisa)
Ipinakita ng mga pag-aaral na hindi bababa sa kalahati ng mga taong may Covid-19 ay may mga sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa. Ang mga nag-aalalang kaisipan tungkol sa sakit ay madalas na pumapasok sa isip ng tao sa buong araw. Mahihirapan ang tao na tanggalin ang mga negatibong pag-iisip na hindi mawawala ang kanilang mga reklamo. Madalas naming makita na ang tao ay gumagawa ng mahabang oras ng pagsasaliksik sa kanyang mga sintomas sa internet. Ang mga reklamo tulad ng palpitations, igsi ng paghinga, pakiramdam ng pagkabalisa, takot sa kamatayan, kahirapan sa pagtulog, ay dapat magmungkahi ng pagkabalisa sa pagkabalisa. Ang mga reklamo tulad ng igsi ng paghinga at palpitations ay maaaring magpatuloy ng ilang sandali pagkatapos ng Covid-19. Samakatuwid, ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring mapansin. Bilang karagdagan, napagmasdan namin na ang pagkabalisa ng pagkabalisa ay nagdaragdag sa lipunan na walang Covid-19 dahil sa maraming mga kadahilanan ng psychosocial. Kung sa palagay mo mayroon kang mga sintomas na ito, dapat kang kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
depresyon
Ang kalahati ng mga taong may Covid-19 ay nakakaranas ng mga sintomas ng pagkalumbay, at mayroong isang pangkalahatang pagtaas ng mga reklamo ng pagkalumbay sa lipunan. Ang mga reklamo tulad ng kalungkutan, kawalan ng kakayahang masiyahan sa buhay, pagbabago ng gana sa pagkain at pagtulog ay mahalagang sintomas ng pagkalungkot. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-uugali ng pagpapakamatay, isa sa mga pinaka-mapanganib na kahihinatnan ng pagkalumbay, ay nagdaragdag din pagkatapos ng pandemya. Ang paghihiwalay sa lipunan, pagkabalisa na nauugnay sa kawalan ng katiyakan, mga problemang pang-ekonomiya, isang kasaysayan ng pagkalumbay at pagkakaroon ng matinding sakit na Covid-19 ay mahalagang mga kadahilanan sa peligro. Kapag napansin mo ang mga reklamo na nakalulungkot sa iyong sarili at sa iyong mga kamag-anak, dapat kang makakuha ng suporta sa lalong madaling panahon.
Mapanganib na ugali
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng alkohol ay tumataas nang dalawang beses pagkatapos ng pandemya. Ang mga may nakaraang problema sa alkohol ay partikular na nasa peligro. Ang pagsisikap na "paggamot sa sarili" na ito ay maaaring humantong sa mga seryosong talahanayan ng pagkagumon. Mayroon ding mga pag-aaral na nagmumungkahi na ang impeksyon sa Covid-19 ay mas matindi sa mga taong may pagkagumon sa alkohol at sangkap.
Insomnia
Ang hindi pagkakatulog, na kung saan ay isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas pagkatapos ng impeksyon sa Covid-19, ay maaaring sanhi ng iba pang mga sakit sa pag-iisip o maaaring makita nang nag-iisa. Bagaman ang mekanismo nito ay hindi pa natutukoy, iniisip na sanhi ng mga pagbabago sa hormonal at biochemical sa utak. Maaari naming makontrol ang sitwasyong ito sa isang naaangkop na paggamot pagkatapos ng isang detalyadong pagsusuri. Bilang karagdagan, nakikita natin na ang talamak na hindi pagkakatulog ay umabot sa 40 porsyento sa pangkalahatang lipunan sa panahon ng pandemik. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, kahit na ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring sapat upang maitama ang sitwasyong ito.
Post-traumatic stress disorder
Ang psychiatrist na si Dr. Peace Sancak "Ang madalas na napapansin na karamdaman na ito ay maaaring makita na 19 porsyento pagkatapos ng paglabas, lalo na sa mga pasyente na na-ospital na may malubhang Covid-90. Sa partikular, nakikita natin na ang mga pasyente na nangangailangan ng paggamot sa masinsinang pangangalaga ay nakakaranas ng sikolohikal na trauma. Ang matinding takot sa kamatayan, pagkawalang pag-asa, kawalan ng pag-asa at pakiramdam ng kalungkutan ay nag-aambag sa paglitaw ng sakit na ito. Kung ang masamang kaisipan tungkol sa karanasan sa ospital, bangungot, kahirapan sa pagtulog, pag-iwas sa mga pampasigla na pampasigla ay mananatili sa higit sa isang buwan pagkatapos ng paglabas, dapat ilapat ang paggamot. Kung ang kondisyong ito ay hindi ginagamot, nagdadala ito ng peligro na maging permanente. " sabi ni
10 mga tip upang maprotektahan ang ating kalusugan sa pag-iisip
- Gumawa ng mga pag-uusap sa online kasama ang iyong mga kaibigan at mga mahal sa buhay
- Magpatibay ng isang lifestyle na nagpapalakas sa immune
- Iwasan ang mga nakakasamang bisyo tulad ng alkohol at paninigarilyo
- Kumain ng malusog at balanseng diyeta
- Mag-ingat na uminom ng dalawang litro ng tubig sa isang araw
- Matulog sa parehong oras araw-araw, bumangon nang parehong oras araw-araw
- Iwasang hindi aktibo
- Regular na pag-eehersisyo
- Kung kinakailangan, huwag mag-atubiling humingi ng suportang propesyonal.
- Kumuha ng isang libangan, ekstrang oras para sa iyong mga libangan
Maging una sa komento